ぴぴさんのダイエット日記-2013年04月

  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「どか食いの悪魔」を追加しました。

    もうすぐ4月も終わり。3月は一ヶ月で約3キロ減量できたけど、今月は減らないどころか、結果的にはちょっと増えてるくらいかも。(>_<)一時期は48、7キロまで減ったから、1.5キロくらい減ってたんだけど...

    151.5cm 50.2kg(+4.8kg) 30.6% コメント:9件 04月26日 21:10
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「今日は誕生日!」を追加しました。

    こんにちは。今日は気持ちのいいお天気になりましたね。今日はわたしの誕生日です。もう誕生日を喜ぶ年齢ではないけど、家族や友人からお祝いの言葉を言ってもらえるのはやっぱりありがたくうれしいものですね。今日...

    151.5cm 50.2kg(+4.8kg) 30.1% コメント:4件 04月25日 15:26
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「止まらない食欲SOS!!」を追加しました。

    生理前の困った時期に入ってしまったのか、食欲がちょっと異常で止まりません。なんかこの2ヶ月のタガが一気にゆるんでしまった感じ。今日なんて朝と夕食後の体重の差がなんと2キロ!!明日の朝はいったい何キロに...

    151.5cm 50.5kg(+5.1kg) 30.6% コメント:2件 04月24日 18:23
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「体重が戻った!」を追加しました。

    こんにちは。今朝の体重は48.7キロ!驚いたことに、一度50キロ台まで増えていた体重がまたもとに戻っていました!!びっくりですが、やはり体を動かすと違うみたいです。ダイエットと肉体労働は両立できないの...

    151.5cm 48.7kg(+3.3kg) 31.3% コメント:6件 1 04月22日 14:25
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ベジダフルチャージスムージーのモニターになりました!」を追加しました。

    こんにちは。今朝の体重は49、8キロ。昨夜の体重が51.5キロもあったのに、劇的な減り方です!!お通じがあったわけでもないのに、もしかしたらこのところの肉体労働で少しは代謝がよくなったのかも。だとした...

    151.5cm 49.8kg(+4.4kg) 30.6% コメント:2件 04月21日 15:54
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ダイエットと肉体労働、両立できず。」を追加しました。

    こんばんは。今日もだんなさんの手伝いで、ペンキ塗りをしていました。残念なのは、あまりにお腹がへって、がっつりと食べ過ぎてしまったこと。庭いじりを手伝い始めてから、ぐんぐん体重が増加しております。せっか...

    151.5cm 50kg(+4.6kg) 29.3% コメント:2件 04月20日 21:54
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「はじめてのペンキ塗り」を追加しました。

    昨日に引き続き、今日もだんなさんのお手伝い。今日は自転車置き場の屋根のペンキも塗りました。屋根の内側を見上げて細かいところを塗っているので、首と腕が痛い。でもいい経験になりました。明日も庭いじりは続き...

    151.5cm 49.3kg(+3.9kg) 30.6% 04月19日 21:55
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「庭いじり」を追加しました。

    今日はだんなさんのお手伝いで庭いじり。体全体が痛くなりました。昼はがっつりしょうがやき定食をいただいたので、夜はプロテインダイエット。少しでも脂肪が消費して筋肉がついてるといいな。明日もお手伝い継続し...

    151.5cm 48.7kg(+3.3kg) 30.9% 04月18日 21:59
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「40キロ台定着を目指して」を追加しました。

    こんばんは。今朝の体重は49.3キロ。昨日の朝より0、1キロ減でした。49キロ台を定着させ、順調に48キロ台になるためにはやはりもうすこし運動と、お通じ対策をしなくてはなりません。この前からヨーグルト...

    151.5cm 49.3kg(+3.9kg) 31.3% コメント:4件 04月17日 18:35
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「眠い…」を追加しました。

    今日はとてもあったかでしたね。なんだか毎日眠くて、眠ってばかりいます。特に食後。胃にもダイエットにも悪いってわかってるのに、すぐにごろんて横になってしまいます。何かいい方法がないかなあ。○食事朝 ・グ...

    151.5cm 49.4kg(+4kg) 30.6% コメント:4件 04月16日 17:23
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「食事は1日1000kcal以下」を追加しました。

    1日の食事を1000kcal以下にし始めてから一ヶ月と一週間がたちました。最初はお腹が空く割に体重に変化もなくて、がっかりの日々でしたが、続けているうちに、気づけば4キロ体重が減っていました。1000...

    151.5cm 49.2kg(+3.8kg) 30.5% コメント:8件 04月15日 17:34
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「意外にも減少。」を追加しました。

    こんにちは。今朝の体重は49.6キロ。昨日外食したわりに、わずかですが、減っていました。この一週間は減ったり増えたりまた減ったりでした。早く安定して、少しずつでも右下がりのグラフになるといいなと思いま...

    151.5cm 49.6kg(+4.2kg) 30.4% コメント:2件 04月14日 14:36
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「今夜はお寿司!」を追加しました。

    今夜はだんなさんといっしょにお寿司を食べにいってきました。いただいたのは、ひらめ、真鯛、かわはぎ、それに茶碗蒸しとビール。以前はお寿司と言えば、13皿、26貫は軽く食べられていたのに、ここのところのダ...

    151.5cm 49.7kg(+4.3kg) 30.1% コメント:2件 04月13日 20:53
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「再び40キロ台に」を追加しました。

    こんにちは。今朝の体重は49.8キロ。ふたたび40キロ台に突入できました。それにしても、ここのところ朝食にしているグリーンスムージーはおいしいです。今朝のレシピは、小松菜1株、バナナ半分、キウイ半分、...

    151.5cm 49.8kg(+4.4kg) 30.1% コメント:6件 1 04月12日 11:59
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「冬の豆乳おからクッキー」を追加しました。

    またしてもダイエットの心強い味方ができました。それは、豆乳おからクッキー。さくさくほろ甘でおいしいし、水分といっしょに摂ると、数枚でお腹がいっぱいになるのも頼もしいところです。近くにおいていて、甘いい...

    151.5cm 50.4kg(+5kg) 30.4% 04月11日 19:25
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「グリーンスムージーはじめました。」を追加しました。

    お通じがいまひとつなのの対策と、朝食を置き換えるために、グリーンスムージーをはじめました。先日買った小型のミキサーはかわいいし、一人分つくるのにちょうどよくて、さっそくお気に入りになりました。今日作っ...

    151.5cm 50.5kg(+5.1kg) 30.8% コメント:9件 1 04月10日 11:45
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「どこまで増えるの?」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重は50.5キロ…。あららら。2日で1.1キロも増えてしまいました。痩せ期のはずなのに、いったいどうなっているのかしら?昨日おとといの分をとりかえすべく、今日からまた頑張り...

    151.5cm 50.5kg(+5.1kg) 30.8% 04月10日 09:29
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ぎゃあああ」を追加しました。

    増えてる!ふたたび50キロ台になってしまいました。せっかく順調に減っていたのに、昨日調子に乗って食べ過ぎてしまいました。一気に0.6キロも増!今日は自重してがんばるぞ!!...

    151.5cm 50kg(+4.6kg) 30.8% コメント:4件 1 04月09日 08:12
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「今日は外食」を追加しました。

    今朝の体重は49、4キロ。昨日より0、3キロ減っています。このまま40キロ台が定着してくれればいいのだけど。でも今夜は外食。太らない方法を考えつつ、楽しんできたいと思います。...

    151.5cm 49.4kg(+4kg) 31.8% コメント:8件 04月08日 12:18
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ヨーグルトプチ断食2日目を終えて」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重は49.7キロ。昨日より0.1キロ減。今回のヨーグルトプチ断食では2日間で合計0.6キロ減でした。もっと減ってくれるとうれしかったけど、40キロ台に入れたからよしとしまし...

    151.5cm 49.7kg(+4.3kg) 30.5% コメント:2件 1 04月07日 08:58
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「40キロ台に突入!!」を追加しました。

    ヨーグルトプチ断食1日目を終えて、今朝の体重は昨日より0、5キロ減の49.8キロ。やっと、40キロ台に突入できました!!50キロの壁は本当に厚かった…。このまま40キロ台が定着できるように、プチ断食2...

    151.5cm 49.8kg(+4.4kg) 31.3% コメント:4件 04月06日 08:03
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「今日からヨーグルト断食」を追加しました。

    昨日からは減ったものの、なかなか40キロ台とはいきません。そこで、今日明日と再ヨーグルトプチ断食を敢行し、一気に40キロ台を目指したいと思います。前回は0、5キロ減だったけど、今回どのくらいおとせるか...

    151.5cm 50.3kg(+4.9kg) 31.9% コメント:2件 04月05日 08:03
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「増えてる!」を追加しました。

    生理中のせいか、ねむくてだるくてどうにもなりません。こういうときはもう自然に逆らわず、…とのんきに構えていたら、ぐんと、体重が増えていました。むくみ、便秘、昨夜食べたラーメンと餃子とビール…、思い当た...

    151.5cm 50.7kg(+5.3kg) 30.5% コメント:4件 04月04日 14:35
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「寒い!」を追加しました。

    今日はまた名古屋へ帰ります。東京と行ったり来たりの生活もあと一ヶ月。それにしても昨日からの雨で寒いなあ。名古屋に戻ったら40キロ台が定着できるようにがんばろう!!...

    151.5cm 50.1kg(+4.7kg) 31.7% コメント:6件 04月03日 10:29
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「花散らしの雨」を追加しました。

    寒い!4月に入ったというのに寒くてこたつから出られません。公園の桜もずいぶん昨日からの雨で残り少なくなってきました。今夜はあったかいタンメンを食べにいきます。日本一おいしいのではないかと思うくらい絶品...

    151.5cm 50kg(+4.6kg) 32.2% コメント:6件 04月02日 12:42
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「座禅効果?」を追加しました。

    今朝は、昨日の座禅の疲れか、ぐったりしてなかなか起きれませんでした。が、体重をはかったら、なんと昨日の朝より、0.7キロも減っていました。心と体を使って疲れた分、効果があったのかな?座禅さまさまです。...

    151.5cm 50.1kg(+4.7kg) 32.1% コメント:7件 04月01日 10:19
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