しましまさんのダイエット日記

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    しましまさんが日記に「16日目」を追加しました。

    ■今日の朝ごはん ・梅茶漬けのお粥■今日の昼ごはん・シュウマイ 3つ・しょうゆラーメン■今日の晩ごはん・ご飯・焼き鮭・シュウマイ 1つ・千枚漬けと青梗菜・わかめのみそ汁■間食・アイス・いろはす(りんご...

    152cm 50.5kg(-2.9kg) 33.1% 1 12月17日 10:15
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    しましまさんが日記に「15日目」を追加しました。

    ※測定無し。 ■今日の朝昼ごはん ・さけ茶漬けのお粥・アクエリアス・りんご■今日の晩ごはん ・肉まん・そば■間食・みかん

    152cm 51.9kg(-1.5kg) 34% 12月17日 10:07
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    しましまさんが日記に「14日目」を追加しました。

    ※測定無し。 ■今日の朝昼ごはん ・無し■間食・アクエリアス■今日の晩ごはん ・梅茶漬けお粥家族全員がダウンした…。

    152cm 51.9kg(-1.5kg) 34% 12月15日 20:08
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    しましまさんが日記に「13日目」を追加しました。

    ■今日の朝ごはん ・無し ■今日の昼ごはん・とんかつのソースかつ重■間食・牛乳・かりんとう■今日の晩ごはん ・お鍋ノロウイルスで嘔吐と下痢が凄い。...

    152cm 51.9kg(-1.5kg) 34% 12月14日 07:06
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    しましまさんが日記に「12日目」を追加しました。

    ■今日の朝ごはん ・無し ■間食・キレートレモン 92kcal■今日の昼ごはん ・みそラーメン・エビシュウマイ 3つ・カニシュウマイ 3つ■間食・アクエリアス・みかん 1つ■今日の晩ごはん・かぼちゃサ...

    152cm 52kg(-1.4kg) 33.7% 12月13日 07:21
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    しましまさんが日記に「11日目」を追加しました。

    ■今日の朝昼ごはん ・無し ■今日の晩ごはん・お粥・金目の煮魚・イカとワカメの酢の物・ひじきの煮付け・酒粕煮・豆腐と鮭のスープ・イカの野菜炒め・アクエリアス■間食・アイス・みかん・ほろよい(白いサワー...

    152cm 51.8kg(-1.6kg) 33.5% 12月12日 07:11
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    しましまさんが日記に「10日目」を追加しました。

    ■今日の朝ごはん ・無し■今日の昼ごはん ・サラダ巻 400kcal・塩やきとり・コーラ■今日の晩ごはん・鰯のフライ・サニーレタス・ひじきの煮付けお昼ご飯は、セブンで買った。モンブランが食べたかった…...

    152cm 52.3kg(-1.1kg) 34% 12月11日 07:27
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    しましまさんが日記に「9日目」を追加しました。

    ※測定無し。■今日の朝ごはん ・ご飯・メンチカツ・キャベツ・野菜炒め・みそ汁■間食・クッキー・グレープジュース■今日の昼ごはん・芋煮うどん■間食・グレープジュース■今日の晩ごはん・お粥・豚キムチニラ炒...

    152cm 52.2kg(-1.2kg) 34% 12月10日 11:05
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    しましまさんが日記に「8日目」を追加しました。

    ■今日の朝昼ごはん ・無し ■間食・芋煮うどん 335kcal■今日の晩ごはん・和風パスタ・鶏のソテー・キャベツ・みそ汁■間食・ほろよい(白いサワー)自信満々だった運転…。長さんに怒られて砕け散った。...

    152cm 52.2kg(-1.2kg) 34% 12月09日 07:47
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    しましまさんが日記に「7日目」を追加しました。

    ■今日の朝ごはん ・無し ■今日の昼ごはん ・ご飯(小)・焼肉(カルビ、モツ、レバー)・ハン冷麺■間食・パイナップル飴■今日の晩ごはん ・肉じゃが・刺身・キャベツ・白子のみそ汁■間食・アボカド学科終わ...

    152cm 52.1kg(-1.3kg) 34.3% 12月08日 08:06
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    しましまさんが日記に「6日目」を追加しました。

    ■今日の朝ごはん ・無し■今日の昼ごはん・チリトマトヌードル■間食・みかん■今日の晩ごはん・すき焼き・生卵・大根おろし納豆ご飯■間食・マンゴーカルピス運動する余裕を持ち合わせてない。仮免取得したら、今...

    152cm 52kg(-1.4kg) 34.5% 12月07日 07:20
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    しましまさんが日記に「5日目」を追加しました。

    ■今日の朝昼ごはん ・無し ■間食 ・みかん ■今日の晩ごはん ・焼きそば・れんこんとお肉の挟み焼き・れんこんスープ・キャベツ・煮物教習所に行くと絶対、腰が痛くなる。明日と明後日は、学生が多くないか心...

    152cm 51.9kg(-1.5kg) 34.4% 12月06日 07:41
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    しましまさんが日記に「4日目」を追加しました。

    ■今日の朝昼ごはん ・無し■間食・みかん■今日の晩ごはん ・なめこ茶そば・黒酢煮(鶏肉、里芋、れんこん、玉ねぎ、にんじん)初運転。教官の長さん(いかりや長介さんに似てるからあだ名)ちょっとこわい。それ...

    152cm 52.1kg(-1.3kg) 35% 12月05日 08:25
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    しましまさんが日記に「3日目」を追加しました。

    ■今日の朝昼ごはん ・玉こんにゃく・みかん・ほうじ茶■今日の晩ごはん ・おこわ・れんこんつくね・ポトフ緊張からあまり食べられず…。おじさんすぎて、教習所マジックにはかかりそうにない。...

    152cm 52.9kg(-0.5kg) 35.2% 12月04日 10:04
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    しましまさんが日記に「2日目」を追加しました。

    ■今日の朝ごはん ・ご飯・豚汁・ほっけ・かぼちゃの煮物■今日の昼ごはん ・納豆ご飯・キムチ・豚汁■間食・みかん■今日の晩ごはん・肉団子の野菜煮・かぼちゃサラダ・玉こんにゃく本格的に明日から自動車教習所...

    152cm 53.3kg(-0.1kg) 34.3% 12月03日 09:50
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    しましまさんが日記に「1日目」を追加しました。

    ■今日の朝昼ごはん・みそラーメン・餃子■今日の夕ごはん・鶏肉のトマト煮・わかめサラダ・エリンギのソテー・かぼちゃの煮物・豚汁自動車教習所に入校の手続きに、ダイエットと一緒にスタート。...

    152cm 53.4kg(0kg) 35.4% 12月02日 22:12
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2013年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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