cocoさんのダイエット日記-2014年04月

  • coco

    cocoさんが日記に「久しぶり」を追加しました。

    すこしへった

    166cm 55.5kg(-1.5kg) 04月28日 07:22
  • coco

    cocoさんが日記に「睡眠不足」を追加しました。

    疲れてて書けなかった。今日は早く寝る;_;

    166cm 56.3kg(-0.7kg) 04月16日 08:00
  • coco

    cocoさんが日記に「;_;」を追加しました。

    朝バナナ1本、豆乳間食クッキー2枚、ヤッカ昼スパゲッティ、アボカドとえびのサンド夜ビビンバ、もやしスープ夜食ポテチ毎日に例外を作らないこと!今日の反省は、夜ご飯が遅かったこととポテチ...

    166cm 56.6kg(-0.4kg) 04月13日 02:39
  • coco

    cocoさんが日記に「そろそろ」を追加しました。

    朝バナナ1本、モスバーガー昼ご飯、味噌汁間食アイス、キャラメルポップコーン夜のり、とりと新ジャガの煮込み、お刺身キャラメルポップコーンは食べ過ぎだったかな…少し反省。。...

    166cm 55.7kg(-1.3kg) 04月12日 00:37
  • coco

    cocoさんが日記に「明日からだ!」を追加しました。

    明日からまた勉強を新しく始めよう!朝ヤッカ2個昼ご飯、味噌汁間食アーモンドアイス夜ごぼうとこんにゃく炒め、わかめのポン酢あえ、味噌汁ジムウォーキング1時間、サウナ...

    166cm 55.7kg(-1.3kg) 04月11日 00:19
  • coco

    cocoさんが日記に「帰国」を追加しました。

    久しぶりの日本。日本よりご飯がずっと美味しくてたくさん食べてたけど、意外に体重変わってなくてびっくり^ ^でも親戚に何年かぶりにあったら太った私見てびっくりしてた;_;来年会うときのためにこれからダイ...

    166cm 56.6kg(-0.4kg) 04月10日 00:18
  • coco

    cocoさんが日記に「4日目」を追加しました。

    朝タンドリーチキンサンド、コーヒー

    166cm 56.1kg(-0.9kg) 04月02日 09:47
  • coco

    cocoさんが日記に「3日目」を追加しました。

    朝ヨーグルト昼ブリトー、ブロッコリーのアンチョビ炒め、かぼちゃプリン間食アイス、ジュース夜お刺身、うどん(ちょこっと)、アイス夜のアイスはこってりすぎた。食べないほうがいいけど、食べたいときはもっとヘ...

    166cm 56.1kg(-0.9kg) 04月02日 09:46
  • coco

    cocoさんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝バナナ1本、野菜ジュース昼五穀米おにぎり1個、かぼちゃ夜五穀米、かぼちゃ、ほうれん草のおひたし、鮭、わかめスープ間食秩父ガレット

    166cm 56.6kg(-0.4kg) 04月01日 00:03
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166cm 53kg

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