ダイエット侍さんのダイエット日記-2014年01月

  • ダイエット侍

    ダイエット侍さんが日記に「無題」を追加しました。

    CoviaのWiFi体重計使っていますが、便利です。測定すると自動的に体重と体脂肪を専用のWebサイトに記録し、スマートフォンやPCから変化を確認できます。今晩は飲み会なので要注意。...

    168cm 73.5kg(-0.7kg) 25.5% 01月30日 08:27
  • ダイエット侍

    ダイエット侍さんが日記に「73.6kg 24.6%」を追加しました。

    朝 納豆とご飯、トマト昼 プロテインドリンク夜 グリーンカレー トマト、冷奴ジム ノルディック30分、筋トレ

    168cm 73.6kg(-0.6kg) 24.6% 01月29日 12:45
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ダイエット侍
ダイエット侍

168cm 69.1kg

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