うらさんのダイエット日記-2013年05月

  • うら

    うらさんが日記に「2011/05/31(金)1095 Chance!」を追加しました。

    面倒くさい、スムージーつくるのも面倒なのだ07:15 測定52.7 28.6 1095 35 2.1 35.5 -111:30 う、で14:20 コーヒー18:00 徒歩30分18:30 アスター; ...

    160cm 52.7kg(-1.3kg) 28.6% 05月31日 11:15
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/30(木)1094 Chance!」を追加しました。

    胸痩せ痩せても胸が小さくならないかえってアンダー減るからカップが大きくなる(-_-;)カップのサイズダウンしたいけどどうしたらよいのか貧乳自慢の女(ホントの貧乳ではない)男の前で「あたし貧乳だから大き...

    160cm 53.3kg(-0.7kg) 29.7% 1 05月30日 12:05
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/29(水)1092」を追加しました。

    カリタとメリタうちにあるのはカリタ式だが面倒だねーメリタ式のドリッパー欲しいんだけどダイソー行ったらカリタ式ばっか(メリタではフィルターとゆうらしい)ところで生理中って快便♪10:00 目覚め、測定5...

    160cm 52.9kg(-1.1kg) 29.2% コメント:1件 05月29日 10:06
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/28(火)1091」を追加しました。

    10:00 測定53.8 30.9 1091 40 2.1 4 35.1 -210:20 う、でた11:30 スムージー(ピーマン、グレープフルーツ)15:45 出かけます歩くつもりだったが雨ふってた...

    160cm 53.8kg(-0.2kg) 30.9% 05月28日 10:07
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/27(月)1099」を追加しました。

    10:30 測定54.8 31.9 1099 42 2.1 4 35.2 -2徒歩40分撫子; ビール子うさぎ; ビール25:50 帰宅

    160cm 54.8kg(+0.8kg) 31.9% コメント:1件 05月27日 10:37
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/26(日)1037」を追加しました。

    昨日ドカ食いしたからしかたないし、朝1度目覚めたときにヨーグルト食べたんだった(寝ぼけてた)06:00? ヨーグルト300g09:00 測定55.1 31.0 1116 40 2.2 4 35.8 -...

    160cm 54.6kg(+0.6kg) 31.7% 05月26日 09:02
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/25(土)1084」を追加しました。

    ぐったり昨日食べ過ぎた~ まあ外食はしかたないねガーン(-_-;) スムージー用のフルーツ無い~っ!ところで、オクラってかわいー! きざむと星型だよ~で、よーくネバネバかきまぜ~てほんとよーくまぜると...

    160cm 53.2kg(-0.8kg) 30.4% 05月25日 09:08
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/24(金)1066」を追加しました。

    久しぶりの店泊だよ昨日はそんなに飲んでないがお疲れMAXでした"えのき氷"気になる明日休みだから作ってみよう*夜はツネちゃんととらの子だよー06:30 目覚めたら店だよ(-_-;)06:45 徒歩30...

    160cm 52.1kg(-1.9kg) 30.1% コメント:1件 05月24日 07:32
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/23(木)1066」を追加しました。

    生理前は減らないらしいもうじき生理来るから減らない時期なのねっつーか、脂肪ため込む時期らしいから食事に気をつけよう!生理前には大豆イソフラボンがいいらしいのでさっそくきな粉購入イソフラボンの摂取量は一...

    160cm 52.1kg(-1.9kg) 30.1% コメント:7件 05月23日 08:47
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/22(水)1073」を追加しました。

    38 2.1 4 34.6 -209:45 目覚め、測定11:00 スムージー(ちびちん、キウイ)13:15~13:40 野菜炒め(ゴーヤ、にんじん、鰹節)14:00 う、でた17:00 ゆでたまご1...

    160cm 52.4kg(-1.6kg) 30% コメント:9件 05月22日 09:48
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/21(火)1066」を追加しました。

    基礎代謝低すぎ?ヘルスメータで基礎代謝でるけど、この数値分以下のカロリー摂取じゃないと痩せられないってことか09:35 目覚め、計測10:15 う、でた11:45 トマトまるごと1個148g13:35...

    160cm 52.4kg(-1.6kg) 30.6% コメント:6件 05月21日 09:37
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/20(月)1074」を追加しました。

    結局寝られなかったし、昨日のドカ食いで増加はしかたない08:00 計測10:00 スムージー(チンゲン菜、キウイ、ヨーグルト)11:00 コーヒー14:00 スムージー(ゴーヤ、キウイ)16:30 ス...

    160cm 54.2kg(+0.2kg) 33% コメント:8件 05月20日 08:08
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/19(日)」を追加しました。

    誰にも会いたくない08:55 目覚め、計測10:35 スムージー(にんじん)12:25 シャキシャキしょうがDietお休みして家飲みします(せめての淡麗グリーン)13:00 じゃこ10g13:30 う...

    160cm 53.4kg(-0.6kg) 31.6% コメント:6件 05月19日 08:56
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/18(土)」を追加しました。

    口内炎が痛いな~鶏肉食べたらけっこうな腹もちですニンジンのスムージーはまるごと1本は多過ぎました明日の朝はニンジン1/4くらいで水いっぱい入れてブレンダーかけようなんだかビール飲まないと調子よいでも飲...

    160cm 53.1kg(-0.9kg) 31% コメント:8件 05月18日 10:45
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/17(金)」を追加しました。

    空腹でお腹が鳴るってどーゆーことなんだろう空腹感がよくわかんないなー"時間だから食べる"んじゃなくてお腹が空いたから食べるようにしようと思ったんだけど、空腹なのか口がさみしいだけなのかわかんないまあ、...

    160cm 53.2kg(-0.8kg) 30.6% コメント:3件 05月17日 11:01
  • うら

    うらさんが日記に「2013/05/16(木)」を追加しました。

    ダイエットにアルコールは禁物だとはわかってるのだが醸造よりは蒸留のほうがと思い焼酎炭酸割りにしましたがやっぱビールに変更その後子うさぎで、ビールでも気持ち戻り焼酎炭酸割りにして泉のBarに移動して焼酎...

    160cm 53.7kg(-0.3kg) 29% 05月17日 04:12
  • うら

    うらさんが日記に「始めます」を追加しました。

    大変なことになっているのでせめて家飲みのときぐらいは糖質オフ

    160cm 54kg(0kg) 31.2% コメント:3件 05月16日 17:02
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うら
うら

160cm 54.9kg

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