じ ん@ばにらんさんのダイエット日記-2013年12月

  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【86日目】大晦日だよ~!(+0.4kg)」を追加しました。

    こんばんは!(。・▽・)ノついに今年も締めくくり 大晦日ですな♪今回ははやいめに大掃除したり 買い物いったりと準備していたので慌てずにのんびりと過ごすことが出来ております^^とはいえ家にお客を招きいれ...

    177cm 78.5kg(-13kg) 25.5% 12月31日 21:51
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【82日目】う~む たるんでる(-0.3kg)」を追加しました。

    コンニチワ━━( ´・∀・`)ノ━━!!ここ2日全然運動していませんw カラオケで6時間ほど歌ったくらいですかね・・・特になにもせずとも体重が 減っていて嬉しいには嬉しいんだけど何か納得がいかないよう...

    177cm 78.1kg(-13.4kg) 25.4% コメント:5件 12月27日 14:54
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【81日目】ラッキー♪(-0.7kg)」を追加しました。

    おはようございます(^o^)昨日もクリスマスでケーキやらチキンやらわりと制限なく食べてしまいました(ノ∀`)ですが!今日体重はかったら 何故か下がっている・・・これはラッキー♪ だと思いました(*´ω...

    177cm 78.4kg(-13.1kg) 25.7% コメント:6件 12月26日 08:51
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【80日目】超まんぷく!(+1.0kg)」を追加しました。

    おはようございます(^o^)昨日はクリスマス・イヴってことで梅田で遊びまくってきました♪朝方に大阪駅に到着してから ヨドバシカメラでご飯の時間までウインドショッピング~ユニクロまわったり ウィーゴまわ...

    177cm 79.1kg(-12.4kg) 24.5% コメント:4件 1 12月25日 08:17
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【79日目】メリークリスマス!(+-0kg)」を追加しました。

    大阪梅田でたっぷり遊んできました(^o^)食べたもののメモです♪■朝ごはんメタ・コーヒー 10kcal■昼ごはん香港蒸籠 中華食べ放題焼き餃子4つ190kcal揚げ餃子2つ158kcal春巻き2つ29...

    177cm 78kg(-13.5kg) 24.9% 12月25日 08:20
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【78日目】(+0.6kg)」を追加しました。

    おはようございます(^o^)体重は昨日食べた分しっかり増えてますな。。。wかなり動いたはずだけど じんわり程度しか汗かいてないからかもでも 大掃除はかどっております! きれていた電球も全て新しく代え ...

    177cm 78kg(-13.5kg) 25.1% コメント:6件 12月23日 07:31
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【77日目】(-0.5kg)」を追加しました。

    おはようございます(^o^)クリスマス前の三連休に入り いよいよ2014年も目と鼻の先になりました♪明日・明後日は出かける予定があるので今日は家の掃除などに費やして しっかりと正月に備えようと思いま~...

    177cm 77.4kg(-14.1kg) 24.9% コメント:2件 12月22日 08:34
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【76日目】過食衝動(+0.2kg)」を追加しました。

    おはようございます(^o^)昨日はまたしてもパソコンのトラブルがあり モニターとにらめっこして復旧作業に追われていました(^_^;)いつのまにか変な感じにアクセス権が設定されていて アプリケーションの...

    177cm 77.9kg(-13.6kg) 25.1% コメント:2件 12月21日 13:55
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【75日目】フィーバー!(-0.4kg)」を追加しました。

    おはようございます(^o^)昨日ウォーキング行ってないのに 今日は体重さがっていてε-(´∀`*)ホッやっとこさ出ました!ゾロ目の77.7㌔ですよ! なんかいいことあればいいですなwちなみに昨日は帰っ...

    177cm 77.7kg(-13.8kg) 25.1% コメント:5件 1 12月20日 08:36
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【74日目】野菜スープ(+0.6kg)」を追加しました。

    おはようございます♪今日の測定は 昨日の晩のすき焼きのお肉がきいたのか若干増えちゃいました(ノ∀`)まぁここのところ順調すぎたので こういうこともないと 逆に心配になりますけどねw今日の朝食は昨日仕込...

    177cm 78.1kg(-13.4kg) 24.8% コメント:4件 12月19日 09:18
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【73日目】ひゃっほう! (-0.5kg)」を追加しました。

    おはようございます(^o^)いつも以上にストイックに頑張ったおかげか4日連続マイナスになり 77㌔戻ってこれました!戻すのに6日ほどかかるかと思われましたが 2日ほど早くなりよかったです♪この調子で2...

    177cm 77.5kg(-14kg) 24.8% コメント:8件 12月18日 09:00
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【72日目】今年もあと少し(-0.3kg)」を追加しました。

    こんにちは~♪ 今日は12/17 はやくも今年はあと二週間で終わりですね(*`ロ´ノ)ノ今年はすごくはやく感じます・・・w 一日一日すぐに過ぎてしまうものですな まだプールとか行ってたのつい最近に思え...

    177cm 78kg(-13.5kg) 25.5% コメント:3件 12月17日 11:28
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【71日目】順調~♪(-1.1kg)」を追加しました。

    こんにちは♪今週はいって気温もほとんど一桁で 半端無く寒いです(((;゚д゚)))寒さに負けてたまるか!と気合いれながらジョギングしておりますが 少しでも気をぬくと 怠けてしまいそうですよ(ノ∀`) ...

    177cm 78.3kg(-13.2kg) 24.9% コメント:2件 12月16日 13:30
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【70日目】家でのんびり(-1kg)」を追加しました。

    こんばんは~♪今日はお昼ごろまでゆっくり寝てました(*´ω`*)6時間以上も寝れたので大満足です 一週間の疲れも癒えますな♪まっでもさすがにお昼はしっかりとっておかないといけないので何食べるか弟と相談...

    177cm 79.4kg(-12.1kg) 25.2% コメント:8件 12月15日 21:52
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【69日目】めちゃ増えた(T_T)(+2.8kg)」を追加しました。

    おはようございます(^o^)昨日・一昨日と 同じ県内ですが お泊りで楽しんできました♪そんなに食べた覚えないのに かなり増えましたね・・・w食べたというより飲んだ・・・が正解かも ホテルのサービスで5...

    177cm 80.4kg(-11.1kg) 25.8% コメント:7件 12月14日 04:19
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【68日目】食事メモだけ」を追加しました。

    ■朝ごはん銀鮭定食(鮭・味噌汁・サラダ・ご飯茶碗一杯・目玉焼き)435 kcalラズベリー・ソーダ 120kcalヨーグルト ソフール 92kcal計 647kcal■昼ごはんポテト 150g 356...

    177cm 77.6kg(-13.9kg) 25.5% 12月14日 05:00
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【67日目】フィーバーならず(笑(-0.9kg)」を追加しました。

    おはようございます(^o^)昨日の風呂あがりの体重でひそかに期待していたんですが今朝はかったら77.6㌔でした。 ついに77㌔台!ヒャッ───v(-∀-)v───ホーウ♪77.7だったらゾロ目なのにお...

    177cm 77.6kg(-13.9kg) 25.5% コメント:8件 12月12日 08:41
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【66日目】(-0.4kg)」を追加しました。

    こんにちは(^o^)今日も風が強くて寒いですね! 夕方は降水確率も60-70%と高いので雨にならないか心配です。雨だったら今日は無理しないでおこうかな ヒートマットして汗かきたいし明日から少し離れたと...

    177cm 78.5kg(-13kg) 26% コメント:1件 12月11日 13:48
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【65日目】なんとか維持(+-0kg)」を追加しました。

    おはようございます♪おもったより体重が増加してなくてε-(´∀`*)ホッ今日は風が強くてなんとも億劫ですが ウォーキング頑張ろうと思います!降水量もわりとあるので 降らないか心配です(´・ω・`)きつ...

    177cm 78.9kg(-12.6kg) 25.9% コメント:8件 1 12月10日 12:01
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【64日目】お出かけ(+0.2kg) 」を追加しました。

    おはようございます(^_^;)今日も休暇で朝からドタバタしていたので簡単に朝からカラオケいったり ショッピング行ったりで楽しんできました♪ほとんど外食で済ませてしまったので 明日の体重がやや心配であり...

    177cm 78.9kg(-12.6kg) 25.8% コメント:2件 12月10日 02:34
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【63日目】休日(+0.4kg)」を追加しました。

    こんにちは♪ 今日は家で のんびりとした休日過ごしてます。ちょうどいいので 以前勧められてたゲームそしてみることにhttp://api.pmang.jp/invite/KlR4qKKgXuなかなかに爽...

    177cm 78.7kg(-12.8kg) 25.8% コメント:5件 12月08日 17:08
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【62日目】やった~78㌔!(-1.4kg)」を追加しました。

    おはようございます(^o^)休日なんで11時までぐっすり寝てました 汗ゆ~~~っくり寝れて 気持ちよかったですよ!それはそうと やっと先月の目標、78㌔になれました!ヤタ───v(-∀-)v───♪昨...

    177cm 78.3kg(-13.2kg) 26% コメント:6件 12月07日 11:53
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【61日目】禁ガム(-0.2kg) 禁煙21日」を追加しました。

    おはようございます(^o^)昨日は帰ってから壊れたパソコンをいじったりしてたので散歩いけませんでした><もうそのパソコンは使わないので中身にあるHDD等を もひとつのPCに移植する感じだったんですが ...

    177cm 79.7kg(-11.8kg) 26.1% コメント:3件 1 12月06日 12:59
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【60日目】さみぃ!!(-0.4kg)禁煙20」を追加しました。

    おはようございます(^o^)いやぁ起きたら寒いのなんの あまり暖房には頼らないようにしてるのですが今日はつけちゃいましたよ(ノ∀`)5分つけて消すだけでも 温かい空気が循環するのでだいぶ違いますね♪今...

    177cm 79.9kg(-11.6kg) 26.6% コメント:6件 1 12月05日 09:53
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【59日目】のんびり(-0.5kg)禁煙19」を追加しました。

    コンニチワ━━( ´・∀・`)ノ━━!!19日経ち、もう禁煙してるって感覚すらなくなってきました♪実際吸ってる人の見るまで 煙草の存在忘れてるしね3週間達成したら タイトルの表示はずそうかなー吸わなく...

    177cm 80.3kg(-11.2kg) 26.5% コメント:5件 12月04日 14:53
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【58日目】70㌔台カモーン(-0.7kg) 禁煙18」を追加しました。

    おはようございます(^o^)朝からいい天気で気持ちいいですよ♪ここのところウォーキングに行く時間も天気が落ち着いてくれていて気持よく歩けてますな 昨日がつーんてあがって 今日減るには減りましたが一度7...

    177cm 80.8kg(-10.7kg) 26.6% コメント:6件 12月03日 08:10
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【57日目】リセット(+2.1kg) 禁煙17日目」を追加しました。

    おはようございます(^o^)またもや81㌔台(。ノω<。)w 少しでも食べるとたやすく増えますよね~まぁ久しぶりに美味しく唐揚げとかも食べれたので目一杯満喫できました! 今日からまた次の食べる日までが...

    177cm 81.5kg(-10kg) 27.3% コメント:8件 12月02日 07:38
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらんさんが日記に「【56日目】いっぱい食べた~(+0.3kg) 禁煙16日目」を追加しました。

    こんばわ&ただいまー!(。-∀-。)ノ 今日も投稿遅くなりました!朝から以前言っていた グルメコンテスト行ってきましたよ(^o^)現場に1時間も早くについたというのに大盛況で すでに並んでる人もいまし...

    177cm 79.4kg(-12.1kg) 25.6% 12月01日 23:13
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2013年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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177cm 91.3kg

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