ぴぴさんのダイエット日記-2014年03月

  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「スカイプでお店探訪」を追加しました。

    こんばんは。母がお店を閉めるまであと2日になりました。閉店セールもして、お店の商品もずいぶん少なくなっているのですが、なんやかやとわたしたちに譲ってくれます。お店は母で4代目、100年続いた酒屋兼雑貨...

    151.5cm 52.4kg(+7kg) コメント:14件 03月29日 21:58
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「腹12分目問題とスカイプ」を追加しました。

    こんばんは。実家での腹12分目問題に頭を悩ませているぴぴです。ほんと実家では満腹以上に食べ過ぎてしまい…。というか、いかなる心理によるものか、なぜか、家族の前ではしっかり食べなくてはいけない感があるの...

    151.5cm 52.5kg(+7.1kg) 32.4% コメント:19件 03月29日 00:04
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ただいま帰省中」を追加しました。

    こんにちは。現在帰省のため電車で移動中です。名古屋から広島まで新幹線で2時間15分ですが、広島からが長く、在来線を乗り継いで島根の実家のある駅まで3時間半の道のり。まだあと3時間以上あります。足もいつ...

    151.5cm 52.9kg(+7.5kg) 30.6% コメント:16件 03月27日 15:35
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「明日から実家。」を追加しました。

    おはようございます。(^_^)明日から2週間ほど実家に帰ります。今回の帰省の目的は、母が20歳のときに継いで50年以上やっていた家業のお店を閉めることになったので、閉店のお手伝いと慰労会のためです。閉...

    151.5cm 53.8kg(+8.4kg) 31.4% コメント:12件 1 03月26日 06:51
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「奇跡の足マクラと岩盤浴。」を追加しました。

    こんばんは。今日はジムの帰りに本屋さんに寄り、久しぶりにダイエットムック本を買ってきました。題して『奇跡の足マクラ ふくらはぎにつけて寝るだけ!』というもの。付録にふくらはぎにつける足マクラがついてい...

    151.5cm 53.6kg(+8.2kg) 32.2% コメント:6件 03月26日 01:05
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「甥っ子が20歳に。」を追加しました。

    こんばんは。今日3月24日は甥っ子の20歳の誕生日でした。あのちびが生まれてからもう20年も経つのかと思うとびっくりです。叔母というのはいいカモなのか、小さい頃はよくプラモデルやウルトラマンビデオや絵...

    151.5cm 52.7kg(+7.3kg) 31.4% コメント:10件 03月24日 23:36
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「日曜日もジム」を追加しました。

    こんばんは。この3日で体重が乱高下。一日で1キロ減ったり増えたりしてます。あまり深くは思い悩まないにしても、原因をさぐることができればこれからの対策をたてられると思うのですが。減った原因として思い当た...

    151.5cm 52.6kg(+7.2kg) 31.1% コメント:8件 1 03月23日 23:33
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「お料理教室とジム」を追加しました。

    こんばんは。今日は久しぶりにお料理教室に行ってきました。そこで習ったのは500kcal以下の献立。長いもグラタン、雑穀ミネストローネ、グレープフルーツのマリネ、ハーブトーストの4品でお腹いっぱいになっ...

    151.5cm 51.7kg(+6.3kg) 31.7% コメント:10件 1 03月22日 21:48
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ヨガするダルマ。」を追加しました。

    こんにちは。今日も朝からジムにいってまいりました。朝イチのヨガのクラスに参加してきたのですが、座ったのが大きな鏡の真ん前。嫌になるほど、自分のまんまるな姿と対峙させられました。おなかはぽっこりだし、背...

    151.5cm 52.5kg(+7.1kg) 32.2% コメント:10件 03月21日 15:43
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「増えた体重=増えた筋肉量!?」を追加しました。

    こんにちは。今日でジムに入ってちょうど2週間。身体測定をしてもらいました。最初に測ったときより、このところのだらだらで2キロも体重が増えているというていたらくなのですが、なんと、増えた2キロが筋肉量の...

    151.5cm 53.2kg(+7.8kg) 31.4% コメント:10件 2 03月20日 17:13
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「岩盤浴へ。」を追加しました。

    こんばんは。先週末のだらだらで、体重がえらいことになっています。お腹もはっきりとぽっこりしてるし、ジムの鏡で見ると、自分のぽっちゃりにげんなりしてしまいます。(>_<)3月末の目標は51、5キロとかな...

    151.5cm 52.1kg(+6.7kg) 32.4% コメント:16件 03月19日 18:41
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「レギュラー会員に変更。」を追加しました。

    こんばんは。今日は5日ぶりにジムに行って参りました。そして、これまで平日昼のみのデイタイム会員だったのですが、土日や夜もジムを利用できるレギュラー会員に変更してもらいました。さっそく、昼だけでなく、夜...

    151.5cm 52.3kg(+6.9kg) 31.7% コメント:12件 03月18日 23:35
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「この体脂肪率はなに!?」を追加しました。

    こんにちは。だめだめが続いております。今日もなんだか気分が乗らなくて、おうちでごろごろしてしまいました。(>_<)明日はボディチェンジの3回めの予約をしているので、どうでもジムに行かなくては。さて、今...

    151.5cm 51.3kg(+5.9kg) 34.1% コメント:12件 03月17日 15:46
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「食べ放題の週末…。」を追加しました。

    こんばんは。この週末は気持ちも乗らず、食べ放題、ごろごろし放題で過ごしてしまいました。明日は朝から半身浴して、ジムにも行って、先週出られなかったフラのクラスにも出て、楽しんで運動してきたいと思います。...

    151.5cm 51.5kg(+6.1kg) 31.2% コメント:10件 03月16日 23:36
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「吹き替え版も観たい。」を追加しました。

    こんにちは。昨夜は『アナと雪の女王』を観てきました。映像がすごくきれいで、歌もすばらしい。とくに、姉のエルサが、閉ざしていた自分を解放し、雪の女王になるところで歌う主題歌「Let it go」の場面は...

    151.5cm 51.5kg(+6.1kg) 33.2% コメント:23件 03月15日 14:52
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「アナと雪の女王。」を追加しました。

    おはようございます。昨夜の地震、みなさん、だいじょうぶでしたか?ほんと、いつ何があるかわからないから、ふだんから心しておかないといけないな、と思います。さて、今日は珍しく早くから目が覚めたので、二度寝...

    151.5cm 51.6kg(+6.2kg) 33.1% コメント:18件 03月14日 08:36
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ボディチェンジ2回め。」を追加しました。

    こんにちは。昨日あんなに張り切っていたのに今日はまさかの寝坊!!(>_<)楽しみにしていたフラダンスのクラスに出席できませんでした。先週届いたフラのパウスカートもまだ活躍できてなくて、すごく残念!来週...

    151.5cm 50.9kg(+5.5kg) 32.6% コメント:14件 1 03月13日 16:54
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「汗蒸幕の威力!」を追加しました。

    こんばんは。今日は初めて行く温泉施設に行ってきました。いままで行った温泉施設もどれもよかったけど、新しく行ったところもすばらしくよかったです。岩盤浴付きで700円というリーズナブルな価格ながら、広い露...

    151.5cm 51.1kg(+5.7kg) 32% コメント:10件 03月12日 23:25
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「朝風呂でまったり。」を追加しました。

    こんにちは。今日はジムがお休みなので、おうちでまったり。朝起きたときだるかった体も朝風呂につかってすっきりしました。やっぱりお風呂って偉大です。ここのところの慣れないジムで疲労がたまっているので、今日...

    151.5cm 51.1kg(+5.7kg) 32% コメント:16件 03月12日 13:15
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「タラソテラピーと癒しの音楽。」を追加しました。

    こんばんは。今日はジムから帰ってからぐったりで、夕方まで眠っていましたが、さっき入ったお風呂で元気が復活しました。今日のお風呂には先日買い求めたタラソテラピーの入浴剤を入れました。カモミールの香りとミ...

    151.5cm 51kg(+5.6kg) 32% コメント:16件 03月11日 22:50
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「増えてはおりますが。」を追加しました。

    こんにちは。今日も朝からジムに行って、トレーニングしてきました。昨日から8週間チャレンジのボディチェンジが始まり、体はさっそく心地よい筋肉痛になっております。今朝の体重は51.0キロ。昨日のハードな運...

    151.5cm 51kg(+5.6kg) 32% コメント:18件 03月11日 14:29
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「朝風呂」を追加しました。

    おはようございます。今朝は朝風呂に入っております。なんだか身体がむくんでだるい感じ。今日は、今日こそは11時からの太極拳のクラスに出席しようと思ってます。ゆっくりな動きが好きなので、とても楽しみです。...

    151.5cm 50.7kg(+5.3kg) 32.3% コメント:14件 03月10日 08:44
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「焼き肉と岩盤浴。」を追加しました。

    こんにちは。昨日はDCさぼって、眠り続けてしまいました。慣れないジム疲れがまだあるのかな。おとといはジムで毎日のプレトレーニングの指導を受けました。体が動かせるようにするためにまずほぐすことが大切なの...

    151.5cm 50.3kg(+4.9kg) 32.3% コメント:10件 03月09日 14:12
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「あらあら。」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重は50.5キロ。昨日の朝より0.7キロも増量してしまいました。昨日は運動もしてるし、食べ過ぎてもいないはずなんですが。思い当たるのはお水の飲み過ぎ。ちょっとむくんでるのか...

    151.5cm 50.5kg(+5.1kg) 31.7% コメント:16件 03月07日 11:00
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「楽しくなってきた!!」を追加しました。

    こんにちは。今朝の体重は49.8キロ!下呂温泉で豪遊しちゃう前以来だから、18日ぶりの40キロ台です。このところ痩せ期のおかげか、体重がするする落ちてくれているので、運動が楽しくなってきました。今朝は...

    151.5cm 49.8kg(+4.4kg) 33.4% コメント:10件 2 03月06日 13:56
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「今日はお休み。」を追加しました。

    こんにちは。今日は雨ですね。ちょうどジムもお休みの日なので、おうちでまったりしてます。というか、まったりしすぎてるかも。慣れない運動で疲れてるのか、昨日の夜も今朝も眠りっぱなしです。(^_^;)今朝の...

    151.5cm 50.1kg(+4.7kg) 32.3% コメント:12件 03月05日 14:03
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「痩せ期到来!?」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重は50.9キロ。ここのところ毎日ちょっとずつ体重が減っているので、うれしいです。いまはたぶん痩せ期に入ったので、体重も落ちやすくなっているのかな。このチャンスを生かして、...

    151.5cm 50.9kg(+5.5kg) 32.2% コメント:10件 03月04日 06:58
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「フラダンスに参加。」を追加しました。

    こんにちは。先週はなんだかんだでさぼっていたジムですが、今日から通い始めました。スタジオで参加したのはフラダンスのクラス。わたしは普通のウエアで参加したのですが、みなさんパウと呼ばれるふわふわのスカー...

    151.5cm 51kg(+5.6kg) 32.2% コメント:14件 03月03日 18:00
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「雑穀ごはんダイエット10日め。」を追加しました。

    こんばんは。10日間集中の雑穀ごはんダイエットも今日で終わり。10日間の体重とウエストの推移は以下の通りでした。1日め 51.1kg 76.6㎝2日め 51.2kg 3日め 51.3kg 75㎝4日め...

    151.5cm 51.2kg(+5.8kg) 32.6% コメント:16件 03月02日 20:23
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「今日から3月。」を追加しました。

    こんにちは。今日から3月ですね。春は大好きなので、うれしいです。雑穀ごはんダイエットも今日で9日め。6日め52.8キロでピークだった体重も今朝は51.6キロ。ぐっと減ってきました。お通じも復活したし、...

    151.5cm 51.6kg(+6.2kg) 31.2% コメント:8件 03月01日 14:55
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151.5cm 49.5kg

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