samecoさんのダイエット日記-2014年04月

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    samecoさんが日記に「33Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 お弁当、味噌汁夜 いろんなのたくさん間食 クッキー今日はやばいぐらい食べちゃいましたもはや名前あげるの面倒臭いほどいっぱい体重計るの怖っ!!(ll゚д゚ll)まぁ意外にも増えて...

    156cm 44.3kg(-0.7kg) 05月01日 00:04
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    samecoさんが日記に「32Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 マックのソーセージマフィン、ナゲット昼 ミックスフルーツゼリー夜 ごはん、明太子、厚揚げとほうれん草の煮浸し、ポテトボール、イカリング、サラダ今日は雨ですごく寒いおかげでお腹冷えたのかお...

    156cm 44.2kg(-0.8kg) 04月29日 20:46
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    samecoさんが日記に「31day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 カロリーメイト2本夜 冷や奴、プロテインドリンク、0カロリーのゼリー本日はセーブお腹が減る前に早く寝たら変な時間に目が覚めて夜中に日記書いてます(._.)φ明日は休みなんで朝た...

    156cm 44kg(-1kg) 04月29日 02:21
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    samecoさんが日記に「30Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 鮭おにぎり、カロリーメイトチョコ味2本夜 ごはん、納豆、ちくわの磯部焼き、サラダ、小松菜とちくわのゴマ味噌煮、厚揚げ煮、ひじき煮物間食 0カロリーのゼリー今日の夕飯昨日の残りばっ...

    156cm 44.5kg(-0.5kg) 04月27日 22:40
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    samecoさんが日記に「29Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 フルーツグラノーラ、バナナ、牛乳夜 ごはん、味付け高菜、鮭の生姜焼き、サラダ、小松菜とちくわのゴマ味噌煮、厚揚げ煮、ひじき煮間食 メロン、鶏チャーシュー、ミックスフルーツゼリー...

    156cm 44.6kg(-0.4kg) 04月26日 21:33
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    samecoさんが日記に「28Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 唐揚げ、ほうれん草ゴマ和え、ミックスフルーツゼリー、メロン夜 ごはん、納豆、肉じゃが、ポテトサラダ、鮭の生姜焼き、千切りキャベツなかなか体重減らない筋肉増えて減らないならいいんだ...

    156cm 44.1kg(-0.9kg) 04月25日 20:57
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    samecoさんが日記に「27Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 フルーツグラノーラ、バナナ、牛乳、カフェオレ夜 ごはん、納豆、ほうれん草ゴマ和え、白ネギマリネ、唐揚げ、玉子焼、千切りキャベツ、卯の花の煮物(惣菜デリ)たくさん食材がありまたまた...

    156cm 44.2kg(-0.8kg) 04月24日 23:02
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    samecoさんが日記に「26Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 カレー、ナン、サラダ 夜 納豆間食 フルーツタルト今日は近くのカレー屋さんがテレビに出てたのみて行ってきましたナンのでかさに驚き!間食で洋菓子食べたし夜はセーブ...

    156cm 43.8kg(-1.2kg) 04月23日 21:14
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    samecoさんが日記に「25Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 柏餅昼 フルーツグラノーラ、バナナ、牛乳夜 あんぽ柿間食 柏餅(||-д-)うわー今日野菜全くとってないぞ食物繊維を摂らないと便秘になる(焦...

    156cm 44kg(-1kg) 04月23日 00:55
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    samecoさんが日記に「24Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 筍ごはん、煮物夜 ごはん、納豆、ほうれん草と薩摩揚げの煮浸し、榎木と卵の味噌汁間食 柏餅今日は仕事終わるのが遅かった~なので甘いものが欲しくて和菓子を購入テレビで前に洋菓子より...

    156cm 44.2kg(-0.8kg) 04月21日 22:42
  • sameco

    samecoさんが日記に「23Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 バナナ、フルーツグラノーラ、牛乳夜 お好み焼き間食 オレンジゼリー、炭酸飲料お好み焼きはやっぱりマヨネーズをかけないと!ということでたっぷりかけかけ(*^。^*)旨いが脂質が気に...

    156cm 43.6kg(-1.4kg) コメント:1件 04月20日 21:08
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    samecoさんが日記に「22Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 フルーツグラノーラ、バナナ、牛乳夜 ごはん、納豆、鰺の甘酢あんかけ、野菜入り豆腐揚げ、千切りキャベツ、沢庵、高野豆腐煮、ネギ玉子焼、ヨーグルト間食 せんべい夜ごはんーーーΣ(o'...

    156cm 44.5kg(-0.5kg) 04月19日 22:07
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    samecoさんが日記に「21Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 かき揚げ丼、温そば、サラダ、漬け物夜 ごはん、納豆、鰺の蒲焼き、ワカメと卵の中華スープ、冷や奴、ヨーグルト間食 パインゼリー今日は昼外食で当たり前に太っている(;´ω`)チーン...

    156cm 44.5kg(-0.5kg) 04月18日 23:06
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    samecoさんが日記に「20Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 無し夜 ごはん、ぶり刺身、牛肉煮込み(レトルト)間食 目玉焼き、白桃ゼリー今日は朝昼無しという不摂生極まりない1日一応昼持って行ってたけど会議の準備で食わんかった(*_*;お腹...

    156cm 43.5kg(-1.5kg) 04月17日 23:15
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    samecoさんが日記に「19Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 バナナ、フルーツグラノーラ、紅茶夜 茶碗蒸し、ごはん、帆立貝柱の刺身、ほうれん草プリン間食 いろいろ昨日日記でお通じなしとかいたけど寝る前ありましたその代わり今日無いので体重増...

    156cm 43.9kg(-1.1kg) 04月16日 22:06
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    samecoさんが日記に「18Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 フルーツグラノーラ、牛乳、バナナ、りんごゼリー夜 ごはん、味付け高菜、茶碗蒸し、甘夏、ほうれん草おひたし間食 アメリカンドックお部屋を改造しました!今日のヒルナンデスでセルフリ...

    156cm 43kg(-2kg) 04月15日 19:17
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    samecoさんが日記に「17Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 バナナ、フルーツグラノーラ、紅茶夜 100kcal欧風カレー(レトルト)、千切りキャベツ、飲むヨーグルト今日の夕飯はレトルトカレーホントに100kcalなのかと疑いつつ計測したら...

    156cm 43.4kg(-1.6kg) コメント:1件 04月14日 23:10
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    samecoさんが日記に「16Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 フルーツグラノーラ、牛乳、バナナ夜 冷麺すぐ44kg代に戻ってしまうから明日はスクワット頑張ろ!

    156cm 43.8kg(-1.2kg) 04月13日 21:55
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    samecoさんが日記に「15Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 ごはん、煮物、玉子焼、ウィンナー夜 ポトフ間食 カステラ5個、飲むヨーグルト最近フルーツグラノーラって食べ物よく耳にするから見つけたし買ってきましたv(。-∀-。)味見したけど...

    156cm 44.4kg(-0.6kg) 04月12日 23:50
  • sameco

    samecoさんが日記に「14Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 プロテインドリンク、唐揚げクンチーズ、フルーツゼリー夜 ごはん、鯖味噌煮(惣菜デリ)、ほうれん草白和え、千切りキャベツ、じゃこ入り大豆揚げ間食 飲むヨーグルト、クッキーシュー今...

    156cm 44.3kg(-0.7kg) 04月11日 23:42
  • sameco

    samecoさんが日記に「13Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 ゆかりごはん、玉子焼、焼き鯖、煮物夜 ごはん、味付け高菜、枝豆、甘納豆、大根とツナの煮物、お吸い物、千切りキャベツ、出し巻、メロン間食 ヨーグルト、薩摩揚げ体重減らない~ダイエッ...

    156cm 44.8kg(-0.2kg) 04月10日 23:11
  • sameco

    samecoさんが日記に「12Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 煮物数口、紅茶夜 ごはん、味付け高菜、枝豆、じゃこ入り大豆揚げ、かほちゃ煮、大根とツナの煮物、味噌汁間食 チョコ5枚、ヨーグルト生理痛が辛い( >_<)最近腰廻ししてるけどどんく...

    156cm 44.3kg(-0.7kg) 04月09日 23:51
  • sameco

    samecoさんが日記に「11Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 メロン、プロテインドリンク夜 ぶり照り焼き、ポテトサラダ、鶉と椎茸と海老の揚げ物、ヨーグルト間食 メロン仕事から帰ったら我が家のアイドルが可愛くカットされてた!カット代だけなら自...

    156cm 44.1kg(-0.9kg) コメント:2件 04月08日 22:55
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    samecoさんが日記に「10Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 ご飯、たくあん、昆布、焼売、ウィンナー、卵焼き夜 ご飯、豚生姜煮、茶碗蒸し間食 メロン、コーヒーゼリー、イカフライ(お菓子)今日は数日前に買ってきて自然熟成させておいた安いハネ...

    156cm 44.4kg(-0.6kg) 04月08日 00:02
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    samecoさんが日記に「9Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 マックのソーセージマフイン昼 コーヒーゼリー夜 あんかけうどん、茶碗蒸間食 バナナ、イカフライ(お菓子)2枚初めて八宝菜作ったけどなかなかのお味(*^艸^*)ウマッそして今日で9日目だけ...

    156cm 44.2kg(-0.8kg) 04月06日 21:46
  • sameco

    samecoさんが日記に「8Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 草餅昼 ごはん、ウィンナー、卵焼き、五目高野夜 うどん間食 ヨーグルト、アーモンドフィッシュ、シュークリーム間食結構食っちまいました(*_*;その後体重計ったらそんな増えてなくて安心今日...

    156cm 44.1kg(-0.9kg) 04月05日 23:54
  • sameco

    samecoさんが日記に「7Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 プロテインドリンク、バナナ、和菓子夜 鱈竜田あげの甘酢あんかけ、土佐煮、五目高野間食 ごぼう天2本増えてる(~。~;)?お通じ固かったしどうしよう?とりあえず応急処置でセルライト...

    156cm 44.8kg(-0.2kg) 04月05日 00:36
  • sameco

    samecoさんが日記に「6Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 草餅1個昼 ごはん、卵いため、きんぴら、ほうれん草の煮物夜 ゆかりごはん、海老のオイル焼き、ほうれん草のオムレツ、カボチャサラダ、バナナ、アロエヨーグルト体重増えた(゚o゚;まぁ運動せず...

    156cm 44.6kg(-0.4kg) 04月03日 22:30
  • sameco

    samecoさんが日記に「5Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 草餅2個昼 白身魚のトマト煮夜 ほうれん草とごぼう天の煮浸し、豆腐チャンプルー間食 バナナ、アロエヨーグルト、野菜ジュースやっと来てくれたお通じ。°ヽ(°´Д`°)/°。ワーイ睡眠も取れ...

    156cm 43.9kg(-1.1kg) 04月02日 22:15
  • sameco

    samecoさんが日記に「4Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 ゆかりごはん、玉子焼、コロッケ、ウィンナーなど夜 プロテインドリンク間食 アーモンドフィッシュお通じがこない( >_<)なのに体重減ってるってどゆこと?それにしても脚の関節が痛...

    156cm 44.4kg(-0.6kg) 04月01日 22:06
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156cm 46.2kg

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