マロンさんのダイエット日記

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  マロンさんが日記に「今日の体重」を追加しました。

  なかなか減らない。。。

  156cm 43.6kg(-2.3kg) 07月09日 00:56
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  マロンさんが日記に「今日のご飯」を追加しました。

  朝◆ホットケーキ　1/4◆いちご　5粒昼◆レーズンベーグル半分◆卵とハムのベーグルサンド半分◆マフィン　半分夜◆サラダ菜のサラダ・プチトマト・かぼちゃ・じゃがいも◆生姜焼き・玉ねぎ◆わかめのお味噌汁デ...

  156cm 44.9kg(-1kg) 23.3% 06月08日 23:12
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  マロンさんが日記に「今日の食事」を追加しました。

  朝◆きのこの炊き込みご飯　小さいお茶碗１杯◆おから◆大根のお味噌汁◆チョコミニクロワッサン　半分昼◆ミニトマト４粒◆バナナのパウンドケーキ夜◆お豆腐と鶏ひき肉のメンチカツ(ヘルシオ)◆わかめのお味噌汁...

  156cm 44.8kg(-1.1kg) 06月07日 21:02
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  マロンさんが日記に「今日のご飯」を追加しました。

  朝◆ベーグル１口◆チキンとトマトのスープ◆カフェラテ昼◆そば3口◆りんご間食◆オレンジのパウンドケーキ夜◆キャベツとブロッコリーのサラダ◆大根ときのこの味噌汁◆豆腐ハンバーグ ...

  156cm 44.8kg(-1.1kg) コメント:1件 06月06日 11:19
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  マロンさんが日記に「今日のご飯」を追加しました。

  生理も終わりに近づいてきて、体重も減ってきた♡昨日ランチ行ったのに嬉しい♪《運動》ジム1時間有酸素運動350kcal消費朝◆ミニトマト１粒◆ホットケーキ半分(はちみつ小さじ1)◆チャイ250Kcal昼...

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  156cm 44.8kg(-1.1kg) 23.4% 06月05日 10:14
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  マロンさんが日記に「今日のご飯」を追加しました。

  朝◆なし昼◆ホテルでランチ前菜、パスタ、メイン、デザート間食◆紅茶◆ブルーベリーのパウンドケーキ夜◆春雨スープ(大根、ねぎ)◆ミニトマト2粒

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  156cm 45.1kg(-0.8kg) 24% 1 06月05日 00:05
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  マロンさんが日記に「今日のご飯」を追加しました。

  朝◆いちご5粒◆ヨーグルト125kcal昼◆ほか弁のとり弁当半分◆ハーゲンダッツ半分680kcal間食◆一口チーズケーキ120kcal夜◆春雨スープ◆キャベツとピーマンのツナ入りサラダ◆大根のおひたし...

  156cm 46kg(+0.1kg) 06月03日 00:30
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  マロンさんが日記に「今日の食事」を追加しました。

  朝◆ベーグル半分◆ブラック珈琲◆いちご5粒150kcal 昼　◆巻き寿司1切れ◆サンドイッチ1切れ◆アイス1口330kcal夜◆のり弁当(米半分)◆チョコ2粒700kcal

  156cm 46kg(+0.1kg) 24.3% 06月01日 22:47
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  マロンさんが日記に「一生続けられるダイエットを！」を追加しました。

  今日からがんばるぞー♪朝◆いちご５粒◆チキンカチャトーラ180kcal昼◆豆腐のサラダ (豆腐、かぼちゃ、レタス、プチトマト)◆春雨スープ◆豆腐のみたらし団子 (3粒kcal)292kcal夜　　　...

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  156cm 45.9kg(0kg) 24.8% 1 05月31日 10:33