ちゃあさんのダイエット日記

  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「ダイエット再開!!1日目☆」を追加しました。

    ヤバイ~!サボりすぎた(_ _;)生理終わってから~なんて思ってたけど、今日からダイエット再開!!朝ひじきおにぎり144野菜ジュース71アイスティー43昼ジャージャー麺※生理4日目...

    165.3cm 64.8kg(-1.4kg) 07月14日 12:43
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「24日目☆」を追加しました。

    昼?間食?フルーツグラノーラお煎餅お茶餅(砂糖醤油)ミニミニヨモギ餅(あん入り)夜しらたきタンタン麺休みだからってだらだらし過ぎた~!

    165.3cm 64.8kg(-1.4kg) 34% 03月20日 19:35
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「23日目☆」を追加しました。

    昼マックチーズてりたまポテトチェリーソーダ間食フルーツスムージー夜たらこうどん今日ナースさんに痩せた?って言われた~!足細くなったって(*^^*)嬉しい~!...

    165.3cm 65.3kg(-0.9kg) 33.9% 03月20日 19:37
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「22日目☆」を追加しました。

    朝ひじきおにぎり野菜ジュース昼揚げ鶏のオレンジソース炒めごはん卵スープサラダ杏仁豆腐夜ポテトのチーズ焼きポトフ梅おにぎりミニミニ団子2個生理きたー(TдT)お腹痛すぎるそして、夜遅い時間なのに馬鹿みた...

    165.3cm 65.3kg(-0.9kg) 33.9% 03月20日 19:41
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「21日目☆」を追加しました。

    朝BLTサンドアサイーベリー昼しょうが焼きとエビフライごはんサラダスープ夜フルーツグラノーラヨーグルト久しぶり電話した普通に話せたなんかよくわなんない...

    165.3cm 64.7kg(-1.5kg) 35% 03月20日 19:37
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「20日目☆」を追加しました。

    久しぶりオールで飲んだ一日寝まくったミートソースうどん食べたこと後悔もたれた

    165.3cm 64.7kg(-1.5kg) 35% 03月20日 19:41
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「19日目☆」を追加しました。

    友達の結婚式♡牡丹海老と雲丹のジュレフォアグラのソテー五穀米のリゾットオマールエビのヴァプール和牛のグリエケーキワインシャンパンビールとにかく!飲んだ...

    165.3cm 64kg(-2.2kg) 35% 03月20日 19:37
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「18日目☆」を追加しました。

    朝チョコドーナツ昼ミニしまホッケの炭火焼き定食(大戸屋 545)ミニ海老のオーロラソースサラダ(71)

    165.3cm 65.7kg(-0.5kg) 33.1% 03月14日 09:36
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「17日目☆」を追加しました。

    朝タマゴサンドハムカツサンドハムポテサラサンド野菜スムージー昼アサリのオムレツ卵スープサラダごはん杏仁豆腐夜おでん(昆布、ごぼう巻き、こんにゃく、大根)野菜ジュース今日はNailに行きました♡失恋ショ...

    165.3cm 64.8kg(-1.4kg) 03月13日 12:48
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「16日目☆」を追加しました。

    朝鮭ハラミおにぎりひじきとごぼうのサラダ黒烏龍茶野菜スムージー昼ボルチーニのクリーム玄米入ごはん温野菜バジルマヨ付黒烏龍茶カロリーゼロ栗ようかん夜納豆とろろ蕎麦ハム(マヨ)間食ビスケットあまりにも眠す...

    165.3cm 64.8kg(-1.4kg) 1 03月12日 14:07
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「15日目☆」を追加しました。

    朝ツナたまサンドVitaminレモン昼バターチキンカレーと帆立と白菜のゆず胡椒チャウダーホットウーロン茶夜カロリーメイト(チーズ)1本間食ビスケット野菜ジュースジムアクティブヨガ50分ウォーキング&ラ...

    165.3cm 64.8kg(-1.4kg) 33.2% 03月11日 13:45
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「14日目☆」を追加しました。

    朝パニーニキャラメルミルクティー昼小エビとオリーブのトマトパスタサラダバゲットりんごジュースコーヒー(ミルク砂糖入)甘いの飲んじゃったし、ランチのパスタも油っこかったし、昨日も中華だし…今日は夕飯抜き...

    165.3cm 65.4kg(-0.8kg) 33.8% 03月10日 22:11
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「13日目☆」を追加しました。

    朝ラーメン風はるさめ昼きのこたっぷりミルクたらこうどん夕飯BEER2杯餃子3個春巻き1個ピータン2個あんかけ焼きそばチンゲン菜のオイスターソース炒め豚肉のにんにく和えあ~!夜にビールと中華食べちゃった...

    165.3cm 65kg(-1.2kg) 34.3% コメント:2件 03月09日 15:08
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「12日目☆」を追加しました。

    朝スタバサンドイッチサクラチョコレート昼マックホットグルービービーフポテト爽健美茶間食チョコレート

    165.3cm 65kg(-1.2kg) 34.3% 03月08日 15:36
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「1 1 日目☆」を追加しました。

    朝兼昼チキンの塩麹焼き&ビーフストロガノフ弁当夜手羽先3個蒸し野菜サラダ湯葉コラーゲン鍋フォーグラスミニビールハイボール柚子はちみつサワー3杯カシスウーロンアイス...

    165.3cm 64.6kg(-1.6kg) 34.1% 03月08日 15:33
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「10日目☆」を追加しました。

    朝食鮭ハラミおにぎりとうもろこし茶昼食アボカドステーキ丼間食ココア梅昆布

    165.3cm 64.6kg(-1.6kg) 34.1% コメント:2件 1 03月06日 19:56
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「9日目☆」を追加しました。

    朝食梅ひじきおにぎりお茶昼食サムギョプサル五穀米わかめスープキムチサンチュチヂミ夕食黒豆ヨーグルトオレンジ間食揚げ餅3個バームクーヘン1個

    165.3cm 65.4kg(-0.8kg) 34.3% 03月06日 01:04
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「8日目☆」を追加しました。

    昨日の夜はシュリンプカレーの誘惑にまけちゃったから、今日は軽めにしなきゃ(T T)朝食野菜ジュース71昼食境港産アジとたっぷり野菜の旨辛丼味噌汁(ワカメ 揚げ)サラダ野沢菜ウーロン茶夕食しらたきタンタ...

    165.3cm 66.4kg(+0.2kg) 34.3% 03月04日 12:55
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「7日目☆」を追加しました。

    土曜日に送ったLINEがまだ既読にもならない…もう前に進みたいこの状況から抜けたいきっと別れは見えてるのに、なんなんだろうこの時間自分から別れを切り出す勇気もないのたけど…とにかく今は自分だけのために...

    165.3cm 66.4kg(+0.2kg) 34.5% 03月03日 09:30
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「6日目☆」を追加しました。

    朝食しょうがくず湯昼食お弁当ごはんたくあん漬けプチトマト唐揚2つ玉子焼き2切お茶夕食食パン(ライ麦入り)ハム2枚マヨネーズヨーグルト黒豆今月は飲み会もあるし、同窓会もあるし、目に見えて痩せたいのです!...

    165.3cm 65.8kg(-0.4kg) 34.4% コメント:2件 03月02日 13:12
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「5日目☆」を追加しました。

    咳が止まらない。病院行ったら花粉症ぢゃなくて風邪だったよぅ(TдT)インフルエンザの検査もされたけどこちらは陰性とりあえず薬飲んで安静にしとこ。昨日やっぱり電話しなきゃ良かったな…もぅきっと終わり秒読...

    165.3cm 66kg(-0.2kg) 34.4% コメント:2件 03月01日 18:27
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「4日目☆」を追加しました。

    朝食ウーロン茶昼食四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋定食(大戸屋)夕飯トースト(バター)焼き鳥モモねぎまほろ酔いカシスオレンジ56間食ココアぬれせんべい3枚揚げ餅バームクーヘン3個...

    165.3cm 66.3kg(+0.1kg) 33.5% 02月28日 14:20
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「3日目☆」を追加しました。

    喉と咳がやばくてダル過ぎ(ヽ´ω`)風邪かなぁ…何にもやる気がおきないよ( ・´ω・`)朝食パニーニ柚子はちみつ34昼食鳥つくねにさっぱりおろし(ジョナサン)340夕食ごはん豚汁高菜納豆マグロ薬のせい...

    165.3cm 66.1kg(-0.1kg) 33.5% 02月27日 13:06
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「2日目☆」を追加しました。

    花粉なのか風邪なのか、咳とくしゃみと鼻づまりがつらすぎる(TдT)朝食ひじきおにぎり144野菜ジュース71豆乳ヨーグルト76マスカットティー昼食しょうが焼きキャベツワカメ卵スープメンマごはん杏仁豆腐夕...

    165.3cm 66.1kg(-0.1kg) 33.5% コメント:2件 02月26日 12:47
  • ちゃあ

    ちゃあさんが日記に「今日からスタート!」を追加しました。

    決めた!絶対絶対やせる!痩せてきれいになりたい!!この1年一人暮らしになってからだらけ過ぎた~!10㌔も太ってしまった(TдT)このだらしのない体と生活態度を改めないとなにもかもダメになってしまう気が...

    165.3cm 66.2kg(0kg) 34.4% 02月25日 07:47
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