まめっこさんのダイエット日記

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    まめっこさんが日記に「【26】カツ丼♡」を追加しました。

    カツ丼の誘惑に負けたぁぁー朝 脂肪燃焼スープ ウインナー1本 昼 ごはんなし弁当夜 ミニミニカツ丼

    162cm 97kg(-3.4kg) コメント:1件 02月28日 17:32
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    まめっこさんが日記に「【25】やっと再開…」を追加しました。

    あまりの眠気に行き倒れ状態の毎日。やっぱはじまりました計測だけはしていたので、またつけます。コメントほったらかしですみません。またゆっくりお返事させてもらいます。朝 脂肪燃焼スープ 鶏モモミンチの...

    162cm 96.9kg(-3.5kg) コメント:1件 02月26日 08:19
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    まめっこさんが日記に「【24】また増えた」を追加しました。

    いくら生理中とはいえ、もう増えないようにしたいもんだ。計測のみです。

    162cm 97.5kg(-2.9kg) 02月26日 08:20
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    まめっこさんが日記に「【23】だめだ」を追加しました。

    眠いわ増えてるわ(笑)計測のみです。

    162cm 97.3kg(-3.1kg) 02月26日 08:20
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    まめっこさんが日記に「【22】全力教室」を追加しました。

    話題の南雲医師でした。すごいね。あれで59歳は恐ろしい。仲村トオルもほちんど同じ食生活ってのがみょーに頷けちゃった。計測のみです。

    162cm 97kg(-3.4kg) 02月26日 08:20
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    まめっこさんが日記に「【21】はじまりました。」を追加しました。

    やはりこの眠さは。計測のみです。

    162cm 96.9kg(-3.5kg) 02月26日 08:20
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    まめっこさんが日記に「【20】ひたすら」を追加しました。

    眠いので、計測のみです。

    162cm 96.9kg(-3.5kg) 02月26日 08:20
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    まめっこさんが日記に「【19】眠いー」を追加しました。

    計測のみです。

    162cm 96.9kg(-3.5kg) 02月26日 08:20
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    まめっこさんが日記に「【18】もふもふ。」を追加しました。

    朝、電車の中で駅につこうかという時にもふもふと太もも後部にあたる感覚が。振り向いて見たら、盲導犬でした。 かわいかった、そして、なんか元気もらった。わんちゃんと飼い主さんに負けないように、頑張ろ。朝:...

    162cm 96.6kg(-3.8kg) コメント:3件 02月19日 08:16
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    まめっこさんが日記に「【17】仕事が本格的に」を追加しました。

    忙しい時期になってきたよーん朝:豆乳 脂肪燃焼スープ 温キャベツのハヤシライスソースがけ R-1ドリンク 昼のお弁当:卵焼き ミートボール プチトマト かにクリームコロッケ レタス夜:豆乳...

    162cm 96.6kg(-3.8kg) コメント:2件 02月18日 21:18
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    まめっこさんが日記に「【16】だめだぁぁ」を追加しました。

    忙しすぎて食事記録つけられず~体重計測だけはしたけども。運動はつけておこう。あ、プロテイン、飲めず(笑)運動:腹筋10回 ゆるカーヴィー スロトレEASY...

    162cm 96.6kg(-3.8kg) 02月18日 21:11
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    まめっこさんが日記に「【15】今日は結構食べましたぞ」を追加しました。

    体重びくとも動かず。悲しいような、ホッとしたような。今日はちょっとなんとなく調子悪くてイライラ。天秤座12位だからかな?と思ったけど、もしかするとそろそろはじまるのかしらん??朝:豆乳 ウインナー2...

    162cm 96.9kg(-3.5kg) コメント:6件 02月16日 14:06
  • まめっこ

    まめっこさんが日記に「【14】タコ焼きのタコって…」を追加しました。

    わびしい。わびしすぎるよ。ひたすら焼いて、タコだけって。朝:豆乳 脂肪燃焼スープ キャベツとツナの中華風炒め R-1ドリンク昼:豆乳 酢大豆 脂肪燃焼スープ 鶏胸肉の照焼き夜:豆乳 たこ焼...

    162cm 96.9kg(-3.5kg) コメント:6件 02月15日 21:39
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    まめっこさんが日記に「【13】恐怖の腹筋!」を追加しました。

    こちらでダイエットに挑戦して13日。そろそろ運動を取り入れようかなぁと思っていました。自転車こぎをして、さぁ、腹筋ーというところで。まずい。まずいぞ。腹筋が出来ない。上がらない、というか、体が付かない...

    162cm 96.9kg(-3.5kg) コメント:4件 02月14日 12:33
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    まめっこさんが日記に「【12】今日は病院…」を追加しました。

    今日は病院でした~運動もかねて、歩いて行こう!!と。片道20分くらいの距離だったんだけど、気持ち良かったなぁ毎日歩こう、と思ったんだけど、明日からまた雪っぽい…朝:豆乳 脂肪燃焼スープ 小松菜と揚...

    162cm 97.4kg(-3kg) 02月13日 09:22
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    まめっこさんが日記に「【11】増えた…」を追加しました。

    微増、微減にやいやい言うまい、という気持ちはあるもののやっぱり増えたと思うとずーん、と。しかしこれに腐らず、頑張るべし。うん。朝:豆乳 脂肪燃焼スープ ハンバーグ R-1ドリンク昼 : 豆乳 酢大...

    162cm 97.7kg(-2.7kg) 02月12日 14:42
  • まめっこ

    まめっこさんが日記に「【10】かきあげうまうま♫」を追加しました。

    お昼に息子のリクでかきあげそばに。あかんと思いつつ誘惑に負けてしまいました。かき揚げ、美味しかったなー♫さすがにおいもの天ぷらは我慢したよーぅ。>_<朝:豆乳 ワカメとカニカマのサラダ ツナオムレツ...

    162cm 97.4kg(-3kg) コメント:2件 02月11日 09:45
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    まめっこさんが日記に「【9】オナカすいたよー」を追加しました。

    夕食の前になんとなくお腹が空いて、おやつに買ってきていた特価の焼きししゃも(みりん焼。おっきいパックにはいったやつ)をちょっと食べたら止まらなくなっちゃったー…てことでご飯それのみ。今(21:40)に...

    162cm 97.3kg(-3.1kg) 02月10日 09:36
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    まめっこさんが日記に「【8】波平さん~( ´△`)」を追加しました。

    久しぶりにサザエさん観ました。3本目が波平さんの主人公?のお話で、聞き入っちゃいました...。心よりご冥福をお祈りします。晩御飯を中華にしたら、酢豚美味しくて食べ過ぎましたぁー。朝:豆乳 ハンバーグ...

    162cm 97.7kg(-2.7kg) 02月09日 08:54
  • まめっこ

    まめっこさんが日記に「【7】さーむーいー」を追加しました。

    昼、暖房をつけていない和室にいたら指先から凍りつきそうでした。あふん。朝:ウインナー2本 チーズウインナー1本 レタスとブロッコリーとゆで卵のサラダ R-1ドリンク昼:豆乳 酢大豆 ししゃも...

    162cm 97.6kg(-2.8kg) 02月08日 20:34
  • まめっこ

    まめっこさんが日記に「【6】眠気がハンパない。」を追加しました。

    お昼にいただいたメロン風味の豆乳、めーっちゃ甘かった。なんで??と思うくらい(^_^;)甘いもの、ここ数日食べなかったからかなぁ。また夜から雪の予報。寒くならなきゃいいんだけど。で、ふとテレビつければ...

    162cm 98kg(-2.4kg) コメント:2件 02月07日 13:57
  • まめっこ

    まめっこさんが日記に「【5】レタス尽くし。」を追加しました。

    見事に3食レタス(笑)でも頑張って食べないと傷むの早いし。今日は昼くらいからお腹がゆる気味で、だからかな?減ってる。一喜一憂するでない、と思ってても、減ると嬉しいんだなぁ♫でもまだまだ先は長いのだ。頑...

    162cm 98.6kg(-1.8kg) コメント:6件 02月06日 09:16
  • まめっこ

    まめっこさんが日記に「【4】雪の日。」を追加しました。

    やたらと寒い一日でした。しかも眠いし。冬眠しそう(笑)朝:チーズウインナー2本 豆乳  酢大豆 ゆで卵 R-1ドリンク昼:ベーコンとホウレンソウのココット  切干大根 さつまいもと揚げのお味噌汁  ス...

    162cm 99.6kg(-0.8kg) 02月05日 14:16
  • まめっこ

    まめっこさんが日記に「【3】やっと100切りました」を追加しました。

    体重計の3ケタって恐ろしいですね。もう見たくない…っていっても、またすぐ返り咲きそうなスレスレ感。【食事記録】朝:薄切りハムステーキ3枚 切り干し大根 ミディトマト2個 R-1ドリンク ...

    162cm 99.6kg(-0.8kg) コメント:6件 02月04日 08:25
  • まめっこ

    まめっこさんが日記に「【2】糖質制限なるものを。」を追加しました。

    やってみようと思います。スタンダード→朝、夜糖質抜きスーパー→三食すべて糖質抜き今日はスーパーで行きました。続けるぞー明日からは食事メモも頑張ろう!...

    162cm 100kg(-0.4kg) コメント:3件 02月04日 00:03
  • まめっこ

    まめっこさんが日記に「【1】初です。」を追加しました。

    肝臓悪くして気がつけばプラス40キロ。このままではカラダが心配なので頑張ってみます。

    162cm 100.4kg(0kg) コメント:2件 02月03日 23:57
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