ミキティーさんのダイエット日記

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  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「1日目」を追加しました。

    ×しばらくぶりに再開を決意リバウンドして一気に増えた体重今回はゆっくり来年二月の健康診断を目標にコレステロールと肝臓に効果の有るダイエットを考えてみようと思います10時 カフェオーレ、塩か...

    162cm 64.4kg(0kg) 11月03日 10:43
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「20日目」を追加しました。

    162cm 60.4kg(-4kg) 29.6% 07月12日 10:19
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「19」を追加しました。

    ×9時 プロテインダイエット、野菜ジュース11時 おにぎり一個15時 納豆蕎麦23時 焼酎3杯、おくら胡麻和え、焼鳥軟骨5本、厚揚げ

    162cm 60kg(-4.4kg) 28.5% 07月11日 08:58
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒3日目18」を追加しました。

    10時 しらす丼、野菜ジュース12時 アイスクリーム15時 納豆蕎麦22時半 焼鳥軟骨8本、野菜ジュース

    162cm 59.8kg(-4.6kg) 29.3% 07月10日 10:03
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒2日目17」を追加しました。

    〇10時半 ダイエットプロテイン、野菜ジュース 15時 おいなり3個、コロッケ一個、蕎麦23時 野菜ジュース、焼鳥軟骨5本、味付け海苔、ミニトマトとモッツァレラサラダ...

    162cm 60.1kg(-4.3kg) 30.2% 07月09日 09:43
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒1日目16」を追加しました。

    〇5時 ミニカツ丼17時 お寿司 7貫、みそ汁22時 ご飯、海苔23時半 カレー少し

    162cm 60.2kg(-4.2kg) 29.1% 07月08日 14:13
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「15」を追加しました。

    〇9時 焼鳥二本、プロテイン15時 蕎麦、いなり3個21時 厚揚げ、ビール三杯、ウーロンハイ三杯缶ちゅうハイ二本、つまみ少し

    162cm 60kg(-4.4kg) 29.5% 07月07日 09:04
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒2日目14」を追加しました。

    ×9時 ラーメン13時半 ファミチキ16時 キムチポックム定食21時 野菜ジュース、かぶ酢漬、海苔24時半 息子の残したラーメン少し

    162cm 60.4kg(-4kg) 29.4% 07月06日 09:14
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒1日目13」を追加しました。

    〇11時 冷やし天ぷらうどん16時 ミックスフライ定食 多分1000キロカロリーはあるかな大爆発やばいでもたまにはね

    162cm 59.8kg(-4.6kg) 07月05日 21:59
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「呑んだ12」を追加しました。

    ×10時 野菜ジュース、おさかなソーセージ、プロテインダイエット15時 納豆蕎麦、トマト一個、キュウリ一本20時 おさかなソーセージ一本22時 ビール5、ホッピー4、姫キュ...

    162cm 59.8kg(-4.6kg) 30.9% 07月04日 09:57
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒4日目11」を追加しました。

    ×9時 カレー、玄米、サラダ、野菜ジュース、リエタ15時 納豆月見蕎麦、野菜ジュース23時 プロテインダイエット、かぶ甘酢漬、軟骨二本バランス考えてプロテインプラスしてます...

    162cm 59.4kg(-5kg) 31.3% 07月03日 08:43
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒3日目10」を追加しました。

    〇10時半 野菜ジュース11時 トマト、モッツァレラのオリーブオイルサラダ、野菜ジュース12時半 リエッタ、ごはん少し、麻婆豆腐一口22時 リエッタ...

    162cm 60kg(-4.4kg) 29.4% 07月02日 10:38
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒2日目9」を追加しました。

    ×9時 野菜ジュース9時半 リエッタ12時 マグロ4貫、ツナサラダ2貫、はまち2貫、ウナギ2貫 計10貫16時 納豆そば21時 厚揚げ一枚、エリンギ二本、野菜サラダ...

    162cm 61kg(-3.4kg) 28.8% 07月01日 08:28
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒一日目8」を追加しました。

    〇二日酔いで仕事休んでしまった23時 野菜ジュース、インスタントラーメン半分

    162cm 60.6kg(-3.8kg) 28.5% 07月01日 01:09
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「今日は解禁日7」を追加しました。

    ×9時半 野菜ジュース、13時 蕎麦20時 ビール2杯、ウーロンハイ3杯、レバ刺し、サラダ、串焼き2本ジンバック、赤ワイングラス、焼酎水割り3杯、トマト、生ビール1杯、散々呑んだ...

    162cm 60.6kg(-3.8kg) 28.3% 06月29日 09:29
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒6日目」を追加しました。

    ×10時 野菜ジュース11時 リエッタ15時 納豆蕎麦、豆腐半分22時半 カロリーメイト二本23時 野菜ジュース、細うどん子供茶碗分

    162cm 60kg(-4.4kg) 29.9% 06月28日 10:13
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒5日目」を追加しました。

    ×9時 野菜ジュース10時半 リエッタ12時半 野菜ジュース15時 豆腐半分、蕎麦23時 リエッタ、ジャガモチ一個ひと駅30分歩いて帰る

    162cm 60kg(-4.4kg) 30.6% コメント:2件 06月27日 10:05
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒4日目」を追加しました。

    ×10時半 リエッタ15時半 蕎麦、キノコと小松菜ソテー

    162cm 60kg(-4.4kg) 30.3% 06月26日 10:48
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒3日目」を追加しました。

    ×11時 リエッタ15時 納豆蕎麦22時半 ソイジョイ23時半 リエッタ

    162cm 60.5kg(-3.9kg) 31% 06月25日 09:08
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒2日目」を追加しました。

    〇9時半 玄米、魚煮付け、トマト半分13時 納豆蕎麦18時 ヨーグルト、ラタテゥーユ、トマト半分21時 リエッタウオーキング30分

    162cm 60.6kg(-3.8kg) コメント:2件 06月24日 10:10
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「禁酒1日目」を追加しました。

    〇15時 納豆蕎麦22時 カロリーメイト一袋24時 焼鳥軟骨4本、ラタテゥーユ、ヨーグルト

    162cm 60.6kg(-3.8kg) 06月24日 16:29
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「115日目」を追加しました。

    〇二日酔いで仕事サボる15時 カレーパン、焼き鳥レバー、軟骨各1 味噌汁

    162cm 59kg(-5.4kg) 05月30日 20:56
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「114日目」を追加しました。

    多い10時半 ご飯、海苔15時 ご飯、ミートボール、ソーセージ、野菜サラダ、インドカレー少し23時 すっかりマッコリ、ジンジャーハイボール、氷結ストロング(大)二本、おかき、ミミガー...

    162cm 59kg(-5.4kg) 05月29日 11:38
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「113日目」を追加しました。

    ×軽く12時半 ミニお握り、ミニいなり二個15時 野菜サラダ、ご飯、から揚げ、クリームコロッケ半分23時 ソウルマッコリ、ウオッカトニック二杯、モツ炒め...

    162cm 59kg(-5.4kg) 05月28日 21:24
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「112日目」を追加しました。

    〇12時 弁当の残り、満足一本バー17時 Bigシーフードヌードル

    162cm 59kg(-5.4kg) 05月27日 12:48
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「111日目」を追加しました。

    お腹空かない韓流ラブドラマって何だか麻薬みたいなのでるのかな~12時カロリーメイト3個15時 ご飯、肉野菜炒め23時 カロリーメイト一個

    162cm 59kg(-5.4kg) 05月26日 12:10
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「110日目」を追加しました。

    〇14時半 タイ料理ランチ最近DVDばっかり見てブラックコーヒーばっかり飲んでたらお腹空かない

    162cm 59kg(-5.4kg) 05月26日 12:05
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「109日目」を追加しました。

    ×10時半 筍おこわ、竹輪とスナップえんどうの卵とじ、筍煮15時 弁当、大福、温泉まんじゅう今日は一日中薄いブラックコーヒーで乗り切るそれより食事を抑えれるの秘訣発見...

    162cm 59kg(-5.4kg) コメント:1件 05月24日 21:47
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「108日目」を追加しました。

    12時 そうめん、魚肉ソーセージ19時半 ツナ&ほうれん草のパスタ

    162cm 59kg(-5.4kg) 05月23日 19:04
  • ミキティー

    ミキティーさんが日記に「108日目」を追加しました。

    ×12時半 塩ラーメン15時 幕ノ内弁当850カロリー18時 カロリーメイト二個19時半 カロリーメイト二個23時 オニオンスライス、野菜炒め

    162cm 59kg(-5.4kg) 05月23日 09:37
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