はるとさんのダイエット日記

  • はると

    はるとさんが日記に「25日目」を追加しました。

    ●朝 ・ベビーカステラ(10個)-320kcal ★ 計320kcal ●昼 ・クォーターパウンダー・チーズバーガー-559kcal ・マックフライポテト(M)-454kcal ・コカ・コーラ(M)-...

    160.5cm 55.6kg(-1.2kg) 23.7% 01月04日 03:40
  • はると

    はるとさんが日記に「24日目」を追加しました。

    ●朝 ・雑煮(288g)-250kcal ・おせち-307kcal ・ファンタグレープ(472g)-227kcal★ 計784kcal ●昼 食べてない。 ★ 計kcal ●間食 ・ポッキー(5本)-...

    160.5cm 56kg(-0.8kg) 24.2% 01月04日 03:29
  • はると

    はるとさんが日記に「23日目」を追加しました。

    ●朝 ・おせち-572kcal ・牛乳(319g)-214kcal ★ 計786kcal ●昼 ・コーラ-92kcal ・紅茶-1kcal・羊羹-356kcal ・蜜柑-360kcal ★ 計809c...

    160.5cm 55.4kg(-1.4kg) 23.6% 01月01日 14:58
  • はると

    はるとさんが日記に「22日目」を追加しました。

    ●朝 食べてない。★ 計0kcal ●昼 ・蕎麦(313g)-357kcal ★ 計357kcal ●間食 ・蜜柑(751g)-334kcal・生菓子(82g)-219kcal ・ポテトチップス(4...

    160.5cm 55kg(-1.8kg) 24.2% 12月31日 19:24
  • はると

    はるとさんが日記に「21日目」を追加しました。

    ●朝 食べてない。★ 計0kcal ●昼 ・牛乳(300g)-206kcal[200:137] ・コーンポタージュ(239g)-310kcal[1550:2015] ・コロッケ(44g)-69kcal...

    160.5cm 55.2kg(-1.6kg) 23.4% 12月30日 23:34
  • はると

    はるとさんが日記に「20日目」を追加しました。

    ●朝 ・牛乳(261g)-179kcal ・ミスタードーナツのクランツリングゴールデン-262kcal ・ミスタードーナツのウッドストックドーナツ-267kcal・アップルサイダー(158g)-76k...

    160.5cm 55.4kg(-1.4kg) 24.1% 12月29日 06:26
  • はると

    はるとさんが日記に「19日目」を追加しました。

    ●朝 ・白米(202g)-339kcal ・大根の漬物-8kcal ・海苔-2kcal・牛乳(265g)-178kcal★ 計527kcal ●昼 ・寿司ごのみ弁当-613kcal ★ 計613kca...

    160.5cm 55.2kg(-1.6kg) 24% 12月28日 06:21
  • はると

    はるとさんが日記に「18日目」を追加しました。

    ●朝 食べてない。★ 計0kcal ●昼 ・食パン(74g)-186kcal ・ベーコン(20g)-81kcal ・黄粉豆乳-252kcal・大根の漬物-10kcal・アップルサイダー(146g)-7...

    160.5cm 55.2kg(-1.6kg) 23.4% 12月27日 01:03
  • はると

    はるとさんが日記に「17日目」を追加しました。

    ●朝 食べてない。★ 計0kcal ●昼 ・食パン(73g)-183kcal[100:251]・プロセスチーズ(2g)-10kcal[5:26] ・パルメザンチーズ(3g)-15kcal[5:25]・...

    160.5cm 55kg(-1.8kg) 25% 12月26日 11:59
  • はると

    はるとさんが日記に「16日目」を追加しました。

    ●朝 ・モンブランのクリスマス仕様ショートケーキ-600kcal{完全予想} ★ 計600kcal ●昼食食べてない。★ 計0kcal ●間食 食べてない。★ 計kcal ●夕 ・おつまみサイズのカボ...

    160.5cm 55.6kg(-1.2kg) 25.2% 12月25日 10:38
  • はると

    はるとさんが日記に「15日目」を追加しました。

    ●朝 ・人参&林檎ジュース-143kcal ・坦々風春雨スープ(311g)-145kcal[3566:1660]★ 計288kcal ●昼 ・食パン(71g)-178kcal ・スライスチーズ-44k...

    160.5cm 55.4kg(-1.4kg) 23.7% 12月24日 07:02
  • はると

    はるとさんが日記に「14日目」を追加しました。

    ●朝 食べてない。★ 計0kcal ●昼 ・坦々風春雨スープ(483g)-225kcal[3566:1660] ・黄粉牛乳-181kcal ★ 計406kcal ●間食 ・ポテトチップス(33g)-...

    160.5cm 55.6kg(-1.2kg) 22.6% 12月23日 12:47
  • はると

    はるとさんが日記に「13日目」を追加しました。

    ●朝 食べてない。★ 計0kcal ●昼 ・牛乳(158g)-106kcal[200:134]・坦々風春雨スープ(342g)-159kcal[3566:1660] ★ 計265kcal ●間食 ・ブラ...

    160.5cm 55.4kg(-1.4kg) 22.9% 12月22日 12:04
  • はると

    はるとさんが日記に「12日目」を追加しました。

    ●朝 ・食パン(71g)-178kcal ・スライスチーズ-44kcal ・パルメザンチーズ(4g)-20kcal・坦々風春雨スープ(276g)-92kcal・牛乳(126g)-84kcal[200:...

    160.5cm 55.6kg(-1.2kg) 23.9% 12月21日 09:44
  • はると

    はるとさんが日記に「11日目」を追加しました。

    ●朝 ・キャラメルマキアート-64kcal ・食パン(67g)-168kcal[100:251] ・マーガリン(8g)-59kcal[100:743]・パルメザンチーズ(3g)-15kcal[5:25...

    160.5cm 55.4kg(-1.4kg) 24.2% 1 12月20日 09:12
  • はると

    はるとさんが日記に「10日目」を追加しました。

    ●朝 ・食パン(74g)-186kcal[100:251] ・チーズ-60kcal ・ミネストローネ(341g)-453kcal★ 計699kcal ●昼 ・調整豆乳-118kcal ・辛子明太子おに...

    160.5cm 56.2kg(-0.6kg) 23.2% 12月19日 09:36
  • はると

    はるとさんが日記に「9日目」を追加しました。

    ●朝 ・白米(154g)-259kcal[140:235] ・ミネストローネ(259g)-344kcal[97:129] ・のり(2束)-4kcal★ 計607kcal ●昼 ・ミネストローネ(211...

    160.5cm 56.2kg(-0.6kg) 24.1% 12月18日 07:54
  • はると

    はるとさんが日記に「8日目」を追加しました。

    ●朝 ・食パン(71g)-178kcal[100:251] ・チーズ-60kcal ・ビビタスヨーグルト(123g)-137kcal[100:111]・カフェ・ラテ-66kcal・ミネストローネ-16...

    160.5cm 55.8kg(-1kg) 24.9% 12月17日 07:55
  • はると

    はるとさんが日記に「7日目」を追加しました。

    ●朝 ・食パン-181kcal[100:251]・チーズ-60kcal ・鮭の食べるスープ(220g)-105kcal[1739:830] ・蜜柑(200g)-150kcal・キャラメルマキアート-6...

    160.5cm 56.4kg(-0.4kg) 23.2% 12月16日 06:09
  • はると

    はるとさんが日記に「6日目」を追加しました。

    ●朝 食べてない。★ 計0kcal ●昼 ・白米(238g)-400kcal ・鮭の食べるスープ(176g)-84kcal[1739:830] ・コロッケ(114g)-204kcal[77.16:13...

    160.5cm 56.8kg(0kg) 24.3% 12月15日 11:41
  • はると

    はるとさんが日記に「5日目」を追加しました。

    ●朝 食べてない★ 計0kcal ●昼 ・フィッシュソーセージ-118kcal★計118kcal ●間食 ・蒟蒻畑(6個)-150kcal ・キットカット抹茶(1個)-67kcal・焼プリン-192...

    160.5cm 56.4kg(-0.4kg) 25.3% 12月14日 12:17
  • はると

    はるとさんが日記に「4日目」を追加しました。

    ●朝 ・食パン(72g)-181kcal[100:251]・キャラメルマキアート-64kcal ・マーガリン(10g)-74kcal[100:743]・茄子&玉葱&芋のポタージュ-125kcal★ 計...

    160.5cm 56.6kg(-0.2kg) 23.5% 12月13日 05:55
  • はると

    はるとさんが日記に「3日目」を追加しました。

    ●朝 ・食パン(70g)-179kcal・マーガリン(8g)-59kcal ・カフェ・モカ-61kcal★ 計299kcal ●昼 ・コロッケ(3個)-314kcal ・鮭おにぎり-191kcal ...

    160.5cm 56.8kg(0kg) 23.4% 12月12日 00:03
  • はると

    はるとさんが日記に「2日目」を追加しました。

    ●朝 ・抹茶ラテ-70kcal ・食パン(70g)-176kcal ・マーガリン(7g)-52kcal・キレートレモン-21kcal★ 計319kcal ●昼 ・かに風味スティック(1袋)-68kca...

    160.5cm 56.4kg(-0.4kg) 23.9% 12月11日 08:32
  • はると

    はるとさんが日記に「1日目」を追加しました。

    ●朝・抹茶ラテ-70kcal・食パン-168kcal・マーガリン-52kcal★ 計290kcal●昼・薩摩芋の天婦羅(49g)-64kcal・コロッケ(58g)-104kcal・海老フライ(42g)...

    160.5cm 56.8kg(0kg) 24.2% 12月10日 09:56
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年12月期生
2013年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みー
  • 藤崎 優
  • だいだい
  • リョウ
  • うに
  • hyuna
  • mami
  • さくらんぼ
  • ユナ
  • なー
  • ゆま
被ライバル - 全てを見る
  • リョウ
  • だいだい
  • うに
  • hyuna
  • mami
同期生 - 全てを見る
  • おりはむ
  • sae
  • きゃな
  • 大
  • たか
  • 文
  • ひな
  • みぃ
  • ゆず
  • りこ
  • リリィ
はると
はると

160.5cm 55.6kg

日記
25
ライバル
11
被ライバル
5