糸こんにゃくさんのダイエット日記-2014年07月

  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「栄養計算しないでみた」を追加しました。

    栄養計算私の場合、つじつま合わせの為に夜は食べたく無い物を食べる日もあるわけで・・・急にそれが辛くなってきたので、10日前からぱたっと休んでみたら、野菜と健康系の食物の摂取量は減ったし、お酒も飲んでる...

    164cm 61.5kg(-15.2kg) 29.6% コメント:8件 07月29日 13:50
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「心がデブ」を追加しました。

    今思えば4kg違うとズボンをはいた感じがまるで違うのに、どんどん体重が増えてる事がスグ信じられなかったことが、対処が遅れた原因だと思う。思い出してみれば、身近なスリム美人さん達は、あんなに痩せているの...

    164cm 61.6kg(-15.1kg) 30.3% コメント:4件 1 07月10日 23:13
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「やっと4kgもどったかも!」を追加しました。

    1ヶ月で太った分を戻すのに2ヶ月かかった・・・しかし、良かった点は、脂肪だけで4kg増やすと体型が相当崩れるという事が分かったこと。膝についたどうにもブッサイクなたるみ肉とかが、いくぶんマシになった感...

    164cm 61.6kg(-15.1kg) 30.3% コメント:6件 07月09日 19:31
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糸こんにゃく
糸こんにゃく

164cm 73.1kg

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