きゃさんのダイエット日記

  • きゃ

    きゃさんが日記に「ひさしぶり」を追加しました。

    1年振りに投稿。痩せました。3月に始まった仕事のストレスで-4kg,仕事やめて元に戻って,それから一ヶ月食事制限して今の体重です。基本一日一食ちょい。ウーロン茶以外の飲み物は100%ジュース:3日に1...

    162cm 52.8kg(-4.1kg) 09月15日 05:16
  • きゃ

    きゃさんが日記に「54.3」を追加しました。

    ずっと更新してなくてすみません...昨日のデートはとりあえず(大)成功♡夏休みに向けて今日もがんばります!+++茶碗蒸し

    162cm 54.3kg(-2.6kg) 07月14日 18:34
  • きゃ

    きゃさんが日記に「55.0kg@5日」を追加しました。

    アロエゼリー 0トマトxきゅうりサラダ 40パスタ50g 75 豚ばら肉50g 200チーズ1小袋 96ゆずぽん ほとんど0アクエリアス1本 95オロナミンC3本 158徹夜昨日アップしたレシピの応用...

    162cm 55kg(-1.9kg) 07月08日 20:58
  • きゃ

    きゃさんが日記に「54.0kg@6日」を追加しました。

    パスタ50g 75プチトマト100g 30オリーブオイル少 15バジル少塩少計130kcalちょいのフレッシュプチトマトパスターレシピ:http://dietclub.jp/recipes/2013/...

    162cm 54kg(-2.9kg) 07月07日 15:42
  • きゃ

    きゃさんが日記に「54.0kg@7日」を追加しました。

    ほうれん草 40おはようポテト 116ももジョア 74これから風呂入って仕事行くー今晩54まで落ちてることを祈ります++とりあえず目標達成夜お腹空きそうだからサラダ買って帰ろう@7日だもん...

    162cm 54kg(-2.9kg) 07月06日 15:29
  • きゃ

    きゃさんが日記に「54.5kg@8日」を追加しました。

    もやし 0ほうれん草 40チーズ1小袋 96しいたけしんじょ2個 88アクエリアス1本 190温泉デートまで@8日

    162cm 54.5kg(-2.4kg) 07月05日 14:14
  • きゃ

    きゃさんが日記に「55.3kg」を追加しました。

    唐揚げ3個スタバのクッキーチョコチップフラッペsmallおはようポテト1枚アクエリアス1本オロナミンC2本外食多すぎまじデブス来週の土曜日温泉デートだからそれまで家以外の物を食べるの禁止...

    162cm 55.3kg(-1.6kg) 07月05日 02:45
  • きゃ

    きゃさんが日記に「55.2kg」を追加しました。

    アルフォート 363アロエゼリー 0カントリーマアムミニ2袋 216レッドブルフリー 0アクエリアス少 5W63.5太もも54.5運動x2くそデブ

    162cm 55.2kg(-1.7kg) 07月02日 23:57
  • きゃ

    きゃさんが日記に「54.1kg」を追加しました。

    キャラメルコーンミニ1袋 62バターロール1個 89あさりみそ汁 29アクエリアス1本 95オランジーナ1本 180 今日は2年やってたバイトの最後の日だったからケーキ2口はおまけで(笑)2個ももらっ...

    162cm 54.1kg(-2.8kg) 06月30日 00:41
  • きゃ

    きゃさんが日記に「54.5kg」を追加しました。

    キャラメルコーンミニ1袋 62 アロエゼリー 0バターロール2個 180茶碗蒸し 40アクエリアス2本 190B88W63H95見た目変わらないけど計ってみたらW-3胸はほぼ変わんないから良かった茶碗...

    162cm 54.5kg(-2.4kg) 06月29日 02:09
  • きゃ

    きゃさんが日記に「55.7kg」を追加しました。

    キャラメルコーンミニ2袋 124唐揚げ棒 217バターロール1個 89チーズ1小袋 96茶碗蒸し 40アクエリアス1本 95

    162cm 55.7kg(-1.2kg) 06月27日 21:10
  • きゃ

    きゃさんが日記に「56.5kg」を追加しました。

    ふんわりバーム バナナ味 235リッツビッツサンドチーズ 272マックポテトM1/2 227 オランジーナ1本 180彼氏が新宿の近くまで来てたからマックで待ち合わせしてポテト半分食べてしまった昨日か...

    162cm 56.5kg(-0.4kg) 06月26日 18:46
  • きゃ

    きゃさんが日記に「56.3kgデブDAY」を追加しました。

    オレオチョコレートバーミニ2個 50チョコチップクッキー 250唐揚げ棒 217キャベツとアンチョビのソテー 74マルゲリータピザ1/4 125フレッシュトマトのスパゲッティー1/4 181ミラノ風ド...

    162cm 56.3kg(-0.6kg) 06月26日 17:57
  • きゃ

    きゃさんが日記に「56kg」を追加しました。

    焼き鳥2本 62おはようポテト2枚 232野菜の炊き合わせ 9 切千だいこん煮 24 寝坊して学校行ってないから今日は300kcal代に収められる♪

    162cm 56kg(-0.9kg) 06月24日 13:05
  • きゃ

    きゃさんが日記に「56.2kg」を追加しました。

    チキンマックナゲット5個 280バーベキューソース1/2 16マックポテトM1/2 227野菜の炊き合わせ 9切千だいこん煮 24コーラM 140オロナミンC 79 数ヶ月振りに会ったら痩せたねてか相...

    162cm 56.2kg(-0.7kg) 06月23日 19:32
  • きゃ

    きゃさんが日記に「56.2kgデブDAY」を追加しました。

    オレオチョコレートバーミニ2個 50.3屯ちんラーメン並(スープ無飲) 450チャーシュー 360ミックスナッツ1/2 45テキーラサンライズ 189コーラ500ml 225ウィスキー3杯 210アク...

    162cm 56.2kg(-0.7kg) 06月23日 18:36
  • きゃ

    きゃさんが日記に「56.3kgデブDAY」を追加しました。

    ミラノサンドB 453マルゲリータピザ1/2 280サーモンクリームスパゲティ 690アクエリアス 95ピーチミックスジュース 130キリンスポーツ 77コーラ2杯 140今日はデブDAY(人と合う時...

    162cm 56.3kg(-0.6kg) 06月21日 23:59
  • きゃ

    きゃさんが日記に「56.7kg」を追加しました。

    アルフォート2個 56オロナミンC 79レッドブル 85アクエリアス 95コーラ150ml 69今日は就活で精神的に辛かった◎

    162cm 56.7kg(-0.2kg) 06月20日 19:27
  • きゃ

    きゃさんが日記に「57kgくそデブDAY」を追加しました。

    一本満足バー1/2 85唐揚げ棒 217ブラックサンダー2個 210アラビアータ 532ハーフアイスティラミス 94ポカリ1本 135アクエリアス1.5本 143オロナミンC2本 158友達に誘われて...

    162cm 57kg(+0.1kg) 06月19日 22:14
  • きゃ

    きゃさんが日記に「56.6kg」を追加しました。

    朝マンゴ 125一本満足バー1/2 85忍者めし1袋 63白食パン2枚 278 チーズ1小袋 96 アクエリアス1.5本 30オロナミンC1本 80久しぶりに死にたいって思ったでも今日久しぶりに学校行...

    162cm 56.6kg(-0.3kg) 06月18日 21:57
  • きゃ

    きゃさんが日記に「56.9kg」を追加しました。

    白食パン1枚 139チーズ1小袋 96国産豚肉バラうす切70g 273オリーブオイル小ゆずぽん小アクエリアス1本 19オロナミンC2本 160くそデブ

    162cm 56.9kg(0kg) 06月18日 00:42
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