samecoさんのダイエット日記-2016年03月

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    お通じ 有(二回)朝 無し昼 ご飯、オムレツ、練り物、団子、ロールキャベツ、おから煮、ぜんまい煮、漬け物、味噌汁夜 ご飯、野菜炒め、ソーセージ、唐揚げ、味噌汁間食 鮭おにぎり、バナナお通じ二回!?そり...

    156cm 46.2kg(+1.2kg) 03月06日 00:23
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    お通じ 有朝 フルーツグラノーラ、牛乳、バナナ昼 KCのポテト夜 お好み焼き、焼きらーめん、生春巻きサラダ、チャーシュー間食 無し普段休みは引きこもってるけど今日は久しぶりに友達と遊びましたそして喰っ...

    156cm 45.7kg(+0.7kg) 03月06日 00:16
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    お通じ 有朝 無し 昼 いろいろ夜 きつねうどん間食 ご飯、魚肉ソーセージ今日体重量ってない気をつけなきゃ

    156cm 45.7kg(+0.7kg) 03月06日 00:11
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    お通じ 無し朝 無し昼 フルーツグラノーラ、牛乳、バナナ夜 ご飯、納豆、豚汁、ハンバーグ、ポテトサラダ間食 魚肉ソーセージまとめて数日分日記つけるの大変気をつけよう...

    156cm 45.7kg(+0.7kg) 03月06日 00:06
  • sameco

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    お通じ 有 朝 無し昼 鮭おにぎり 2個夜 そば てんぷら だし巻 豚汁間食 みかんヨーグルトスムージーまたまた雪で寒い早く暖かくならないかなー寒さで代謝も悪くなる...

    156cm 45.7kg(+0.7kg) 03月02日 21:41
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156cm 46.2kg

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