ことりさんのダイエット日記-2014年04月

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  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット58日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    油揚げと小松菜みそ汁 53kcal    ブリ30g 78kcal   もずく酢 6kcal   りんご115g 58kcal   (320kc...

    148cm 41.4kg(-3.8kg) 20.5% 04月30日 13:16
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット57日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    油揚げと小松菜みそ汁 53kcal    ブリ30g 78kcal   もずく酢 6kcal   りんご115g 58kcal   (320kc...

    148cm 41.6kg(-3.6kg) 21.4% 04月29日 09:42
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット56日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    油揚げと小松菜みそ汁 53kcal    ブリ30g 78kcal   もずく酢 6kcal   りんご130g 65kcal   (327kc...

    148cm 41.4kg(-3.8kg) 19.7% 04月28日 10:13
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット55日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    油揚げと小松菜みそ汁 53kcal    ブリ30g 78kcal   りんご160g 80kcal    (336kcal) 昼食 お茶漬けご...

    148cm 41.2kg(-4kg) 20.5% 04月27日 14:37
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット54日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    油揚げと小松菜みそ汁 53kcal    ブリ30g 78kcal   りんご160g 80kcal    (336kcal) 昼食 フランスパ...

    148cm 40.8kg(-4.4kg) 21.4% 04月26日 09:48
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット53日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    油揚げと小松菜みそ汁 53kcal    ブリ30g 78kcal   りんご160g 80kcal    (336kcal) 昼食 ケンタッキ...

    148cm 40.8kg(-4.4kg) 21.4% 04月25日 13:16
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット52日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    油揚げと小松菜みそ汁 53kcal    揚げないコロッケ80g 121kcal   りんご160g 80kcal    (379kcal) 昼...

    148cm 42kg(-3.2kg) 21% 04月24日 08:12
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット51日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    豆腐となめこのみそ汁 63kcal    揚げないコロッケ80g 121kcal   りんご160g 80kcal    (389kcal) 昼...

    148cm 42kg(-3.2kg) 19.6% 04月23日 11:27
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット50日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    豆腐となめこのみそ汁 63kcal    ブリ30g 78kcal   りんご160g 80kcal    (346kcal) 昼食 春雨スープ...

    148cm 41.8kg(-3.4kg) 19.5% 04月22日 13:11
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット49日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    豆腐となめこのみそ汁 63kcal    揚げないコロッケ80g 121kcal   もずく酢 6kcal   りんご160g 80kcal  ...

    148cm 41.6kg(-3.6kg) 22.3% 04月21日 11:16
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット48日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    豆腐となめこのみそ汁 63kcal    ブリ30g 78kcal   もずく酢 6kcal   りんご160g 80kcal    (352k...

    148cm 42kg(-3.2kg) 20.5% 04月20日 12:38
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット48日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    豆腐となめこのみそ汁 63kcal    ブリ30g 78kcal   もずく酢 6カロリー   りんご160g 80kcal    (352k...

    148cm 42kg(-3.2kg) 21.2% 04月19日 10:41
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット45日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米(100g) 125カロリー    豆腐となめこのみそ汁 63カロリー    ブリ(30g)78カロリー    もずく酢 6カロリー    りんご160g 80カロリー    (...

    148cm 42kg(-3.2kg) 21.3% 04月19日 01:58
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット46日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    豆腐となめこのみそ汁 63kcal    ブリ30g 78kcal   もずく酢 6カロリー   りんご160g 80kcal    (352k...

    148cm 42kg(-3.2kg) 21.5% 04月19日 10:44
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット45日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    豆腐となめこのみそ汁 63kcal    ブリ30g 78kcal   もずく酢 6カロリー   りんご160g 80kcal    (352k...

    148cm 41.6kg(-3.6kg) 21% 04月17日 11:47
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット44日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    豆腐となめこのみそ汁 63kcal    ブリ30g 78kcal   りんご160g 80kcal    (346kcal) 昼食 フランスパ...

    148cm 42kg(-3.2kg) 21.4% 04月16日 10:13
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット43日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    豆腐となめこのみそ汁 63kcal    ブリ30g 78kcal   りんご160g 80kcal    (347kcal) 昼食 フランスパ...

    148cm 41.6kg(-3.6kg) 21.4% 04月15日 12:40
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット42日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal    豆腐となめこのみそ汁 63kcal    ブリ30g 78kcal   さつまいも15g 21kcal   りんご160g 80kcal    ...

    148cm 42kg(-3.2kg) 22.2% 04月14日 10:24
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット41日目☆」を追加しました。

    朝食 こんにゃく雑穀米140g 175kcal    チキンカレー80g 91kcal   りんご160g 80kcal    (346kcal) 昼食 じゃがりこ(サラダ味) 298kcal    ...

    148cm 42kg(-3.2kg) 21.6% 04月13日 09:46
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット40日目☆」を追加しました。

    朝食 雑穀米75g 126kcal    豆腐となめこのみそ汁 63kcal   ブリ30g 78kcal   もずく酢 6kcal    おでん大根1個 20kcal   りんご160g 80kca...

    148cm 42kg(-3.2kg) 21.3% 04月12日 14:59
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット39日目☆」を追加しました。

    朝食 雑穀米75g 126kcal    油揚げと小松菜みそ汁 53kcal   ブリ30g 78kcal   もずく酢 6kcal    おでん大根1個 20kcal   りんご160g 80kca...

    148cm 42.6kg(-2.6kg) 20.5% 04月11日 10:13
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット38日目☆」を追加しました。

    朝食 雑穀米75g 126kcal    油揚げと小松菜みそ汁 53kcal   鮭70g 90kcal   もずく酢 6kcal    りんご160g 80kcal    (355kcal) 昼食 ...

    148cm 41.8kg(-3.4kg) 19.8% 04月10日 10:19
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット37日目☆」を追加しました。

    朝食 雑穀米75g 126kcal    油揚げと小松菜みそ汁 53kcal   鮭70g 90kcal   もずく酢 6kcal    りんご160g 80kcal    (355kcal) 昼食 ...

    148cm 42kg(-3.2kg) 21% 04月09日 10:09
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット36日目☆」を追加しました。

    朝食 雑穀米75g 126kcal    油揚げと小松菜みそ汁 53kcal   鮭70g 90kcal   もずく酢 6kcal    りんご160g 80kcal    (355kcal) 昼食 ...

    148cm 41.8kg(-3.4kg) 20% 04月08日 13:23
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット35日目☆」を追加しました。

    朝食 雑穀米75g 126kcal    油揚げと小松菜みそ汁 53kcal   鮭70g 90kcal   りんご160g 80kcal    (349kcal) 昼食 フランスパン70g 195k...

    148cm 42.8kg(-2.4kg) 19.8% 04月07日 10:39
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット34日目☆」を追加しました。

    朝食 雑穀米75g 126kcal    わかめスープ 30kcal    鮭70g 90kcal   もずく酢 6kcal    りんご160g 80kcal    (332kcal) 昼食 たま...

    148cm 42kg(-3.2kg) 19.8% 04月06日 12:46
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット33日目☆」を追加しました。

    朝食 たまごサンド 302kcal昼食 中華そば(チャーシュー抜き) 548kcal夕食 焼きそば半分 200kcal    お茶漬けご飯100g 185kcal   (385kcal)おやつ バナナ...

    148cm 42.6kg(-2.6kg) 21.3% 04月05日 23:39
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット32日目☆」を追加しました。

    朝食 雑穀米75g 126kcal   豆腐のみそ汁 63kcal   鮭70g 90kcal   もずく酢 6kcal    りんご80g 40kcal    (325kcal)昼食 フランスパン...

    148cm 42kg(-3.2kg) 20.7% 04月04日 11:38
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット31日目☆」を追加しました。

    朝食 雑穀米75g 126kcal   豆腐のみそ汁 63kcal   鮭70g 90kcal   納豆 100kcal   もずく酢 6kcal    りんご160g 80kcal    (465...

    148cm 42kg(-3.2kg) 20.6% 04月03日 10:47
  • ことり

    ことりさんが日記に「産後ダイエット30日目☆」を追加しました。

    朝食 雑穀米75g 126kcal   豆腐のみそ汁 63kcal   アスパラとツナ炒め物 37kcal    納豆 100kcal   もずく酢 6kcal    りんご160g 80kcal ...

    148cm 42.8kg(-2.4kg) 20% 04月02日 11:30
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2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ことり

148cm 37.4kg

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