hmyさんのダイエット日記-2016年01月

  • hmy

    hmyさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    165cm 82.3kg(-9.9kg) 01月31日 22:21
  • hmy

    hmyさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    165cm 82kg(-10.2kg) 01月30日 08:27
  • hmy

    hmyさんが日記に「便秘問題」を追加しました。

    いっきに800gも減った…でも理由は分かってる( ̄▽ ̄)昨日、長引く便秘がピーク?を迎え、ものすごい腹痛に襲われ(>_<)夜だったんだけど、まだ旦那は帰ってこないし、2カ月の次男は泣いてるからあやして...

    165cm 82.3kg(-9.9kg) コメント:5件 01月29日 10:15
  • hmy

    hmyさんが日記に「あらら」を追加しました。

    このところ順調に減り出したと思ったけど、少し戻った(^◇^;)今日はお昼おばあちゃんちの昼食に急遽呼ばれ、今日の摂取カロリーが1500超えちゃった(>_<)1日1400前後と決めてるので、今日は夕飯ぬ...

    165cm 83.1kg(-9.1kg) コメント:3件 01月28日 15:35
  • hmy

    hmyさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    165cm 82.8kg(-9.4kg) 01月27日 09:14
  • hmy

    hmyさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    165cm 83.4kg(-8.8kg) 01月26日 23:06
  • hmy

    hmyさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    165cm 83.7kg(-8.5kg) 01月25日 23:27
  • hmy

    hmyさんが日記に「腸内環境」を追加しました。

    難消化性デキストリンとオリゴ糖を毎日取っています。しかし、便通良くなるどころか便秘がひどくなってるような…(´Д` )調べたところ、腸内環境がそもそも良くないみたいで。善玉菌より悪玉菌の方が多いのかも...

    165cm 84kg(-8.2kg) コメント:2件 01月24日 14:16
  • hmy

    hmyさんが日記に「出ない…」を追加しました。

    便秘気味です(T . T)アボカドの種茶良かったんですが、毎回作るの大変だなーと思って、同じ効果を得られるもの何かないかな?とたどり着いた「難消化性デキストリン」。Amazonのレビュー見ると何やら良...

    165cm 84.4kg(-7.8kg) 01月14日 09:02
  • hmy

    hmyさんが日記に「甘いもの」を追加しました。

    食べたい欲求がすごいなー(T . T)

    165cm 84.6kg(-7.6kg) 01月13日 10:34
  • hmy

    hmyさんが日記に「アボカドの種茶とブロッコリースプラウト」を追加しました。

    正月太りというよりクリスマス〜年末太り( ̄▽ ̄)年末、85.7㎏までいってしまいました…。こりゃいかんと、正月は気をつけたものの、ご馳走を前にそこそこ食べちゃったよね( ̄▽ ̄)まあ200gでも減ってた...

    165cm 85.5kg(-6.7kg) コメント:2件 01月05日 11:40
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hmy
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165cm 69.6kg

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