ミキティーさんのダイエット日記-2011年03月

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  ミキティーさんが日記に「56日目」を追加しました。

  〇11時 焼き鳥5本14時 明太子お握り一個18時 シーフードグラタン21時 ビール5抔、ウーロンハイ3抔、切り干し大根、枝豆、焼き鳥2本

  162cm 61.1kg(-3.3kg) 03月31日 14:13
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  ミキティーさんが日記に「55日目」を追加しました。

  〇14時 ハンバーグ、ご飯、ブロッコリー、トマト間食 バームクーヘン、ラスク21時 カレーライス、ミニ海老グラタン

  162cm 60.5kg(-3.9kg) 03月30日 15:38
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  ミキティーさんが日記に「54日目」を追加しました。

  ×11時 十六穀発芽玄米おじや(卵、貝柱、小松菜)15時 ツナお握り17時半 マックポーク19時 缶酎ハイ2本、マッコリ１瓶、濁り酒１瓶、蠣南蛮、キムチ納豆、黒豆...

  162cm 60.5kg(-3.9kg) 03月29日 08:40
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  ミキティーさんが日記に「53日目」を追加しました。

  ×9時半 トースト１枚、ブロッコリー、コーヒー15時半 豚骨ラーメン19時半 ご飯、山形だし、しじみ佃煮、奈良漬

  162cm 60.1kg(-4.3kg) 03月28日 15:33
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  ミキティーさんが日記に「52日目」を追加しました。

  〇11時 塩ラーメン13時 ご飯、しじみ佃煮山形だし間食 生姜けんぴ、おかき20時 味噌汁、

  162cm 60.1kg(-4.3kg) 03月27日 11:49
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  ミキティーさんが日記に「51日目」を追加しました。

  ×東京帰ってきた10時 目玉焼き、十六穀発芽玄米、しそ昆布18時 缶酎ハイ4本、焼き鳥、ちくわ2本、生姜けんぴ

  162cm 60.1kg(-4.3kg) 03月27日 11:48
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  ミキティーさんが日記に「50日目」を追加しました。

  ×10時 もやし味噌汁を丼で12時 ご飯、味噌汁、野菜炒め18時 ご飯、カレイの煮付け、干物、粕汁、奈良漬24時 から揚げくん

  162cm 60.1kg(-4.3kg) 03月25日 10:36
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  ミキティーさんが日記に「49日目」を追加しました。

  ×11時 ぶどうパン、コーヒー、焼き鳥二本15時 ちくわ、缶酎ハイ3本、あたりめ18時 焼き肉、ご飯、天ぷら

  162cm 60.1kg(-4.3kg) 03月24日 11:34
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  ミキティーさんが日記に「48日目」を追加しました。

  ×9時 おこし一個、コーヒー12時 ご飯、海老煮物、ブロッコリーと卵のサラダワカメの酢の物、目玉焼き 19時 ご飯、豆腐ハンバーグ、白菜とほうれん草の胡麻和え、レタス.ケール.ブロッコ...

  162cm 60.1kg(-4.3kg) 03月23日 19:57
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  ミキティーさんが日記に「47日目」を追加しました。

  〇9時 ご飯、生姜煮、大根と厚揚げの煮物、おはぎ半分14時 おはぎ一個18時 発泡酒4本24時 シーフードヌードル、シーチキンヌードル

  162cm 60.1kg(-4.3kg) 03月22日 10:06
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  ミキティーさんが日記に「46日目」を追加しました。

  〇9時 みかん一個12時 ご飯、ほうれん草とさつま揚げの卵とじ、もつ甘露煮、味噌汁間食 ゴーフル、おこし20時 ビール1缶、昆布佃煮、イカナゴのくぎ煮、ミニ団子...

  162cm 60.1kg(-4.3kg) 03月21日 09:18
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  ミキティーさんが日記に「45日目」を追加しました。

  実家到着×7時 ゆで卵、お握り小一個、から揚げくん一個11時 ご飯少し、キャベツとごぼうの味噌炒め、大根味噌汁20時 お寿司、酎ハイ3本、いか刺、ホルモン甘露煮...

  162cm 60.1kg(-4.3kg) 03月20日 07:04
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  ミキティーさんが日記に「44日目」を追加しました。

  ×9時　　発芽玄米、ちくわ、から揚げ13時　　ご飯、豚肉しょうが焼き、キャベツ千切り、ポテサラ小、野菜炒め、味噌汁、たくあん20時 明太子パスタ、お握り小一個...

  162cm 60.1kg(-4.3kg) 03月19日 16:32
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  ミキティーさんが日記に「43日目」を追加しました。

  〇9時 白米、大根味噌汁、ちくわ煮、貝柱生姜煮14時 海鮮丼20時 タンドリーチキン、ちくわ煮、ホイコーロー少し

  162cm 60.1kg(-4.3kg) 03月18日 10:29
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  ミキティーさんが日記に「42日目」を追加しました。

  〇12時 発芽玄米、目玉焼き、味噌汁15時 ささ身ソテー、味噌汁19時 せいたんのから揚げ みかん一個24時 みそラーメン半分

  162cm 60.3kg(-4.1kg) 03月17日 17:24
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  ミキティーさんが日記に「41日目」を追加しました。

  ×9時 発芽玄米、マグロ漬け、味噌汁、焼き鳥3本13時 発芽玄米、クリームシチュー18時 缶酎ハイ1、焼酎、蠣南蛮、ささ身南蛮

  162cm 60.3kg(-4.1kg) 03月16日 12:43
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  ミキティーさんが日記に「40日目」を追加しました。

  〇12時半 焼き鳥4本(レバー2、皮、ねぎま)16時 発芽玄米、レンコンきんぴら、えのき味噌汁、おさしみ間食 みかん2個,歌舞伎揚げ4個

  162cm 60.5kg(-3.9kg) 03月15日 12:55
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  ミキティーさんが日記に「39日目」を追加しました。

  ×10時 こんにゃく蕎麦11時 オニオンベーコンマヨネーズパン12時半 せいたんフライ14時アサイーボール18時半 小松菜とさつま揚げの卵とじ、いかバター、から揚げ二個、...

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  162cm 59.8kg(-4.6kg) 03月14日 10:46
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  ミキティーさんが日記に「38日目」を追加しました。

  〇11時　　十六穀発芽玄米、菊芋きんぴら、ちくわの煮付け、小松菜ナムル、小松菜とえりんぎの味噌汁16時 ミニソーセージパン2個21時半 カップラーメン...

  162cm 60.9kg(-3.5kg) 03月13日 07:58
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  ミキティーさんが日記に「37日目」を追加しました。

  〇12時半 雑穀玄米、野菜サラダ、野菜のスープ、サツマイモとポテトのサラダ、せいたんフライ、人参の合えたの16時半　　菊芋の甘酢漬、おくらとモロヘイヤの胡麻あえ、ふきの煮浸し21時半 菊芋...

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  162cm 59.8kg(-4.6kg) コメント:4件 03月12日 15:48
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  ミキティーさんが日記に「36日目」を追加しました。

  ×9時 アサイーボール11時 辛子せんべい13時 発芽玄米ベジそぼろ丼、豚キムチ、菊芋、ほうれん草のソテー21時 缶ビール1本、酎ハイ3本、ミニアジの干物、ほうれん草のスー...

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  162cm 59.8kg(-4.6kg) コメント:6件 03月11日 10:02
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  ミキティーさんが日記に「35日目」を追加しました。

  ×体重が1キロ減体重計が壊れたのそれとも出たから？12時半 発芽玄米、えのきの味噌汁、ふき、菊芋きんぴら、菜の花のお浸し、オクラとモロヘイヤの胡麻合え16時半 発芽玄米、味噌汁、...

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  162cm 60.1kg(-4.3kg) コメント:4件 03月10日 11:02
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  ミキティーさんが日記に「34日目」を追加しました。

  〇9時 ベジそぼろ丼、十六穀発芽玄米、きくいもきんぴら、菜の花お浸し、がんもどきアサイースムージー13時 ベジそぼろ丼、菜の花のお浸し、菊芋のきんぴら、自家製ひじきがんも19時 アサイ...

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  162cm 61.3kg(-3.1kg) コメント:4件 03月09日 10:08
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  ミキティーさんが日記に「33日目」を追加しました。

  ×10時半 発芽玄米、玉葱の味噌汁、ひじきと豆腐の自家製がんもどき、蕗の煮浸し、肉じゃが16時半 発芽玄米で高野豆腐のそぼろ、がんもどき、蕗、貝柱生姜かなり美味しいベジタリアン用の...

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  162cm 61kg(-3.4kg) コメント:2件 03月08日 12:43
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  ミキティーさんが日記に「32日目」を追加しました。

  ×12時 発芽玄米、目玉焼き、玉葱の味噌汁、海苔16時半 発芽玄米、肉じゃが、ほうれん草の卵とじ22時半 味噌汁、ふき、肉じゃが、全て味見程度明日から18日の夜迄気合い入れて食生活と禁酒...

  162cm 61.1kg(-3.3kg) 03月07日 13:25
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  ミキティーさんが日記に「31日目(一ヶ月)」を追加しました。

  ×13時半 絞りグレープフルーツ、 ミニミックスサンドイッチ、市販ベジタブルジュース19時 絞りグレープフルーツ、発芽玄米、新玉葱の味噌汁、貝柱の生姜煮24時 ご飯、ほうれん草ソテー...

  162cm 60.5kg(-3.9kg) コメント:3件 03月06日 13:41
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  ミキティーさんが日記に「30日目」を追加しました。

  ×９時 吉野家朝定食(鮭、納豆、海苔、柴漬、ワカメ味噌汁)市販ミックスベジタブルジュース14時半 お握り３個(いくらと梅、煮蛤と菜の花、おかか)23時 鶏つくね、レバー、ねぎま、...

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  162cm 60.3kg(-4.1kg) コメント:2件 03月05日 08:05
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  ミキティーさんが日記に「29日目」を追加しました。

  〇昨日からErrになっていて！！体脂肪計が壊れた～9時半　　発芽玄米、鯖へしこ、ワカメのみそ汁11時　　市販のトマトジュース15時 吉野家(牛鍋丼)22時 チキン一切れ、みょうがの酢の...

  162cm 61.3kg(-3.1kg) 03月04日 09:48
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  ミキティーさんが日記に「28日目」を追加しました。

  ×12時 おでん(しらたき、こんにゃく、つみれ)14時半 発芽玄米、ワカメの味噌汁、鯖ヘシコ20時 ケンタッキー2ピース温泉でサウナ２時間入って浮腫みすっきりした～...

  162cm 60.8kg(-3.6kg) 03月03日 14:53
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  ミキティーさんが日記に「27日目」を追加しました。

  〇13時 玄米、ひじき炒め、もやしナムル、納豆と豆とボイル豚肉とチーズと葱の合え物19時半～24時迄 マッコリ、魔王、韓国料理お誘いで代官山で韓国料理頂き、マッコリもたらふく呑み銀...

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  162cm 60.8kg(-3.6kg) 30.4% 03月02日 09:31

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