☹まにゃぷぅ→☻さんのダイエット日記-2014年10月
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気分が乗らないなーこんないい天気なのに。
168cm 68kg(-2kg) コメント:2件
10月25日 11:40
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168cm 68kg(-2kg)
10月21日 07:38
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6:00朝ご飯11:00昼ごはん18:30açaíジュース(meiji)あ、今日の朝にも飲んだ野菜ジュース新発見★すっごい繊維とか入ってそうで、のみごたえあるー！食事と一緒に飲むサラダってやつです(*...
168cm 68.2kg(-1.8kg) 30.2% コメント:2件
10月20日 07:31
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うーん、太もも隙間ないのは、いやや〜！全体的にお肉ついてきたから、落とそう(´･_･`)ほんまに。このまま歳をとっていったら、絶対病気かかるもん。(._.)‼️秋は痩せやすいっていうし、頑張ろ！みなさ...
168cm 68kg(-2kg) コメント:6件
10月18日 23:00
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6:30朝ご飯☀️トースト半分、ホットミルク、はちみつちょうどいい量♥︎いっつも、たくさん食べ過ぎてたのかな❓(._.)最近、更新サボり気味です。
168cm 68kg(-2kg) コメント:2件
10月17日 07:43
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168cm 68kg(-2kg)
10月17日 07:42
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7:00朝食13:30昼食
168cm 68kg(-2kg)
10月17日 07:42
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6:0013:00昼夜バナナトーストやっぱり美味し！♥︎
168cm 68kg(-2kg)
10月17日 07:42
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6:00朝食11:00お昼しゃけおにぎり2個、なっとう、サラダ、イチゴスムージー、マドレーヌ、、、なんだか食べ過ぎてしまった〜胃もたれしそう…
168cm 68kg(-2kg)
10月17日 07:41
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7:00朝食☆カレー＊バナナヨーグルト13:40昼食15:00おやつ☆チビドーナツ2つ、チョコレート2粒19:30夕食夕食美味しくてサラダ二杯食べたー〜（＾Ｏ＾）お肉もうまい〜♥︎なんか1gずつ減って...
168cm 68kg(-2kg) 30% コメント:4件
10月10日 20:00
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4:00)朝食＊いちじくヨーグルト、デニッシュパン♥︎、チーズ、コーヒー朝から甘いもの幸せ〜12:40昼食20:00夕食
168cm 68.2kg(-1.8kg) 30.1% コメント:1件
10月10日 04:06
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6:00＊朝食13:30＊昼食8:30＊夕食➕くり5個栗が美味しくて〜♥︎秋の味覚大好きだ♪明日もさつまいも食べよよるたーくさん食べたのに減ってる☀︎今日は、筋トレやろう！腹筋100背筋50スクワット...
168cm 68.2kg(-1.8kg) 30.7% コメント:4件
10月08日 07:35
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6:30朝)写真13:30昼)写真18:30夜)写真カツ食べたかったら満足〜一週間頑張るぞ〜♪♪
168cm 68.3kg(-1.7kg) 29.8%
10月07日 06:57
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朝:写真昼:写真+お茶夜:ごはん、グリーンスムージー、くり
168cm 68.3kg(-1.7kg) 31.1%
10月07日 07:00
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イチジク、ヨーグルト、デニッシュパン、おかゆピザ、アサイージュースかぼちゃ、焼き魚、ごはん、ハムとサニーレタスのサラダ、きゅうりのすのもの。生理も重なり、過食も重なり(´･_･`)元の体重以上に(._...
168cm 68.8kg(-1.2kg) 29.1% コメント:2件
10月05日 20:20
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6:30ヨーグルト、イチジク、ゆで卵半分、海藻サラダ、スティックパン半分、玉ねぎと豚肉の炒め物少し。10月も始まったことだし、朝早く学校行って朝活しようかな★〜ベッキ〜すごく足綺麗❗️...
168cm 66.4kg(-3.6kg) コメント:1件
10月02日 07:29
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