ぴぴさんのダイエット日記-2013年11月

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  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「はじめてのセルフデコネイル」を追加しました。

    今度行く沖縄では琉球ガラスをちりばめたネイルをしてくれるネイルサロンにも行きかったのですが、時間が取れそうにないので、自分でちょっとネイルじみたことをしてみることにしました。ふだん、爪とかもまったく気...

    151.5cm 51.9kg(+6.5kg) 31.3% コメント:10件 11月30日 14:11
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「沖縄旅行計画!!」を追加しました。

    2日後に迫った沖縄旅行、こんな風に計画をたててみました。◇1日め13時 那覇着 ホテルに荷物を預け、昼食16~18時 首里歴史ツアー19時~ 琉球舞踊鑑賞(夕食)20時~ 国際通り散策 すてきなものを...

    151.5cm 51.5kg(+6.1kg) コメント:4件 11月30日 07:08
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「目標変更!!」を追加しました。

    おはようございます。 ファスティングをやっていたはずが、結局ちょこちょこ食べてしまい、今朝はびっくりするほどの大増量!! 生理前のむくみもあるんでしょうが、これほどになるとは…。(>_<) やっぱり、...

    151.5cm 51kg(+5.6kg) コメント:9件 11月29日 05:38
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「腹減り週間。」を追加しました。

    どうも生理前の腹減り週間に入っちゃってるみたいです。(>_<)昨日からファスティングとして、豆乳やシェイク以外は取らないようにしてるけど、なんかちょいちょい魔がさして、食べてしまい、まったくファスティ...

    151.5cm 51kg(+5.6kg) 31.7% コメント:15件 11月28日 15:11
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「わたしの味方〜おやつ編」を追加しました。

    以前、DCで低カロリーのおやつを紹介してくださったダイエット仲間さんがいらっしゃいました。それ以来、わたしも楽しくダイエットするためにおやつを見直しております。甘い物が苦手なわたしにとって、スナック感...

    151.5cm 50.7kg(+5.3kg) コメント:10件 11月27日 16:45
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「新しい味方、美禅食。そしてサイリウム。」を追加しました。

    おはようございます。11月末まで今日を入れてもあと4日。目標の49キロはだいぶ厳しくなってまいりました。そこへ、強力な味方が登場しました。名付けて、美禅食!!何がすごいって、その満腹感がすごいのです。...

    151.5cm 50.9kg(+5.5kg) コメント:6件 11月27日 06:10
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「エアなわとびとHome Fitness24とプチご褒美」を追加しました。

    今朝の体重は昨日より0、5キロ減。昨日やったエア縄跳びとボクササイズのおかげだったら、うれしいな。運動をひとつやって体を動かすと、他の運動もやりたくなりますね。わたしはいまエア縄跳びとHome Fit...

    151.5cm 50.9kg(+5.5kg) 32.2% コメント:5件 11月26日 19:42
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「久しぶりのダイエットプレート」を追加しました。

    今朝の狼狽からだいぶ立ち直り、とにかく前向きにがんばろうと思うようになりました。フラフープ、エアなわとび、エクササイズを地味にやり、久しぶりにダイエットプレートをひっぱり出して参りました。今夜のメニュ...

    151.5cm 51.4kg(+6kg) コメント:8件 11月25日 17:06
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「狼狽の朝…」を追加しました。

    おはようございます。おろおろしております。今朝の体重は、なんと昨日より1キロ近く増加!!いや、意外でもなんでもなく、昨日のどか食い、というか金曜日からの週末3日間のどか食いを考えれば、当然すぎる結果で...

    151.5cm 51.7kg(+6.3kg) 32.1% コメント:8件 11月25日 07:22
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「青竹踏み、アシウラくん登場!!」を追加しました。

    所属しているコミュの冷えとり倶楽部で青竹踏みを推奨されている方がいらっしゃって、今日ホームセンターで買ってきてみました。名付けて「アシウラくん」」なるこの青竹踏み、さっそく踏んでみましたが、いぼいぼの...

    151.5cm 50.8kg(+5.4kg) 11月25日 03:21
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「気がすんだ。」を追加しました。

    おとといのラーメン、昨日のお寿司に続いて、今夜は3日連続の外食。(^_^;)ファミレスでメインが二つという荒技。なんかすごい飢餓感に襲われているのです。帰りは甘味喫茶に寄って、ダブル甘味セット!(>_...

    151.5cm 50.8kg(+5.4kg) 31.4% コメント:8件 1 11月24日 21:29
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「おごれるもの久しからず…」を追加しました。

    こんにちは。昨日一時40キロ台をマークし、調子に乗って、40キロ台記念ラーメン、などと、ラーメンを食べに行ってしまい、今朝はまた50、5キロへ逆戻り…。(>_<)まさに40キロ台は、春の夜の夢のごとし...

    151.5cm 50.5kg(+5.1kg) 30.8% コメント:15件 1 11月23日 13:14
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「40キロ台に突入!!」を追加しました。

    夕方体重をはかったら、49、8キロになっていました!!うれしくて、ボクササイズやアンチエイジングエクササイズをはじめ、運動しました!!体を動かして、気分も爽快!!折よく、沖縄旅行のクーポンも届き、さら...

    151.5cm 49.8kg(+4.4kg) 31.4% コメント:16件 11月22日 17:37
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「これで効かなきゃあきらめて!?」を追加しました。

    こんにちは。(^_^)昨日のプチ断食が効いたのか、今朝の体重は50.0キロ!!今週の目標が50.2キロだったので、思ったより、減ってくれました。さらに、40キロ台も目前になり、やる気もあがります。ただ...

    151.5cm 50kg(+4.6kg) コメント:6件 11月22日 14:02
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「Home Fitness24!!」を追加しました。

    おはようございます。今朝は昨日のエアなわとびで、ふくらはぎがかなりの筋肉痛。でも体重は微減。今日も頑張って跳びたいと思います。さて、昨日ネットを見ていて、「Home Fitness24」というサイトを...

    151.5cm 50.7kg(+5.3kg) 31.8% コメント:15件 11月21日 11:02
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「かなりきます!「エア」なわとびダイエット」を追加しました。

    こんにちは。(^_^)昨日からやや本気ダイエットモードになっています。今日から、これまで買ったままほったらかしにしていた「エア」なわとびダイエットなるものをやることにしました。たかが、なわとび、まして...

    151.5cm 50.9kg(+5.5kg) コメント:8件 11月20日 13:01
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「自分に喝!!」を追加しました。

    ここのとこ、なんだかダイエットの本気度が足りないのか、だらだら食べちゃったり、運動をさぼったりしてました。そのせいか体重も増えたり、すこし減ったり、また増えたりの繰り返し…。3週間前の旅行で増えた分も...

    151.5cm 51.1kg(+5.7kg) 31.8% コメント:17件 11月19日 16:29
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「きのこ鍋とエアマッサージャー」を追加しました。

    こんにちは。昨夜はがっつり外食したためか、今朝の体重は0、4キロも増加。(>_<)でも赤ちゃんと隣り合わせのテーブルで楽しくお食事できたので、よかったです。今日のお昼は久しぶりにきのこをたくさん摂りま...

    151.5cm 51.2kg(+5.8kg) 32.3% コメント:11件 11月18日 13:54
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「復活!!そして吹き寄せごはん。」を追加しました。

    こんにちは。昨日はなんだか弱気な日記を書いてしまい、みなさんにご心配をおかけしてしまい、申し訳ありませんでした。コメントいただいた皆様、ありがとうございました。昨日も早くからぐっすり眠ったおかげか、今...

    151.5cm 50.8kg(+5.4kg) 32.6% コメント:6件 11月16日 15:24
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「なんだかだるだる」を追加しました。

    いきなりネガティブなタイトルですいません。(>_<)生理前の不調を訴える方は多いのですが、わたしは生理後も調子悪いことが多くて、今日もなんだかだるだるさんでした。この数日を過ぎれば、元気になるのですが...

    151.5cm 51.2kg(+5.8kg) 33.2% コメント:8件 11月15日 18:10
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「沖縄そばとビーフシチュー」を追加しました。

    明日金曜日の夜までに50、3キロにまで減らすと決めた目標。今朝の体重、51.1キロでも実現がかなり厳しいのに、今日のお昼の沖縄そばと夕方行った料理教室のビーフシチューその他がっつりで、大変な増量になっ...

    151.5cm 51.1kg(+5.7kg) 31.4% コメント:14件 11月14日 18:27
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「頭痛…、冬服お買い物。」を追加しました。

    こんにちは。昨日から、頭痛と寒気。この数年生理がすんだあと、この症状に悩まされてます。さっきネットで調べたところ、こういった症状に悩む方は多いらしく、ホルモンの影響で風邪に似た症状が出るらしいですね。...

    151.5cm 50.9kg(+5.5kg) 31.8% コメント:2件 11月13日 19:32
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「今日は料理教室」を追加しました。

    今日は朝から料理教室に行ってきました。習ったのは、鮭ときのこの黒酢あん、さつまいもとぎんなんのおこわ、かぶら蒸し。秋満載のレシピを教わりました。お腹いっぱいで560kcal。ほんとに和食とか野菜って低...

    151.5cm 50.8kg(+5.4kg) 32.3% コメント:10件 11月12日 19:01
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「お取り寄せの沖縄そば」を追加しました。

    今日もまたまったりの一日。昨日組んだプランの予約を取ったりと、来月の沖縄への旅の準備などをしておりました。夜は、お取り寄せの沖縄そばが届いてので、作っていただきました。一足早い沖縄気分満喫の一日でした...

    151.5cm 51.2kg(+5.8kg) 32.6% コメント:8件 11月11日 18:10
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「夢は沖縄を駆けめぐる!!」を追加しました。

    こんばんは。今日はなんだか荒れた天気でしたね。体調がいまいちだったこともあり、今日も一日まったりと過ごしておりました。さて、思いがけないだんなさんの言葉から、来月、大好きな沖縄に行けることになり、その...

    151.5cm 52.3kg(+6.9kg) 30.9% コメント:9件 11月10日 18:27
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「つながらない!」を追加しました。

    朝からDCにアクセスできなくて、いまスマホから書いてます。今日はまったりお昼寝やネットショッピングで一日を過ごしました。アロマやスープジャーやふくらはぎのマッサージャー、レシピ本などをお買い上げ。届く...

    151.5cm 52.1kg(+6.7kg) 31.1% コメント:6件 11月09日 21:05
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「名古屋に戻ってきました。」を追加しました。

    一時帰宅していた東京からまた仕事先の名古屋に戻ってきました。今年いっぱいくらいはまた名古屋で過ごすことになりそうです。不思議なもので、東京の自宅にいるときより、こっちの仮住まいに戻ったときの方がほっと...

    151.5cm 51.1kg(+5.7kg) コメント:13件 11月09日 02:05
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「高尾山に紅葉狩り!!」を追加しました。

    あいにくの雨と曇り空でしたが、今日、高尾山にお参りに行ってきました。ケーブルの駅から高尾山薬王院までは徒歩15分くらい。整備された坂道には霧がたちこめ、ちょっと幻想的な雰囲気。前回お参りしたときは緩や...

    151.5cm 51.1kg(+5.7kg) コメント:8件 11月07日 16:52
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「一風堂で赤丸特製ラーメンと餃子!!」を追加しました。

    東京に帰ってきて、食べたいものとして思いついたのは、唯一家の近くにある一風堂の赤丸ラーメン。でも、カロリーのことを考えると二の足を踏んでしまってましたが、さっきお買い物に行ったついでに、思い切って、食...

    151.5cm 51.1kg(+5.7kg) コメント:12件 11月06日 16:07
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「奥田民生と沖縄料理」を追加しました。

    今日は朝早くの新幹線で東京に戻ってきました。だんなさんの仕事の関係で、9月から名古屋に長期滞在しているので、久しぶりの東京。家のすぐ近くの公園もほんのり紅葉していて、季節の移り変わりを感じます。翌日に...

    151.5cm 51.1kg(+5.7kg) 32.6% コメント:2件 11月05日 10:10
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こんにちは♡冬になり、冷えがつらい季節になりました。冷えはダイエットの大敵。>_<体温を1℃上げると、代...
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