よこりんりんさんのダイエット日記-2014年05月

  • よこりんりん

    よこりんりんさんが日記に「4日目朝食とランチ」を追加しました。

    朝はバナナ。昼は、リンガーハットの海鮮チャンポン、カロリー519kcalなり。野菜にたんぱく質にバランス良く食べた!なんかいい感じ(*^▽^*)

    163cm 54.1kg(-1.9kg) 05月03日 11:47
  • よこりんりん

    よこりんりんさんが日記に「ダイエット4日目」を追加しました。

    体重は順調に減ってきた!昨日の夕食がっつりステーキ食べてジャーマンポテト食べてビールも飲んだ(о´∀`о)やはり野菜とたんぱく質をしっかり採って運動するダイエットはかなり近道かと。...

    163cm 54.1kg(-1.9kg) 05月03日 06:09
  • よこりんりん

    よこりんりんさんが日記に「ランチはファミリーマート」を追加しました。

    今週は毎日ジムで運動してるから、炭水化物抜きはさすがに危険を感じた。運動後体重計ったら53.9キロだし!!!(゜ロ゜ノ)ノ急激な体重減少はリバウンドにつながるリスクありだな。ランチは炭水化物解禁wファ...

    163cm 53.9kg(-2.1kg) 1 05月02日 13:59
  • よこりんりん

    よこりんりんさんが日記に「リセットダイエット3日目」を追加しました。

    嬉しい、体重が大幅に減っている!(*^▽^*)昼間にグリーンラベル2本、夜寝る前にワイン1杯飲んだのにも関わらず!!セブンの揚げ鶏食べたのに!リセットダイエット(最初の一週間炭水化物を抜く、野菜とたん...

    163cm 54.6kg(-1.4kg) 05月02日 08:20
  • よこりんりん

    よこりんりんさんが日記に「夕食w」を追加しました。

    さっき揚げ鶏のおやつ?ランチ?食べたばっかりですが、もう勢いに乗って夕食食べちゃう。いいのかな、、、?(*^^*)サラダ、野菜スープ、オイキムチ、アスパラとベーコン、コーンソテー、ポークソテー。以上!...

    163cm 55.5kg(-0.5kg) 05月01日 17:24
  • よこりんりん

    よこりんりんさんが日記に「ダイエット2日目ランチ」を追加しました。

    朝はバナナ、昼もバナナ、てかバナナしか食べてない!!!(゜ロ゜ノ)ノで、昼間はジムで運動してめっちゃ疲れた。で、ランチは発泡酒とセブンの揚げ鶏、納豆キムチ!(*≧∀≦*)...

    163cm 55.5kg(-0.5kg) 05月01日 16:35
  • よこりんりん

    よこりんりんさんが日記に「リセットダイエット二日目」を追加しました。

    体重少し減ったよ!さ、朝ごはんは、コーヒーとバナナ1本、お水。。。ハイチオールも飲んで美肌目指そ♪

    163cm 55.5kg(-0.5kg) 05月01日 08:28
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