糸こんにゃくさんのダイエット日記-2013年12月

  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「変な夢を見た」を追加しました。

    ライブに行ってる最中に、自分だけが裸である事に突然気がついた・・・あわわ!・・・と狼狽したけど、ここはもう、そういうとんがったファンのパフォーマンスだ!ってことにするしか無い・・・わざと裸なんだよ!的...

    164cm 61.5kg(-15.2kg) 27.5% コメント:12件 12月27日 00:08
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「長風呂」を追加しました。

    気付いたら2時間風呂入ってた。びっくり。トータルでは推定維持カロリーを越しては無いはずだけど、2000kcal越しも多い今日この頃。一応体重増えてなくて良かったあ。...

    164cm 61.1kg(-15.6kg) 27.6% コメント:2件 12月25日 00:38
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「維持期」を追加しました。

    おいおい!目標まで行っても無いのに維持期って?あまりにも身体が冷えるんで、この時期、カロリー削るなんてとてもじゃない。季節を理由に言い訳するな!って、気もしないではないが、・・・べつに急ぐ必要も無いも...

    164cm 61.3kg(-15.4kg) 28% コメント:12件 12月20日 16:17
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「目標TUTAYA」を追加しました。

    ・・・一日、またカロリーをとりすぎたので・・・だから、今日走れた。私の場合、ご飯の満足度と走る気力は密接な関係にある。さらに目標をツタヤにして、+立ち読み45分=38kcal消費♪やっほう!ぬれ手に...

    164cm 61.2kg(-15.5kg) 28.3% コメント:15件 12月09日 15:28
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「忙しいと吉」を追加しました。

    腹ぺこ指数は高いまま。午前中にはいじましくチョコチョコ食べをくり返していたけど、お昼からは忙しくなってそれ以上の間食が出来ない状況となった。ラッキ!朝:チーズパン  サラダ(レタス、ブロッコリー人参、...

    164cm 60.9kg(-15.8kg) 28.8% 12月09日 14:08
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「腹ぺこ指数はもはや凶暴」を追加しました。

    はらぺこーる。ちょこちょこおやつが止まらんし。なのにちっとも満足出来ないし。寒いし。やだわやだわ。冬は体温維持の為に代謝が上がって痩せやすい季節だとか、聞いた。しかし、私の場合、  代謝が上がる=腹ぺ...

    164cm 60.8kg(-15.9kg) 28.7% コメント:10件 12月06日 13:28
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「おくさまランチ」を追加しました。

    解禁したわけでもないのに、お休みを中心に週2で2000kcal越しになってる。ぶひーしかも今週は友人とお出かけ食べ続きでプールも無し。気持ちが冷え冷えしない、かつカロリーを絞った食べ具合って難しい。朝...

    164cm 61.1kg(-15.6kg) 28.8% 12月06日 13:28
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「女子会」を追加しました。

    いつもの2人女子会。18:00スタート〜お開き2:00、8時間しゃべりっぱなし!!!彼女とはいつも通りのハードスケジュール。私、ぜんぜん詳しく無いので、お店はいつも彼女に決めてもらう。牛ホルモンの脂ぷ...

    164cm 60.7kg(-16kg) 29.5% コメント:2件 12月06日 13:28
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「粉ものday」を追加しました。

    朝と夜じゃああまりに体脂肪率が違うので、それ使っていいもんかどうか思案中・・・今日の分は朝一ではなくてカフェラテ飲んでのトイレ後計量。一昨日の不快な腹の張りとは裏腹に、昨日から絶好調もいいところ。極上...

    164cm 60.4kg(-16.3kg) 29% コメント:20件 12月04日 13:20
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「気分ハツラツ」を追加しました。

    おやおや、早めに女子日が来た。だから昨日は走れたのか・・・このごろ、生理始まり一日前からさかのぼった5日間ほどの気持ちの落ち込みが激しく、色んな事ががんばれない。そのかわり、一日前からと生理中は絶好調...

    164cm 60.7kg(-16kg) 30.4% コメント:2件 12月04日 11:50
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「11月分集計」を追加しました。

    11月分 一日平均   摂取量     過不足(数)   推定消費カロリー                        カロリー  1743kcal    -183kcal     1926kca...

    164cm 61.2kg(-15.5kg) 29.5% コメント:22件 12月01日 22:18
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
良いタンパク源を見つけたら報告する会
炭水化物はあまり食べられないから、タンパク質を食べるんだけど、タンパク質って種類が限られている気がします...
適当同盟
『ダイエットは適当が一番』これが私が出した結論です。よく、本気でダイエット、一生懸命と聞きます。私は前回...
2013年3月期生
2013年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぷーこ
  • もぐこ
  • ☆とあ☆
  • ころちゃん
  • あずき
  • もちゃっく
  • Myu
  • くど
  • ゆきりんご
  • おなかプヨプヨ
  • カロン
被ライバル - 全てを見る
  • かお
  • 痩せる嬢
  • ぶあつい
  • ぺーたー
  • もぐこ
  • ころちゃん
  • あずき
  • Mの挑戦
  • nanako37(40歳)
  • ぽにょ
  • ぷにぷに
同期生 - 全てを見る
  • めーぐ
  • モコ
  • トントン
  • ゆかフィン
  • 寒天りんご
  • ネル
  • ぴぴぴ
  • みか
  • クルマユ
  • よしこ
  • セナ
糸こんにゃく
糸こんにゃく

164cm 73.1kg

日記
576
ライバル
36
被ライバル
67