ぴぴさんのダイエット日記-2014年07月

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  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「元気に過ごせています。」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重は51.9㎏。昨日の朝より0.4㎏減。ぎりぎりですが、51㎏台に載せることができました。そして、気づけばもう痩せ期も終わり、そろそろ溜め込みやすい時期に入るから、心してい...

    151.5cm 51.9kg(+6.5kg) 32.9% コメント:50件 07月28日 08:17
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「今日はプチ断食。」を追加しました。

    こんにちは。今朝の体重は52.3㎏。しつこく続いていた52.7㎏からやっと少し動きました。今月中にもう少し減らすべく、今日は1日プチ断食することにしました。使うのは以前買ってそのままになっていたお嬢様...

    151.5cm 52.3kg(+6.9kg) 32.6% コメント:26件 07月27日 15:04
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「黒酢で疲労回復&ダイエット」を追加しました。

    こんばんは。ほんと毎日暑いですね。昨日おとといとジムではりきりすぎて、今日はちょっとお疲れぎみ。お家でおとなしくEMSをしておりました。ところで、先日買っていたブルーベリー黒酢を飲んでみたのですが、黒...

    151.5cm 52.7kg(+7.3kg) 32.6% コメント:31件 07月26日 19:25
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「小顔になりたい その2」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重は52.7㎏。ここのところ毎日この数字で止まっていて、ちょっとがっかりです。まあそんなに毎日とんとん減る訳ではないから、へこたれずやれることをやっていくしかないですね。(...

    151.5cm 52.7kg(+7.3kg) 32.6% コメント:20件 07月26日 07:53
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「小顔になりたい。」を追加しました。

    こんにちは。今日は朝からエステとジムに行ってきました。エステシャンの方になんか引き締まって来たと言ってもらって、うれしかったです。エステのあとはジムでウォーキングとサウナ。たっぷり汗をかいて、溶かして...

    151.5cm 52.7kg(+7.3kg) 32.7% コメント:28件 07月25日 16:55
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「お家でひたすらEMS。」を追加しました。

    暑いですね。今日も夜までお家で引きこもりです。(^_^;)ジムは夕方から。それまではお家でひたすらEMSをしております。EMSを始めてからちょうど一週間が経ちましたが、ウエストは2.2㎝、おへそまわり...

    151.5cm 52.7kg(+7.3kg) 33.6% コメント:47件 1 07月24日 11:55
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「久しぶりのスイーツ♡」を追加しました。

    こんにちは。ほんと、暑いですね。初めて過ごす名古屋の夏は、聞いていた通りの暑さ。(>_<)35℃を超えた今日は、かんかん照りの表に出る勇気が出ず、お料理教室もお休みしちゃいました。まあ、行くと1,00...

    151.5cm 52.6kg(+7.2kg) コメント:30件 1 07月23日 16:45
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「少しずつですが。」を追加しました。

    おはようございます。少しずつですが、体重、ウエストサイズともに減少しています。EMSを始めてまだ日が浅いのですが、だんなさんからなんとなく引き締まってきた、と言われ、ちょっと喜んでます。(^_^)この...

    151.5cm 52.6kg(+7.2kg) 33.4% コメント:29件 07月23日 06:14
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「あすけんさんと相談。」を追加しました。

    こんにちは。今朝は久しぶりの52㎏台!ぎりぎりですが、台が変わるのはやっぱりうれしいですね。明日の体重はどうなるかわかりませんが、このまま順調にいってくれるといいな。さて、今夜は外食。大戸屋さんに行き...

    151.5cm 52.9kg(+7.5kg) 32.9% コメント:28件 07月21日 18:03
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「耳ツボ効果!?」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重は53.1㎏。今週の目標まではほど遠いですが、それでもこの一週間で0.8㎏減ったことになります。この調子で焦らずがんばっていきたいと思います。ところで、先日やってもらった...

    151.5cm 53.1kg(+7.7kg) 33.4% コメント:37件 1 07月20日 05:26
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「痩せ期のはずだけど…。」を追加しました。

    こんにちは。そろそろ痩せ期のはずですが、なかなか減ってくれません。一週間で1、5㎏減らそうという野望はいきなり見事打ち砕かれてしまいました…。(^_^;)昨日はエステの2回目。そのあとは、ジムで運動し...

    151.5cm 53.3kg(+7.9kg) 32.7% コメント:27件 07月19日 14:05
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「耳ツボジュエリー」を追加しました。

    こんばんは。今日も体調いまいちなので、無理せずゆったり過ごしました。夜はだんなさんと映画『マレフィセント』を観に行きました。評判通りよかったです。映画の前に映画館が入っているショッピングセンターで晩ご...

    151.5cm 53.3kg(+7.9kg) 32.4% コメント:44件 07月18日 00:35
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「むくみ…?」を追加しました。

    こんにちは。昨日の久々の52㎏台もつかの間。今朝はまた+0.7㎏の激増。昨夜の時点の体重と今朝の体重がほとんど変わっていないので、生理2日めによるむくみかな、と思います。毎日つけているダイエットノート...

    151.5cm 53.5kg(+8.1kg) 32.5% コメント:32件 07月16日 14:25
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「お料理教室とボクササイズ」を追加しました。

    こんばんは。今日も夕方からお料理教室に行ってきました。メニューは、お肉たっぷりポロネーゼ、トマトとモッツァレラのカプレーゼ、プチシューのサラダサンド、冷たいコーンポタージュ、ベリーのティラミスアイスの...

    151.5cm 52.8kg(+7.4kg) コメント:35件 07月16日 00:25
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「シェイプビートコア5000」を追加しました。

    こんにちは。今朝の体重は久しぶりの52㎏台!同窓会の知らせを聞いてから、数日で1.2㎏落ちました。同窓会効果恐るべし!この調子がいつまで続くかわからないけど、ひきつづき、無理のないように頑張りたいと思...

    151.5cm 52.8kg(+7.4kg) 34% コメント:33件 07月15日 12:44
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ジムとお料理教室」を追加しました。

    半身浴しながらこんばんは。^_^今日はジムと久しぶりのお料理教室に行ってきました。教えていただいたのは、また500kcal以下の献立。今日はえびとおくらのカレー、なすといんげんのサラダ、オレンジラッシ...

    151.5cm 53.2kg(+7.8kg) コメント:40件 07月14日 22:09
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「あなたは半年前に食べたものでできている」を追加しました。

    こんばんは。今日本屋さんで『あなたは半年前に食べたものでできている』という本を買って来て読みました。筆者の村山彩さんは食欲コンサルタントとのこと。食欲コントロールについて書かれた本でした。かいつまんで...

    151.5cm 53.8kg(+8.4kg) 32.8% コメント:42件 1 07月14日 00:07
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「1ヶ月集中計画」を追加しました。

    おはようございます。昨夜の降って湧いたような来月の同窓会のお知らせ。びっくり&焦りはしましたが、これを神様がくださったチャンスだと思って、がんばりたいと思います。さて、できれば8月15日の同窓会までに...

    151.5cm 54kg(+8.6kg) コメント:42件 3 07月13日 05:42
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「1ヶ月でどのくらい痩せられるかな?」を追加しました。

    こんばんは。大変です!いま、同級生の子から連絡があって、来月のお盆の帰省時に中学の同窓会があるとのこと!!小学校の同窓会は来年のお正月にあるというのは以前からわかっていたので、そこに焦点を当て、まだ先...

    151.5cm 54kg(+8.6kg) コメント:24件 1 07月12日 23:02
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「お灸ダイエット」を追加しました。

    こんにちは。今朝、頼んでいた『お灸ダイエット』(幻冬舎)という本が届いたので、さっそく本を見ながら、試しています。本には、ウエスト、おしり、太もも、ふくらはぎ、など、パーツ別に引き締めたい部位と効果的...

    151.5cm 54kg(+8.6kg) 32.3% コメント:30件 07月12日 14:17
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「はじめての青汁とジンジャーティー」を追加しました。

    こんにちは。台風も無事に通り過ぎ、今日は打って変わって夏の青空ですね。気温はぐんぐん上がってるけど、すっきりして気持ちのいい日ですね。昨日はだんなさんと整骨院に行ったあと、だんなさんのリクエストでファ...

    151.5cm 53.7kg(+8.3kg) 33.6% コメント:28件 07月11日 14:33
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ワニグローブと整骨院。」を追加しました。

    こんな夜中にこんばんは。眠いのになかなか寝付けず、なんとなく起き出してしまいました。しかし、寒い。(>_<)冷房の設定温度は27℃なんですが、寒くって。冷房切りたいのですが、暑がりのだんなさんが安眠で...

    151.5cm 53.3kg(+7.9kg) コメント:34件 07月11日 02:24
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「はじめてのお灸&エステ」を追加しました。

    こんにちは。今日は朝から、エステの第一回目に行ってきました。マシンでの施術が約1時間で、そのあとのハンドマッサージが40分。頑固なセルライトのある部分はやっぱりちょっと痛いけど、ハンドマッサージはすご...

    151.5cm 53.3kg(+7.9kg) 34.6% コメント:30件 1 07月10日 16:28
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「火を使わないお灸先行体験。」を追加しました。

    おはようございます。昨日の朝、ネットでお灸のトライアルセットを注文したのですが、待ちきれず、夜、近くのドラッグストアで火を使わないお灸を買って来て、さっそく試してみました。肩と、腰、足三里と言われる膝...

    151.5cm 53.7kg(+8.3kg) 33.6% コメント:38件 07月09日 05:41
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「お灸に興味津々。」を追加しました。

    おはようございます。昨日のお引っ越しを受け、新しいお部屋での初めての朝を迎えています。今日もお引っ越しの残り、がんばりたいと思います。今朝の体重は調整どころか、また増加しちゃいました。(>_<)昨夜の...

    151.5cm 54kg(+8.6kg) 32.7% コメント:47件 07月08日 06:44
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「お引っ越し第1弾!!」を追加しました。

    今日は、急遽午後からお引っ越し!!といっても全部ではなく、とりあえず2部屋分だけ同じマンション内のお部屋に移動させました。2階と1階を荷物を運んで行ったり来たり。ほんと、汗びっしょりでした。いまは新し...

    151.5cm 53.5kg(+8.1kg) 32.9% コメント:28件 07月07日 22:05
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「梅酒とお米。」を追加しました。

    こんにちは。久しぶりのジム復帰で昨日から筋肉痛ですが、新しい筋肉が育って少しでも引き締まってくれそうでうれしいです。体重は劇的な変化はないですが、毎日じりじりと減って来ているので、この調子でがんばりた...

    151.5cm 53.2kg(+7.8kg) 32.7% コメント:47件 07月06日 13:44
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「はじめての秘密。」を追加しました。

    こんにちは。今日も朝から、ジムに行き、フラダンス、ヨガ、ファーストビクスのクラスを受けてきました。そして、そのあと、だんなさんに初めての大きな秘密を作ってしまいました!!それは、ジムに併設しているエス...

    151.5cm 53.3kg(+7.9kg) 32.1% コメント:40件 07月05日 18:18
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「やっとジムに行けました!!」を追加しました。

    こんばんは。昨日はジムに行けず、落ち込みかけましたが、みなさまの励ましをいただき、前向き気分に立て直せました。ほんとにありがとうございます。そして、今日とうとう1ヶ月以上ぶりに、やっとジムに行けました...

    151.5cm 53.3kg(+7.9kg) 33.5% コメント:36件 1 07月04日 23:55
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「押し入れ整理とマッサージ。」を追加しました。

    こんばんは。今日は朝から日課にした英語のリスニングとストレッチ。午後は、引っ越しも近くなって来たので、はりきって押し入れの整理と荷造りを始めました。この名古屋の仮住まいに来て、はや10ヶ月。けっこう、...

    151.5cm 53.6kg(+8.2kg) 33.7% コメント:49件 07月03日 23:13
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