ミキティーさんのダイエット日記-2011年07月

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  ミキティーさんが日記に「20日目」を追加しました。

  

  162cm 60.4kg(-4kg) 29.6% 07月12日 10:19
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  ミキティーさんが日記に「19」を追加しました。

  ×9時 プロテインダイエット、野菜ジュース11時 おにぎり一個15時 納豆蕎麦23時 焼酎３杯、おくら胡麻和え、焼鳥軟骨５本、厚揚げ

  162cm 60kg(-4.4kg) 28.5% 07月11日 08:58
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  ミキティーさんが日記に「禁酒3日目18」を追加しました。

  10時 しらす丼、野菜ジュース12時 アイスクリーム15時 納豆蕎麦22時半 焼鳥軟骨8本、野菜ジュース

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  162cm 59.8kg(-4.6kg) 29.3% 07月10日 10:03
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  ミキティーさんが日記に「禁酒2日目17」を追加しました。

  〇10時半 ダイエットプロテイン、野菜ジュース 15時 おいなり３個、コロッケ一個、蕎麦23時 野菜ジュース、焼鳥軟骨5本、味付け海苔、ミニトマトとモッツァレラサラダ...

  162cm 60.1kg(-4.3kg) 30.2% 07月09日 09:43
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  ミキティーさんが日記に「禁酒１日目16」を追加しました。

  〇５時 ミニカツ丼17時 お寿司 7貫、みそ汁22時 ご飯、海苔23時半 カレー少し

  162cm 60.2kg(-4.2kg) 29.1% 07月08日 14:13
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  ミキティーさんが日記に「15」を追加しました。

  〇9時 焼鳥二本、プロテイン15時 蕎麦、いなり３個21時 厚揚げ、ビール三杯、ウーロンハイ三杯缶ちゅうハイ二本、つまみ少し

  162cm 60kg(-4.4kg) 29.5% 07月07日 09:04
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  ミキティーさんが日記に「禁酒2日目14」を追加しました。

  ×9時 ラーメン13時半 ファミチキ16時 キムチポックム定食21時 野菜ジュース、かぶ酢漬、海苔24時半 息子の残したラーメン少し

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  162cm 60.4kg(-4kg) 29.4% 07月06日 09:14
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  ミキティーさんが日記に「禁酒1日目13」を追加しました。

  〇11時 冷やし天ぷらうどん16時 ミックスフライ定食 多分1000キロカロリーはあるかな大爆発やばいでもたまにはね

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  162cm 59.8kg(-4.6kg) 07月05日 21:59
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  ミキティーさんが日記に「呑んだ12」を追加しました。

  ×10時 野菜ジュース、おさかなソーセージ、プロテインダイエット15時 納豆蕎麦、トマト一個、キュウリ一本20時 おさかなソーセージ一本22時 ビール5、ホッピー4、姫キュ...

  162cm 59.8kg(-4.6kg) 30.9% 07月04日 09:57
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  ミキティーさんが日記に「禁酒4日目11」を追加しました。

  ×9時 カレー、玄米、サラダ、野菜ジュース、リエタ15時 納豆月見蕎麦、野菜ジュース23時 プロテインダイエット、かぶ甘酢漬、軟骨二本バランス考えてプロテインプラスしてます...

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  162cm 59.4kg(-5kg) 31.3% 07月03日 08:43
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  ミキティーさんが日記に「禁酒3日目10」を追加しました。

  〇10時半 野菜ジュース11時 トマト、モッツァレラのオリーブオイルサラダ、野菜ジュース12時半 リエッタ、ごはん少し、麻婆豆腐一口22時 リエッタ...

  162cm 60kg(-4.4kg) 29.4% 07月02日 10:38
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  ミキティーさんが日記に「禁酒2日目9」を追加しました。

  ×9時 野菜ジュース9時半 リエッタ12時 マグロ4貫、ツナサラダ２貫、はまち２貫、ウナギ２貫 計10貫16時 納豆そば21時 厚揚げ一枚、エリンギ二本、野菜サラダ...

  162cm 61kg(-3.4kg) 28.8% 07月01日 08:28