ぴぴさんのダイエット日記-2014年02月

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  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「人間の手ってすごい…。」を追加しました。

    こんばんは。今日はフラエクササイズのDVDの他に、ゴッドハンド高橋ミカさんの『毒出しセルフマッサージ』のDVDも届きました。さっそくやってみたのですが、手だけしか使ってないのに、体も顔もすっきり。わた...

    151.5cm 52kg(+6.6kg) 30.6% コメント:8件 02月28日 22:23
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「魅惑のフラエクササイズ」を追加しました。

    こんにちは。(^_^)今朝届いたフラダンスの本、DVDを見ながらさっそくやってみました。フラの基本の動作を使って、足やヒップやお腹に効くエクササイズが紹介されているのですが、ゆったりしたアロハミュージ...

    151.5cm 52kg(+6.6kg) 30.6% コメント:10件 02月28日 14:46
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「いまさらですが咀嚼30回。」を追加しました。

    おはようございます。雑穀ごはんダイエット8日め。今朝の体重は52キロジャスト!昨日の朝より0.6キロも減少しました。多少、動いてきたのかな。むくみもすこしは解消されたのかもしれません。とはいえ、このダ...

    151.5cm 52kg(+6.6kg) 30.6% コメント:12件 02月28日 10:05
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「マッサージで顔色すっきり。」を追加しました。

    こんにちは。今日届いた化粧品のおまけで、シェイプローラーがついてきました♪さっそく顔や二の腕に使ってみましたが、ぐいぐいお肉をつまんでほぐしてくれていい感じ。しっかりしてて、とてもおまけとは思えない性...

    151.5cm 52.6kg(+7.2kg) 30.8% コメント:8件 02月27日 15:37
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「新しいダイエット長期計画。」を追加しました。

    こんばんは。なんか今日はダイエットやきれいと向き合っていろいろ考える1日でした。日記の更新もこれで4度目かな?その度にコメントいただいたみなさま、ほんとにどうもありがとうございます。すごく励みになって...

    151.5cm 52.8kg(+7.4kg) 30.2% コメント:11件 02月26日 23:27
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「スクワットと頭痛問題。」を追加しました。

    こんにちは。1週間ほど前からスクワットのコミュに入って毎日ちょっとずつ回数を増やしてスクワットをしております。40回からはじまり、昨日は90回、今日は100回。最終的には1ヶ月で300回まで増やしてい...

    151.5cm 52.8kg(+7.4kg) 30.2% コメント:15件 02月26日 17:28
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「すっぴん美人になりたい。」を追加しました。

    こんにちは。昨夜の日記で気になると書いたCCクリーム(カネボウ フレッシェル)が届いたので、さっそく使ってみました。小林聡美さんのCMで「すっぴんきれいねー」と言ってるあの商品です。「化粧水の後、これ...

    151.5cm 52.8kg(+7.4kg) 30.3% コメント:6件 02月26日 14:39
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ダイエット見直し計画」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重は52、8キロ。雑穀ごはんダイエットかなりきてます。増えてます。(笑)今日で6日めですが、生理前のむくみも大きいとはいえ、スタート時と比較して1.7キロの増加です。しかし...

    151.5cm 52.8kg(+7.4kg) 30.2% コメント:14件 02月26日 09:23
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「CCクリーム自問自答。」を追加しました。

    こんな夜中ですが、なんとなく眠れずに起きてます。寝室の灯りを煌煌とつけているので、かわいそうにだんなさんはクッションをかぶって寝ています。そんな中でわたしが何をしているかというと、化粧品の物色です。ふ...

    151.5cm 52.2kg(+6.8kg) 31.2% コメント:8件 02月26日 03:46
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「トウィーティーTシャツとボディシェイプリンパブラシ」を追加しました。

    こんばんは。今日用事で出かけていただんなさんが、ユニクロでわたしの大好きなトウィーティーのTシャツを買ってきてくれました。フラダンスをしているトウィーティーのプリントで、今度から通うジムにもフラダンス...

    151.5cm 52.2kg(+6.8kg) 31.2% コメント:11件 1 02月25日 21:21
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「頭痛と肩甲骨体操。」を追加しました。

    こんにちは。今日からのジムに向けて今朝も早起きして、朝から張り切ってスクワットとかしてたら、力みすぎたのか、ひどい頭痛がして、今まで横になっておりました。もう収まったんだけど、念のため今日はジムはお休...

    151.5cm 52.2kg(+6.8kg) 31.2% コメント:10件 02月25日 11:15
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「オリンピック閉幕。」を追加しました。

    こんばんは。17日間つづいたソチ五輪がとうとう閉幕してしまいました。オリンピック期間は夜中ずっと起きて観戦していたので、今夜からすることがなくなった感じ。ちょっと寂しいけど、いいものがいっぱい見られて...

    151.5cm 51.8kg(+6.4kg) 32% コメント:14件 02月25日 00:35
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「朝美人になりたい。」を追加しました。

    こんばんは。雑穀ごはんダイエット3日めの夜の体重は52.9キロ。お腹いっぱい食べてけっこう増えてます。(^_^;)しかし、ごはんは水分が多いので、一時的に体重が増えるのは仕方がないとのこと。あまり気に...

    151.5cm 51.3kg(+5.9kg) 31.2% コメント:14件 02月23日 21:18
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「寝汗と悪夢。」を追加しました。

    こんにちは。雑穀ごはんダイエット3日め。体重の変化はありませんが、お通じがよくなり、お腹が満たされてるので気分もいいです。しかし、このところ困っているのは、寝汗。とにかく着ている服がびしょびしょになっ...

    151.5cm 51.3kg(+5.9kg) 31.2% コメント:8件 1 02月23日 13:21
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「雑穀ごはんダイエット2日め。」を追加しました。

    こんにちは。いいお天気だけど、寒いですね。この2、3日、ひどい寝汗で、目が覚めます。シャツが汗でびしょびしょで冷えてがたがた震えちゃうくらいなので、急いで着替えてまた寝るんですけど、また寝汗。ネットで...

    151.5cm 51.2kg(+5.8kg) 30.6% コメント:14件 02月22日 15:08
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「真央ちゃんと雑穀米ダイエット。」を追加しました。

    こんにちは。しかし、今朝早朝の真央ちゃんのフリーの演技には本当に感動しました。心を揺すぶられる演技、素晴らしかったです!!まだまだずっと見続けていた選手だと改めて思いました。しばらくゆっくり休んでほし...

    151.5cm 51.1kg(+5.7kg) 30.6% コメント:10件 02月21日 15:04
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「プールとエステと飛騨牛」を追加しました。

    こんばんは。今夜はいよいよ女子フィギュアSP!ホテルでビール飲んで、飛騨牛せんべい食べながら、楽しみに見てます。さて、旅行2日目は1日目以上にまったり。家でも引きこもりですが、ホテルでも引き込もって過...

    151.5cm 50.2kg(+4.8kg) コメント:14件 02月20日 01:49
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「体力測定とすっぴんフレンチとよもぎ蒸し」を追加しました。

    こんばんは。今日から下呂温泉を一人旅しています。14時にチェックインしたあとはさっそく温泉!貸切状態の広い展望風呂で泳いでしまいました。そのあとはホテルのジムで体力測定。持久力はなんとか平均ながら柔軟...

    151.5cm 50.2kg(+4.8kg) 31.2% コメント:14件 02月18日 23:41
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「究極の雑穀。」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重はやはり50キロ台。ここのところ、調子に乗って食べ過ぎてます。(>_<)しっかり食べてしっかり動く、というダイエットに切り替えようと思ってるので、がんばって運動したいと思...

    151.5cm 50.2kg(+4.8kg) 31.3% コメント:10件 02月17日 10:15
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「猫足スリッパとごはんダイエット。」を追加しました。

    こんばんは。今日は岩盤浴の予定で出かけたのですが、外食でヒレカツ丼とてごね寿司半分を食べてちょっと気分が悪くなったため、中止して、本屋さんに寄って帰りました。そこで、またもやムック本の猫足スリッパとご...

    151.5cm 49.6kg(+4.2kg) 31.9% コメント:10件 02月16日 23:30
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「葛西選手の銀メダル!!」を追加しました。

    こんにちは。今朝早朝、葛西選手が銀メダル、やってくれました!!もちろん遠く及びませんが、同世代の快挙にわたしもうずうずしてしまいます。体を動かしたい気分になっている今、がんばって運動したいと思います。...

    151.5cm 49.6kg(+4.2kg) 31.9% コメント:11件 02月16日 11:37
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「串カツと見た目日記。」を追加しました。

    こんばんは。昨日の羽生選手の金メダル、やりましたね!!金メダルはいいけれど、それに備えると称して食べたピザその他のおかげで今朝の体重はまた50キロ台に逆戻りしてました。(>_<)そして、今夜は串カツを...

    151.5cm 50kg(+4.6kg) 31.2% コメント:3件 02月16日 01:15
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「こんな時間にピザ!!」を追加しました。

    こんばんは。結婚記念日ながら雪でフレンチがお預けになった今夜、こんな時間にピザを頼んでしまいました。ピザ、サラダ、アップルパイ、クーポンでもらったハーブ焼きチキン、だんなさんといっしょにみんな食べちゃ...

    151.5cm 49.7kg(+4.3kg) 30.7% コメント:12件 02月14日 23:40
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「雪の結婚記念日。」を追加しました。

    おはようございます。4年目の結婚記念日は雪の名古屋で迎えることになりました。予約していたフレンチも、車の運転が危ない感じだし、タクシーも混みそうなのでキャンセルして、別の日に変更することにしました。ち...

    151.5cm 49.7kg(+4.3kg) 30.4% コメント:15件 02月14日 10:52
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「今日はプチ断食。」を追加しました。

    こんにちは。今朝の体重は49、5キロ。昨夜は外食でヒレカツ丼、たこ焼きとがっつり食べてしまった割りには少しだけだけど、昨日の朝より減ってました。(^_^)昨日の岩盤浴が効いたのかな。今日も体がなんか軽...

    151.5cm 49.5kg(+4.1kg) 31.6% コメント:18件 02月13日 15:31
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「癒しの岩盤浴とつるつるナノ湯。」を追加しました。

    今日はオリンピック観戦を少しお休みして、初めて行く温泉施設に行ってきました。岩盤浴は、宝石サウナ、酸素サウナの他にいろんな成分の岩盤が14種類。酸素サウナは疲労回復の他に、なんとコラーゲンの生成を促し...

    151.5cm 49.6kg(+4.2kg) 31.5% コメント:7件 02月13日 00:07
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ビールを飲むと食べてしまう。」を追加しました。

    こんばんは。今夜は女子スキージャンプの高梨沙羅選手とスノーボードの平野歩夢選手が出るので、朝まで起きている予定。 今夜こそ今大会日本勢初のメダル獲得に向けて期待したいです。ところで、今日ライバルさんに...

    151.5cm 49.8kg(+4.4kg) 30.9% コメント:11件 02月12日 01:25
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「筋肉痛と朝風呂。」を追加しました。

    おはようございます。昨夜のスピードスケートも日本メダル獲得ならずでしたね。残念ですが、選手たちはほんとにがんばってるなあ、としみじみ。でもなんとなくがっくりしてしまい、昨夜は半身浴もせず、そのまま就寝...

    151.5cm 49.8kg(+4.4kg) 30.9% コメント:7件 02月11日 09:58
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ダイエットグッズ活躍中と計測の日。」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重は49.7キロ。昨日いっぱい食べたわりに、減っていたのでよかったです。岩盤浴効果とお通じがあったことがよかったのかな。このところ、49キロ台と50キロ台を行ったり来たりし...

    151.5cm 49.7kg(+4.3kg) 31.3% コメント:14件 02月10日 10:53
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「岩盤浴とダイエットグッズ。」を追加しました。

    こんばんは。先日、激安温泉の岩盤浴に行ってから、すっかり岩盤浴にはまってしまい、今日も行ってきました。岩盤浴房からはじまり、ゲルマニウム房、麦飯房、岩塩房、翡翠房。休憩を入れながら5つの発汗房を1時間...

    151.5cm 50.1kg(+4.7kg) 30.9% コメント:11件 02月09日 23:55
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151.5cm 49.5kg

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