糸こんにゃくさんのダイエット日記-2013年03月

  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「ねむい」を追加しました。

    ものすごく眠くて5時間昼寝した。糖質がすくないせい?

    164cm 74kg(-2.7kg) 41.6% 03月26日 23:10
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「真面目に和食」を追加しました。

    朝起きたとたんに、小松菜と桜えびのおひたし、プチトマト入りじゃこおろし、マグロフレーク、を作った。はじめて作ったけど、日本酒たっぷりで煮たマグロフレーク激ウマ!普段よりもっともっと、食べる事に真剣な自...

    164cm 74.4kg(-2.3kg) 41.6% 03月25日 15:51
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「試合」を追加しました。

    今日はバレーボールの試合だった。自分の出来はもうひとつ。こんだけ重いとそりゃ跳べないわ・・・怪我しなかっただけでもめっけ物という事で、明日の軽いからだをめざして、ここはお茶にごしとこ・・・早朝から出か...

    164cm 74.7kg(-2kg) 41.7% 03月24日 17:52
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「おやつ」を追加しました。

    昨日、中学生の娘とダイエットの作戦を立てた。娘はいずれ出産もする大切な身体なんだから、薬はとにかく使わないで欲しいこと。急激な食事制限で生理がとまったりのトラブルも絶対にさけたい事。(私、高校生の時に...

    164cm 75.2kg(-1.5kg) 41.7% コメント:1件 03月23日 08:50
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「人気ダイエット方法実施中」を追加しました。

    このサイトでちらっと見て、「これやってみよ!」って即座に思ったのは、食べた物を記録するってのと、良く噛むってやつ。記録ついでに栄養計算サイトでおためし計算したらすごく楽しかった。続くかどうかは別にする...

    164cm 75.6kg(-1.1kg) 1 03月22日 11:45
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「ジャージ」を追加しました。

    4年ぶりくらいにジャージを買いに行ったら、デブってどれも似合わなくて買えなかった。ジョギングを楽しむ為のウエアが入手出来ないってどういうこと?卵が先か鶏が先か娘はやせ薬を買おうというが、安全で楽な方法...

    164cm 76.7kg(0kg) 42.9% コメント:2件 03月21日 21:27
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糸こんにゃく
糸こんにゃく

164cm 73.1kg

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