emirioさんのダイエット日記-2014年06月

  • emirio

    emirioさんが日記に「85日目」を追加しました。

    多忙につき記録のみ

    153cm 78.8kg(-5.8kg) 46.8% コメント:1件 06月26日 02:01
  • emirio

    emirioさんが日記に「84日目」を追加しました。

    朝⇨ヨーグルト昼⇨ラーメン  おにぎり1個夕⇨おろしチキン竜田  サラダ  ご飯茶碗一杯

    153cm 78.6kg(-6kg) 46.6% 1 06月24日 12:34
  • emirio

    emirioさんが日記に「83日目」を追加しました。

    朝⇨ばなな一口昼⇨ラーメン  おにぎり1個

    153cm 78.8kg(-5.8kg) 46.8% コメント:1件 06月23日 13:50
  • emirio

    emirioさんが日記に「82日目」を追加しました。

    朝⇨ヨーグルト

    153cm 78.4kg(-6.2kg) 46.7% 06月22日 11:42
  • emirio

    emirioさんが日記に「81日目」を追加しました。

    記録のみ

    153cm 79.1kg(-5.5kg) 47% 06月22日 11:41
  • emirio

    emirioさんが日記に「79日目」を追加しました。

    朝⇨ヨーグルト昼⇨チョコパン少し  エビかつバーガー  ポテト  ナゲット2個  チキン1本夕⇨中華レストランで食事多忙のため記録のみ

    153cm 78.9kg(-5.7kg) 46.8% コメント:1件 06月20日 01:59
  • emirio

    emirioさんが日記に「78日目」を追加しました。

    朝⇨ツナマヨサンドイッチ昼⇨冷やし中華夕⇨ハンバーグ  サラダ  コンソメスープ

    153cm 79.1kg(-5.5kg) 47% 1 06月19日 01:13
  • emirio

    emirioさんが日記に「77日目」を追加しました。

    朝⇨プレーンヨーグルト昼⇨ハムとチーズのサンドイッチ  ミニチョコパン2個夕⇨冷やし中華今日頑張るって言ったわりにはあんまり頑張ってない(´`:)最近お菓子的な食べ物を食べるのが増えた気がする(*_*...

    153cm 79.1kg(-5.5kg) 47% コメント:2件 1 06月17日 11:50
  • emirio

    emirioさんが日記に「76日目」を追加しました。

    朝⇨梅ポテトチップ昼⇨おかかおにぎり2個  コロッケ1個  ハムかつ1個夕⇨オムライス  コーンスープ炭水化物の取り過ぎだ!!(ToT)わかっているのに止められない……しかし今痩せ期??食べても増えな...

    153cm 79kg(-5.6kg) 47% 06月17日 00:19
  • emirio

    emirioさんが日記に「75日目」を追加しました。

    朝⇨フルーツヨーグルト昼⇨チーズバーガー  ポテトS  ナゲット2個夕⇨居酒屋相変わらずの高カロリー(ToT)いい加減にしないとリバウンドしそう……流産手術をしたので1ヶ月経つまでは、あまりカロリー気...

    153cm 79kg(-5.6kg) 46.9% コメント:2件 06月15日 11:44
  • emirio

    emirioさんが日記に「74日目」を追加しました。

    朝⇨豆乳昼⇨うどん(海老天、肉、わかめ)  おにぎり2個夕⇨サーロインステーキ  ライス  コーンスープ相変わらずの高カロリー(*_*;やっぱり週末はカロリー制限難しいなぁ…週末ダメなら平日頑張らねば...

    153cm 79.2kg(-5.4kg) 46.9% 06月14日 11:19
  • emirio

    emirioさんが日記に「73日目」を追加しました。

    朝⇨フルーツヨーグルト昼⇨チーズバーガー  ポテトM  ナゲット3個夕⇨トンカツ  キャベツの千切り  厚揚げの味噌汁  ご飯茶碗1杯カロリー摂取しすぎ(*_*;二週間あいだが開いてしまったので、目標...

    153cm 79.3kg(-5.3kg) 46.9% コメント:2件 06月13日 11:53
  • emirio

    emirioさんが日記に「72日目」を追加しました。

    朝⇨りんごヨーグルト昼⇨カップラーメン∑(OωO; )  巻きずし2個夕⇨チキン南蛮  ご飯茶碗1杯  ミニうどん

    153cm 79.9kg(-4.7kg) 46.9% 06月12日 12:54
  • emirio

    emirioさんが日記に「71日目」を追加しました。

    ライバルの皆様、一緒に頑張っていたのに二週間ほどダイエットお休みしていてすみませんこの二週間、妊娠発覚⇨祖母他界⇨流産とかなり精神的にまいってしまって、ダイエットできる状態ではなかったです今は落ち着い...

    153cm 80kg(-4.6kg) 47% コメント:6件 06月11日 11:02
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