samecoさんのダイエット日記-2014年05月

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    samecoさんが日記に「63Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 お弁当夜 ごはん、納豆、ほうれん草の白和え、揚げ物、高野豆腐の煮物、サラダ、味噌汁間食 無し最近間食多かったけど今日は無し時間あるし久しぶりにじっくり今からストレッチとかしようと...

    156cm 44.3kg(-0.7kg) 05月31日 21:51
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    samecoさんが日記に「62Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 写真昼 プロテインドリンク夜 写真間食 ゼリー今日は仕事休み晴れてたけどまたも車のワックス掛けしなかった行動力のなさに困る(ll゚д゚ll)...

    156cm 43.8kg(-1.2kg) 05月31日 18:21
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    samecoさんが日記に「61Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 お弁当夜 写真間食 鯛焼き計り忘れて30日朝の体重

    156cm 43.7kg(-1.3kg) 05月31日 18:16
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    samecoさんが日記に「60Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 バナナ、春巻き、チキンカツ夜 冷麺、ほうれん草お浸し、田舎巻き間食 ゼリー、鯛焼き今日すごく暑かった毎年夏になると体重落ちてたからちょっと期待しちゃうな~でも暑いの嫌い...

    156cm 44.1kg(-0.9kg) 05月29日 00:55
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    samecoさんが日記に「59Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 フライ饅頭2個昼 たこ焼き夜 鯛焼き間食 ロールケーキ、ゼリー、シュークリーム、プリッツ、洋菓子試食買い物インド製の服とか安かったのでパジャマ替わりに購入今日お菓子ばっかり反省脂肪つくの...

    156cm 43.1kg(-1.9kg) 05月28日 00:50
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    samecoさんが日記に「58Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 バナナ昼 煮物数口夜 混ぜご飯、天ぷら、ほうれん草お浸し、白身魚のフライ、焼き鮭、千切りキャベツ、厚揚げ煮間食 ヨーグルト、シュークリームあーまた寝るの遅くなった!でも1回でもサボると記...

    156cm 44.2kg(-0.8kg) 05月26日 00:59
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    samecoさんが日記に「57Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 お弁当夜 焼き鳥間食 チーズケーキ毎日深夜の更新早く寝た方がいいのに

    156cm 43.9kg(-1.1kg) 05月25日 00:27
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    samecoさんが日記に「56Day」を追加しました。

    お通じ 有(2回)朝 おにぎり、ウィンナー、玉子焼、バナナ昼 ケンタッキー(和風チキンカツサンド、ポテト)夜 そうめん、モヤシ炒め、ボイルソーセージ間食 0カロリーのゼリー今日はしっかり3食食べました...

    156cm 44.2kg(-0.8kg) 05月24日 00:20
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    samecoさんが日記に「55Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 お弁当夜 舞茸卵とじ丼、きんぴら、厚揚げ煮、ふろふき大根、サラダ、いかげそ唐揚げ間食 マンゴーゼリー、飲むヨーグルトやっと明日休み♪...

    156cm 43.9kg(-1.1kg) 05月23日 02:34
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    samecoさんが日記に「54Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 バナナ昼 お弁当夜 ごはん、納豆、蒲鉾、豆腐ハンバーグ、ほうれん草お浸し、厚揚げ煮、サラダ、たこキュウリ間食 チョコ、鯛焼き今日あの日に帰りたい?とかいうダイエット番組やってたネットで調...

    156cm 44.1kg(-0.9kg) 05月22日 00:45
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    samecoさんが日記に「53Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 ふりかけごはん、玉子焼、豚の角煮、焼売、ウィンナー夜 バナナ、豚の角煮、にら玉、サラダ、豆腐ハンバーグ、卵豆腐間食 コロッケ、餃子、天ぷら、チョコ、飲むヨーグルト、鯛焼き間食の...

    156cm 43.6kg(-1.4kg) 05月21日 00:34
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    samecoさんが日記に「52Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 バナナ、カフェオレ夜 ハンバーグ、サラダ、卵豆腐、ほうれん草の白和え、ヨーグルト間食 ヨーグルトゼリー水分が抜けてるだけかもしれないけど体重減少!引き替えに口の横にできもんできて...

    156cm 42.8kg(-2.2kg) 05月19日 20:37
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    samecoさんが日記に「51Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 バナナ、フルーツグラノーラ夜 ふりかけごはん、ハンバーグ、野菜類、ほうれん草の白和え、ウィンナー、和菓子、ヨーグルトまたまたランチョンマット変えましたハンバーグくまさんにデコり(...

    156cm 43.3kg(-1.7kg) 05月18日 21:05
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    samecoさんが日記に「50Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 無し夜 にら玉、納豆、五目しんじょの野菜あんかけ、ほうれん草の白和え、ハマチの刺身、サラダ、ヨーグルト間食 バナナ、みかんゼリー、鯛焼き相変わらず夜に偏る食生活にしても自分やっぱ...

    156cm 43.2kg(-1.8kg) コメント:2件 05月18日 00:33
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    samecoさんが日記に「49Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 ごはん、天ぷら、小松菜煮浸し、たこキュウリ、梅干し、かぼちゃ煮、豆腐ハンバーグ、サラダ、ひじきと何かのごまと酢の和え物夜 ひじき煮物、五目しんじょの野菜あんかけ、サラダ、唐揚げ間...

    156cm 43.7kg(-1.3kg) 05月16日 20:03
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    samecoさんが日記に「48Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 お塩結び、玉子焼、スパム、ほうれん草お浸し夜 鶏チャーシュー、千切りキャベツ間食 蒟蒻ゼリー、ヨーグルト最近野菜摂ってないから山盛りキャベツ!そのおかげかお通じないのに体重減↓...

    156cm 43.2kg(-1.8kg) 05月15日 22:50
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    samecoさんが日記に「47Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 蒟蒻ゼリー、カフェオレ夜 焼き鳥、ごはん、100kcalの欧風カレー間食 クッキーマンナンライフの蒟蒻ゼリーついつい食い過ぎる4個食ったら100kcalだからな~気をつけよう...

    156cm 43.6kg(-1.4kg) コメント:2件 05月15日 00:31
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    samecoさんが日記に「46Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 煮物少し、蒟蒻ゼリー夜 ごはん、厚揚げ煮、きんぴら、にら玉、納豆間食 チョコチップクッキー最近睡眠不足に悩み早く休み欲しいな~趣味を満喫したい...

    156cm 44.5kg(-0.5kg) 1 05月14日 01:29
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    samecoさんが日記に「45day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 煮物少し、揚げしんじょ、三色カツ夜 ごはん、ほうれん草のおひたし、厚揚げ煮、きんぴら、味噌汁、のり間食 無し今日から連勤続くから嫌だな~前半なんであんな休みはいってたんだろ?...

    156cm 44.2kg(-0.8kg) 05月13日 00:39
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    samecoさんが日記に「44Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 ごはん、ふりかけ昼 蒸しパン夜 キツネそば、鮭おにぎり間食 ココア、チョコ遠出してきました~朝五時半から駅集合ネコカフェとか行ってきました友人とカゲプロの話になったのではまってみようかな...

    156cm 43.9kg(-1.1kg) コメント:2件 05月12日 00:32
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    samecoさんが日記に「43Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 弁当夜 ごはん、ハンバーグ、目玉焼き、味噌汁間食 パイの実明日は遠出するので多分歩くはず!今回の生理痛いたくなくて助かった(^^)朝早いから今から準備...

    156cm 44.5kg(-0.5kg) 05月10日 21:44
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    samecoさんが日記に「42Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 煮物2品夜 ビビンバ、茶碗蒸、あさりの味噌汁、ポテトサラダ、煮物3品また早く寝過ぎて深夜にぱっと起きてしまった今から寝れるかな?...

    156cm 44.3kg(-0.7kg) コメント:2件 05月10日 01:52
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    samecoさんが日記に「41Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 パン夜 ごはん、納豆、玉子焼、モヤシ炒め、サラダ、ほうれん草と大根のゴマ味噌煮、ちくわと大豆のごった煮、柑橘類間食 チョコランチョンマット変えました~これだけで大分食卓変わります...

    156cm 44.3kg(-0.7kg) コメント:2件 05月08日 23:43
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    samecoさんが日記に「40Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 無し夜 弁当間食 チョコ、あめ今日は髪切ってきました!腰まであった髪を鎖骨らへんまでばっさり!床に広がるおびただしい髪...ホラーだ...仕事後に予約してたんだけど仕事終わるか...

    156cm 43.8kg(-1.2kg) コメント:2件 05月07日 23:29
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    samecoさんが日記に「39Day」を追加しました。

    お通じ 有(2回)朝 無し昼 マックのポテト、ナゲット夜 ごはん、カニカマの卵とじ、ゴボウ天とほうれん草の煮浸し、焼き鮭間食 トッポ(お菓子)、チョコ塗りビスケットとりあえずキープストレス溜めないよう...

    156cm 43.9kg(-1.1kg) コメント:4件 05月07日 00:10
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    samecoさんが日記に「38Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 無し夜 弁当、味噌汁、照り焼きチキン間食 トッポ(お菓子)、ハイチュウ、飲むヨーグルト昼飯を夜飯にしました食べる時間がなかったのでその代わり夜爆食い\\٩(๑`^´๑)۶//体...

    156cm 44kg(-1kg) コメント:2件 05月06日 01:07
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    samecoさんが日記に「37Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 お弁当夜 とろろかけごはん、じゃこ入り大豆揚げ、千切り大根煮、山芋入りだし巻、バナナ間食 クッキー、ショコラワッフルさっき風呂でトリートメントしたらいい香りがしなかったからん~?...

    156cm 43.8kg(-1.2kg) 05月04日 23:27
  • sameco

    samecoさんが日記に「36Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 おにぎり(鮭)夜 ごはん、納豆、小松菜おひたし、千切り大根煮、じゃこ入り大豆揚げ、天ぷら(かぼちゃ、海老、舞茸、カニカマ、おくら)、鮮魚の刺身間食 バタークッキー今日は我慢しきれ...

    156cm 43.7kg(-1.3kg) 05月03日 23:02
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    samecoさんが日記に「35Day」を追加しました。

    お通じ 有朝 無し昼 弁当定食夜 100kcalの欧風カレー(ルーだけ)間食 マフィン、バナナ、コーヒー牛乳今日は温泉に行ってきました( *//`ω´//)ネットでみた写真の想像とちがったけどオーシャ...

    156cm 43.6kg(-1.4kg) 05月02日 23:30
  • sameco

    samecoさんが日記に「34Day」を追加しました。

    お通じ 無し朝 無し昼 無し夜 ごはん、納豆、カワサギの煮付け、里芋煮、厚揚げ煮、ポテトサラダ今日はお弁当お昼に持って行っていたんだけどゴムパッキンのついた容器に入れてて、チンしたら空気が圧縮したのか...

    156cm 44.5kg(-0.5kg) 05月02日 01:18
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