まき坊さんのダイエット日記-2014年04月

  • まき坊

    まき坊さんが日記に「92日目」を追加しました。

    忙しくてあたふた(^-^;いっぱい歩いてるからちょっと痩せたね

    168.4cm 65.6kg(-1kg) 04月13日 13:28
  • まき坊

    まき坊さんが日記に「086日目/朝はしっかり食べよう!!」を追加しました。

    今日は朝食の話を。朝食には、脳を活性化させたり、夜にたくさん食べなくていいようになるなど、いい効果がたくさんあります。なぜ、朝ご飯を抜いても痩せないのか、むしろ太るのか。人間は欠食してしまうと、次食べ...

    168.4cm 66.2kg(-0.4kg) コメント:2件 04月07日 23:36
  • まき坊

    まき坊さんが日記に「085日目/引っ越し準備」を追加しました。

    今日は朝から夜まで引っ越しのための荷造りをずっとしてました。まぁ、腰がやられる。。。お腹はすくし、疲れて眠いし。。。どうしても今日しかなくて、急いでしたらこんな事態になり。。。明日も1限から授業がある...

    168.4cm 66.3kg(-0.3kg) コメント:4件 04月06日 22:07
  • まき坊

    まき坊さんが日記に「084日目/睡眠の科学」を追加しました。

    昨日の講義でダイエットについて話していたので少し紹介。寝る子は育つ!は本当なんですね、やっぱり。睡眠中には成長ホルモンがたくさん分泌されて、その成長ホルモンが代謝をあげてくれる。育つのは子供、痩せるの...

    168.4cm 66.3kg(-0.3kg) コメント:1件 04月05日 19:07
  • まき坊

    まき坊さんが日記に「083日目/多忙」を追加しました。

    1日から多忙を極めてます。朝5時に起きて準備。やっと金曜日。今日から授業開始。面白い講義だったからまた紹介しますね。ダイエットのことに関しての講義を3つくらい取ってるみたいwあとは生命についてが主です...

    168.4cm 66.2kg(-0.4kg) コメント:6件 04月04日 21:52
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まき坊
まき坊

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