samecoさんのダイエット日記-2016年02月

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    お通じ 無し朝 無し昼 フルーツグラノーラ、牛乳、バナナ、ヨーグルト夜 ご飯、鶏の照り焼き、法菜のごた味噌煮、かぼちゃ煮、ポテトサラダ、豚汁間食 無し昨日買った自転車雪で乗れなかったしばらく雪でまだま...

    156cm 46.9kg(+1.9kg) 03月02日 21:29
  • sameco

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    お通じ 無し朝 無し昼 いろいろ夜 白ご飯、昆布佃煮、魚介ハンバーグ、山芋のしそ巻揚げ、春巻き、菜の花白和え、高野豆腐、漬け物、ヨーグルト間食 無し昼食いすぎた(泣でも今の会社の仕事の一環だから仕方な...

    156cm 46.2kg(+1.2kg) 02月28日 22:15
  • sameco

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    排泄 あり朝 フルーツグラノーラ、牛乳昼 なし夜 ご飯、納豆、ほうれん草の煮浸し、かぼちゃの煮物、チキン南蛮、サラダ、アロエヨーグルト間食 ソフトさきいか今日は休みで買い物ずっとやりたかったレース編み...

    156cm 46.6kg(+1.6kg) 02月27日 21:58
  • sameco

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    本当にダイエット続かない!ますます太った~~(。´Д⊂) 転職するからストレスで更に太らないか心配またまたデスクワークだしとりあえず44キロ目指す...

    156cm 46.5kg(+1.5kg) 02月19日 21:21
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156cm 46.2kg

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