糸こんにゃくさんのダイエット日記-2014年09月

  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「風呂部翌日」を追加しました。

    昨夜のバレー練習後の、恒例の月一風呂部活動で、風呂上がりに何を食べるのか、メニューを見ながら一日中検討し、悩み抜いた結果、韓国風野菜春雨スープにした。思ったより小盛りだったスープは本格的に辛くて、お水...

    164cm 64.2kg(-12.5kg) 33.1% コメント:2件 09月30日 07:12
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「続々、リバウンド対策」を追加しました。

    初回ダイエットで調子良く行ってたのが、減らなくなり身体も冷えるのでおやすみしているうちに、じわっと増えて、リバ対策①、懲りずにリバ対策②、今回また必要を感じてリバ対策③スタート!思えば、リバ②を終えて...

    164cm 64.8kg(-11.9kg) 33.1% コメント:4件 09月29日 14:57
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「お菓子」を追加しました。

    今日も1500kcal内におさまっていたのに、よる、まさかのお菓子味見+あら?止まらん現象。トルティーヤチップとしみチョコパフ。取り合わせが良過ぎた。試したくなるようなもんを腹ぺこ時に購入しないのは、...

    164cm 64.8kg(-11.9kg) 09月28日 10:08
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「てはじめ(リバウンド③期)」を追加しました。

    前回の記録によると、(記録ってステキ!)はじめのダイエット終盤と打って変わって、一日の消費カロリーはグッと上がって2250kcalあたりなんで、それを基に計算すると、(お得意の捕らぬ狸の皮算用・・・)...

    164cm 65kg(-11.7kg) 09月29日 15:55
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糸こんにゃく
糸こんにゃく

164cm 73.1kg

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