samecoさんのダイエット日記

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  • sameco

    samecoさんが日記に「更新」を追加しました。

    お通じ 有(二回)朝 無し昼 ご飯、オムレツ、練り物、団子、ロールキャベツ、おから煮、ぜんまい煮、漬け物、味噌汁夜 ご飯、野菜炒め、ソーセージ、唐揚げ、味噌汁間食 鮭おにぎり、バナナお通じ二回!?そり...

    156cm 46.2kg(+1.2kg) 03月06日 00:23
  • sameco

    samecoさんが日記に「更新」を追加しました。

    お通じ 有朝 フルーツグラノーラ、牛乳、バナナ昼 KCのポテト夜 お好み焼き、焼きらーめん、生春巻きサラダ、チャーシュー間食 無し普段休みは引きこもってるけど今日は久しぶりに友達と遊びましたそして喰っ...

    156cm 45.7kg(+0.7kg) 03月06日 00:16
  • sameco

    samecoさんが日記に「更新」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し 昼 いろいろ夜 きつねうどん間食 ご飯、魚肉ソーセージ今日体重量ってない気をつけなきゃ

    156cm 45.7kg(+0.7kg) 03月06日 00:11
  • sameco

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    お通じ 無し朝 無し昼 フルーツグラノーラ、牛乳、バナナ夜 ご飯、納豆、豚汁、ハンバーグ、ポテトサラダ間食 魚肉ソーセージまとめて数日分日記つけるの大変気をつけよう...

    156cm 45.7kg(+0.7kg) 03月06日 00:06
  • sameco

    samecoさんが日記に「更新」を追加しました。

    お通じ 有 朝 無し昼 鮭おにぎり 2個夜 そば てんぷら だし巻 豚汁間食 みかんヨーグルトスムージーまたまた雪で寒い早く暖かくならないかなー寒さで代謝も悪くなる...

    156cm 45.7kg(+0.7kg) 03月02日 21:41
  • sameco

    samecoさんが日記に「更新」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 フルーツグラノーラ、牛乳、バナナ、ヨーグルト夜 ご飯、鶏の照り焼き、法菜のごた味噌煮、かぼちゃ煮、ポテトサラダ、豚汁間食 無し昨日買った自転車雪で乗れなかったしばらく雪でまだま...

    156cm 46.9kg(+1.9kg) 03月02日 21:29
  • sameco

    samecoさんが日記に「更新」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 いろいろ夜 白ご飯、昆布佃煮、魚介ハンバーグ、山芋のしそ巻揚げ、春巻き、菜の花白和え、高野豆腐、漬け物、ヨーグルト間食 無し昼食いすぎた(泣でも今の会社の仕事の一環だから仕方な...

    156cm 46.2kg(+1.2kg) 02月28日 22:15
  • sameco

    samecoさんが日記に「更新」を追加しました。

    排泄 あり朝 フルーツグラノーラ、牛乳昼 なし夜 ご飯、納豆、ほうれん草の煮浸し、かぼちゃの煮物、チキン南蛮、サラダ、アロエヨーグルト間食 ソフトさきいか今日は休みで買い物ずっとやりたかったレース編み...

    156cm 46.6kg(+1.6kg) 02月27日 21:58
  • sameco

    samecoさんが日記に「更新」を追加しました。

    本当にダイエット続かない!ますます太った~~(。´Д⊂) 転職するからストレスで更に太らないか心配またまたデスクワークだしとりあえず44キロ目指す...

    156cm 46.5kg(+1.5kg) 02月19日 21:21
  • sameco

    samecoさんが日記に「更新」を追加しました。

    ダメだー記録続かないーそして体重落ちん材料あるとついつい作っちゃうんだよねで、全部食べちゃうんだよね食べるのも料理も好きだからね忙しいときって割と食べないから何か予定入れないと最近テレビで体WEEKと...

    156cm 46kg(+1kg) 11月16日 00:59
  • sameco

    samecoさんが日記に「更新」を追加しました。

    またも体重計が電池切れで数ヶ月はかってなかったら見事に増えてる!こないだグルメ博みたいなのにいって喰いまくったのが悪かったのか最近忙しくしてたしな~おかげで親知らずが痛む毎回歯医者いくたび親知らずのせ...

    156cm 46kg(+1kg) 11月06日 21:51
  • sameco

    samecoさんが日記に「正解がわからない」を追加しました。

    前回のダイエット再開宣言はどこへいったんだろう?今日久しぶりに電池切れてた体脂肪計れる体重計で計ったら43.5キロだったそのちょっと前に温泉で置いてあった体重計で計ったら44キロ毎日計ってる脱衣所の体...

    156cm 45kg(0kg) 04月29日 01:10
  • sameco

    samecoさんが日記に「再開」を追加しました。

    昨年数ヶ月やって痩せることができましたが旅行やら母の入院やらで更新途切れたらもうダイエットもしなくなってしまいました意思の弱さに撃沈です(ノД`ll)すっかり元通りなので再開したいと思います!とりあえ...

    156cm 45kg(0kg) コメント:1件 03月15日 23:42
  • sameco

    samecoさんが日記に「-----」を追加しました。

    お通じ 有朝 豚の生姜焼き(野菜たっぷりver)、玉子焼、ごはん、納豆昼 無し夜 太巻き、いなり、ウィンナー間食 鯛焼き昨日のプロテインドリンク宣言はどこへ?今日は買い物へワンピースとロングスカート購...

    156cm 43.5kg(-1.5kg) 06月30日 01:44
  • sameco

    samecoさんが日記に「-----」を追加しました。

    やってしまった((( ;゚Д゚)))続いてた更新が結構途絶えてしまった!気入れ直して復活します!それにしてもダイエットしてなくても体重維持できてると嬉しいのか悲しいのか?今日とかフライ饅頭ばくばく食っ...

    156cm 43.8kg(-1.2kg) 06月29日 00:30
  • sameco

    samecoさんが日記に「76Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し 昼 お弁当夜 すき焼き、ごはん、ほうれん草の白和え間食 無し記録のみ

    156cm 43.2kg(-1.8kg) 06月15日 05:51
  • sameco

    samecoさんが日記に「75Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 お弁当夜 ごはん、味付け昆布、竹輪天、いかバター炒め、煮物間食 アイス久しぶりの43㌔代痩せ期だーでもその後また太るの繰り返し今まで気づかなかったけどグラフつけるとわかるもんだね...

    156cm 43.7kg(-1.3kg) 06月13日 23:46
  • sameco

    samecoさんが日記に「74Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 お弁当夜 ごはん、納豆、サラダ間食 アイス記録のみ

    156cm 44.1kg(-0.9kg) 06月13日 23:37
  • sameco

    samecoさんが日記に「73Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 鮭おにぎり、バナナ、ゆで卵夜 写真間食 アイス会社の健診が7/10らしいなんか具体的な日にちが決まったから最近後退していたダイエット意欲が沸いてきたヾ(*''∀`*)ノあとひと月...

    156cm 44.1kg(-0.9kg) 06月12日 01:16
  • sameco

    samecoさんが日記に「72Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 お弁当夜 そうめん、豆腐の落とし揚げ、ほうれん草の白和え、納豆間食 いろいろサボりすぎ!更新適当になりすぎ!間食取りすぎ!怒ることいっぱい...

    156cm 44.1kg(-0.9kg) 06月11日 00:00
  • sameco

    samecoさんが日記に「71Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 バナナ夜 写真間食 いろいろ記録のみ

    156cm 44.2kg(-0.8kg) 06月10日 23:55
  • sameco

    samecoさんが日記に「70Day」を追加しました。

    お通じ 無し記録のみごはんの内容忘れたでも生理中だしグラフに赤点つけときたいし更新たしか昼はバナナのはず

    156cm 44.2kg(-0.8kg) 06月10日 23:53
  • sameco

    samecoさんが日記に「69Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 お弁当、セブンのジャンボ焼き鳥はらみ夜 ごはん、納豆、小松菜と竹輪の煮浸し、バイ貝の煮物、赤身のステーキ、たこキュウリ間食 和菓子記録のみ...

    156cm 44.1kg(-0.9kg) 06月07日 23:23
  • sameco

    samecoさんが日記に「68Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 ソーセージマフィン、アイスコーヒー(マック)昼 ココス(マグロ叩き丼(名前忘れた)、和風のパフェ)夜 ごはん、鮭フレーク、小松菜と竹輪の煮浸し間食 チョコなどマグロのどんぶりすごく食べ...

    156cm 43.6kg(-1.4kg) 06月07日 23:07
  • sameco

    samecoさんが日記に「67Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 お弁当夜 ちらし寿司、天ぷら間食 いろいろ記録のみあっ、生理きた。

    156cm 44.3kg(-0.7kg) 06月07日 23:01
  • sameco

    samecoさんが日記に「66Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 お弁当夜 ごはん、鮭フレーク、ほうれん草お浸し、たこキュウリ、あさりの味噌汁、ハンバーグ間食 ヨーグルト、饅頭、ドーナツ、アイス暑くなってアイスの季節ぼちぼちクーラーも付け始めた...

    156cm 44.3kg(-0.7kg) 06月04日 23:57
  • sameco

    samecoさんが日記に「66Day」を追加しました。

    お通じ 有(2回)朝 パン、玉子焼昼 日清焼きそば夜 100kcalの欧風カレー(ルーのみ)間食 ポップコーン、オレオ、アップルティー今日は出掛けたついでにDVDレンタルしてきましたお供にお菓子も購入...

    156cm 44.2kg(-0.8kg) 06月04日 00:28
  • sameco

    samecoさんが日記に「65Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 パン昼 鮭おにぎり2個夜 写真間食 パン記録のみ

    156cm 44.3kg(-0.7kg) 06月04日 00:21
  • sameco

    samecoさんが日記に「64Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 蒟蒻ゼリー夜 写真記録のみ

    156cm 44.5kg(-0.5kg) 06月04日 00:20
  • sameco

    samecoさんが日記に「63Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 お弁当夜 ごはん、納豆、ほうれん草の白和え、揚げ物、高野豆腐の煮物、サラダ、味噌汁間食 無し最近間食多かったけど今日は無し時間あるし久しぶりにじっくり今からストレッチとかしようと...

    156cm 44.3kg(-0.7kg) 05月31日 21:51
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