ぴぴさんのダイエット日記-2015年01月

  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「食べる薬膳茶。」を追加しました。

    こんばんは。先日届いた薬膳茶、試してみました。スッキリ美肌茶、カラダ元気茶、ポカポカ巡り茶の3種類あり、どれもいただくと気持ちよく体が温まります。たとえば美肌茶にはコーン、そば茶、玄米、マンゴー、オレ...

    151.5cm 50.9kg(+5.5kg) 31.9% コメント:30件 1 01月31日 20:20
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「雪でおこもりと魔法のパッド」を追加しました。

    こんにちは。東京は雪ですね。窓から見える雪景色に驚きましたが、とってもきれいです。今日はジムに行く予定を変更して、おうちでおこもり。踏み台昇降やスクワットして、過ごそうかな、と思います。ところで、数日...

    151.5cm 50.7kg(+5.3kg) 31.6% コメント:34件 1 01月30日 11:32
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「オレンジフロマージュで幸せ時間♡」を追加しました。

    こんばんは。ガールズデー最終日の今日は眠くて眠くてたまらない一日でした。予定していたヨガはお休みして、パン教室だけに行ってきました。こねこねするのは楽しかったけど、けっこう力仕事。生あくびと戦いながら...

    151.5cm 50.9kg(+5.5kg) 31.8% コメント:26件 01月29日 18:05
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「サンキャッチャーの光。」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重はなんと、前日比0.6㎏増の50.9㎏。昨日はジムにも行ったし、そのあともたくさん動いたし、いつも通り腹八分目の早め夕食だったし、増える覚えはないのですが、女子日というこ...

    151.5cm 50.9kg(+5.5kg) 31.8% コメント:19件 1 01月29日 10:24
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「サムゲタンとフラダンス。」を追加しました。

    こんにちは。今日も朝からお料理教室でした。サムゲタン風鶏粥やニラとあさりのチヂミなど、韓国料理を習ってきました。そのあとは、ジムへ。45分歩いたあと、フラのクラスに出席しました。久しぶりのフラダンスで...

    151.5cm 50.3kg(+4.9kg) 32.7% コメント:16件 1 01月28日 15:59
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「結婚記念日のプラン。」を追加しました。

    こんばんは。女子日2日めのためか、今日はねむねむのだるだる。1日ごろごろしてました。そんな中、来月の結婚記念日のプランを練るのだけは、張り切りました。f^_^;先日からだんなさんと少しずつ話をしていた...

    151.5cm 50.4kg(+5kg) 33.3% コメント:25件 01月27日 18:42
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ハイボールとからあげ♡」を追加しました。

    おはようございます。今朝の体重は50.4㎏。今月の目標が50.5㎏だったので、達成することができました。このままキープできるよう、がんばりたいと思います。さて、昨日は久しぶりのお料理教室。メニューは、...

    151.5cm 50.4kg(+5kg) 33.3% コメント:30件 1 01月27日 08:48
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ありがとう。」を追加しました。

    おはようございます。昨日、近くの公園のアートフェスタで、すごくすてきなポストカードを出品されているおじさまに出会いました。秀逸なアイディアとセンスいっぱいの額縁ポストカードばかりで、ついついお部屋に飾...

    151.5cm 50.7kg(+5.3kg) 33.3% コメント:31件 1 01月26日 10:52
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「買っちゃった♡」を追加しました。

    こんにちは。^_^今日は午後からだんなさんと公園をお散歩のあと、お買い物、そして、魚居酒屋さんでお刺身をいただき、またお買い物しました。そこで、セールをしていたお店のワンピースに一目惚れ♡見ていたら、...

    151.5cm 50.8kg(+5.4kg) 32.9% コメント:24件 2 01月25日 21:29
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「かわいいお茶碗でごはん♡」を追加しました。

    こんにちは。腹八分目のために、以前妹にもらったかわいい小ぶりのお茶碗でごはんをいただくことにしました♡かわいいので、ごはんを減らしてもわくわくおいしくいただけます。これからの毎日の目標は、◇腹八分目→...

    151.5cm 50.8kg(+5.4kg) 32.9% コメント:18件 1 01月25日 13:23
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「はじめての動く平子理沙さん!!!」を追加しました。

    こんばんは。^_^早寝早起きを心がけておりますが、今夜はだんなさんが見つけてくれたテレビ欄で、憧れの平子理沙さんがテレビ出演されることを知り、この時間まで起きて見てました!!30分まるごと平子理沙さん...

    151.5cm 50.6kg(+5.2kg) コメント:38件 1 01月24日 00:29
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ビールの誘惑♡」を追加しました。

    こんにちは。^_^昨日は腹八分目のコツをいろいろ教えていただき、ありがとうございました。今朝はファミレスでだんなさんとパンケーキモーニングをいただいたのですが、腹八分目で抑えることができました!!そし...

    151.5cm 50.6kg(+5.2kg) 33.5% コメント:28件 01月23日 14:54
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ビールno。」を追加しました。

    こんにちは。昨日は腹八分目のコツをいろいろ教えていただき、ありがとうございました。今日はファミレスでだんなさんとパンケーキモーニングをいただいたのですが、腹八分目で抑えることができました!!そして、腹...

    151.5cm 50.6kg(+5.2kg) 33.5% コメント:2件 01月23日 14:22
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「腹八分目で抑えたい!!」を追加しました。

    こんにちは。お昼ご飯を食べ、いま現在、満腹状態に苦しんでいます。>_<腹八分目が目標なのに、いつも満腹まで食べてしまいます。そもそも、腹八分目とは、「もう少し食べたい」「少し物足りない」くらいの感覚な...

    151.5cm 50.6kg(+5.2kg) 34.2% コメント:40件 01月22日 13:14
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「少しずつ少しずつ。」を追加しました。

    こんばんは。^_^今日は久しぶりの朝活。といっても、わずかスクワット10回のみ(笑)ですが、それでも、何かできたというのが嬉しくて、一日気分がよかったです。これから少しずつ少しずつできることを増やして...

    151.5cm 51kg(+5.6kg) 32.3% コメント:14件 01月22日 00:03
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「ダイエットは人生を楽しむためにある。」を追加しました。

    こんにちは。「痩せる体質をつくる5つのコツ」という記事を読みました。日常の中に取り入れられることがいっぱいな上、「ダイエットは人生を楽しむためにある」ということばに、すごく共感したので、内容をまとめて...

    151.5cm 50.8kg(+5.4kg) 32.8% コメント:36件 1 01月20日 13:54
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「湿布ダイエット!!」を追加しました。

    こんにちは。腸活の流れでいろいろ調べていたら、「湿布ダイエット」なるものに行き当たりました。これは、足の裏に湿布を貼るだけで痩せられる(!)というもの!!!これだけ聞くとなんかうさんくさいのですが(笑...

    151.5cm 50.8kg(+5.4kg) 32.8% コメント:13件 01月20日 11:04
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「腸ヨガや腸もみで腸美人に♡」を追加しました。

    こんにちは。ライバルさんの日記に刺激を受け、わたしも腸活、始めることにしました。思えば子供の頃からお腹が弱く、体質だからと諦めていましたが、先日病院で腸が動いていないと指摘され、びっくり!さらに腸の健...

    151.5cm 50.8kg(+5.4kg) 32.2% コメント:32件 01月19日 10:33
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「真冬の春。」を追加しました。

    こんにちは。^_^熱も下がり、だいぶ元気になったので、お昼前からだんなさんに車でちょっと急ぎのお買い物に連れて行ってもらいました。そこで、お買い物のついでに、濃いピンクのスイートピーを自分へのお見舞い...

    151.5cm 50.7kg(+5.3kg) 33.7% コメント:18件 01月18日 15:15
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「運動不足なわたし。」を追加しました。

    おはようございます。昨日の焚き火&バーベキューのあと、頭痛と悪寒。夕方から熱を出して寝込んでしまいました。>_<一晩中大汗かいたり、吐いたりしながら、何度も服を着替え、今朝はなんとかほぼすっきり。^_...

    151.5cm 50.7kg(+5.3kg) 33.7% コメント:8件 01月18日 09:57
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「はじめての焚き火&バーベキュー。」を追加しました。

    こんにちは。今日は、隣接するバーベキューができる公園を貸し切りで、だんなさんと2人、焚き火&バーバキューを楽しみました。実家ではバーベキューは毎年しているのですが、東京でやったのは初めて。2人とも勝手...

    151.5cm 51.2kg(+5.8kg) コメント:16件 1 01月17日 16:03
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「奇跡のキープ!!!」を追加しました。

    こんにちは。おととい、長い長い帰省からようやく帰ってまいりました。帰省の間は一度も体重を測っておらず、どれだけ増えたのか、こわごわだったのですが、なんと、帰って来て測ってみたら、帰省前と変わらずの体重...

    151.5cm 51.2kg(+5.8kg) 33% コメント:30件 1 01月16日 10:11
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「美肌作りと笑顔作り♡」を追加しました。

    こんばんは。3連休に入りましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。わたしはなんといまだに実家でのんびり。両親からはだんなさんに悪いからいい加減に早く帰れと言われながらも、居座っています。f^_^;さ...

    151.5cm 51.2kg(+5.8kg) コメント:36件 1 01月10日 22:06
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「体のリズムとお財布の管理♪」を追加しました。

    みなさま、あけましておめでとうございます。^_^すっかり遅くなりましたが、今年初めての日記の更新です。昨年は本当にいろいろとありがとうございました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。わたしは、おせ...

    151.5cm 51.2kg(+5.8kg) コメント:42件 2 01月04日 14:30
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