マロンさんのダイエット日記-2013年06月

  • マロン

    マロンさんが日記に「今日のご飯」を追加しました。

    朝◆ホットケーキ 1/4◆いちご 5粒昼◆レーズンベーグル半分◆卵とハムのベーグルサンド半分◆マフィン 半分夜◆サラダ菜のサラダ・プチトマト・かぼちゃ・じゃがいも◆生姜焼き・玉ねぎ◆わかめのお味噌汁デ...

    156cm 44.9kg(-1kg) 23.3% 06月08日 23:12
  • マロン

    マロンさんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝◆きのこの炊き込みご飯 小さいお茶碗1杯◆おから◆大根のお味噌汁◆チョコミニクロワッサン 半分昼◆ミニトマト4粒◆バナナのパウンドケーキ夜◆お豆腐と鶏ひき肉のメンチカツ(ヘルシオ)◆わかめのお味噌汁...

    156cm 44.8kg(-1.1kg) 06月07日 21:02
  • マロン

    マロンさんが日記に「今日のご飯」を追加しました。

    朝◆ベーグル1口◆チキンとトマトのスープ◆カフェラテ昼◆そば3口◆りんご間食◆オレンジのパウンドケーキ夜◆キャベツとブロッコリーのサラダ◆大根ときのこの味噌汁◆豆腐ハンバーグ ...

    156cm 44.8kg(-1.1kg) コメント:1件 06月06日 11:19
  • マロン

    マロンさんが日記に「今日のご飯」を追加しました。

    生理も終わりに近づいてきて、体重も減ってきた♡昨日ランチ行ったのに嬉しい♪《運動》ジム1時間有酸素運動350kcal消費朝◆ミニトマト1粒◆ホットケーキ半分(はちみつ小さじ1)◆チャイ250Kcal昼...

    156cm 44.8kg(-1.1kg) 23.4% 06月05日 10:14
  • マロン

    マロンさんが日記に「今日のご飯」を追加しました。

    朝◆なし昼◆ホテルでランチ前菜、パスタ、メイン、デザート間食◆紅茶◆ブルーベリーのパウンドケーキ夜◆春雨スープ(大根、ねぎ)◆ミニトマト2粒

    156cm 45.1kg(-0.8kg) 24% 1 06月05日 00:05
  • マロン

    マロンさんが日記に「今日のご飯」を追加しました。

    朝◆いちご5粒◆ヨーグルト125kcal昼◆ほか弁のとり弁当半分◆ハーゲンダッツ半分680kcal間食◆一口チーズケーキ120kcal夜◆春雨スープ◆キャベツとピーマンのツナ入りサラダ◆大根のおひたし...

    156cm 46kg(+0.1kg) 06月03日 00:30
  • マロン

    マロンさんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝◆ベーグル半分◆ブラック珈琲◆いちご5粒150kcal 昼 ◆巻き寿司1切れ◆サンドイッチ1切れ◆アイス1口330kcal夜◆のり弁当(米半分)◆チョコ2粒700kcal

    156cm 46kg(+0.1kg) 24.3% 06月01日 22:47
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マロン
マロン

156cm 43.6kg

日記
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