ゆるりさんのダイエット日記-2014年04月

  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/30」を追加しました。

    今日は朝ばたばたしているので、とりあえず起き抜けの記録を(追記)夜…52.9kgでした。生理までおよそ2週間前になったからか、お通じが良くないです。もともと慢性的に便秘ぎみだったので、お腹が苦しい…(...

    154.5cm 52.3kg(-3.4kg) 04月30日 07:59
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/29」を追加しました。

    昨日は無事、食べ物をお腹に入れずに過ごせました。お腹はぺこぺこです〜(>.<;) 朝は豆乳とヨーグルトを食べました。ちょっとずつ普通の食事に戻そうと思います。リバウンドしないように、気をつけます!...

    154.5cm 52.6kg(-3.1kg) コメント:3件 04月29日 10:09
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/28」を追加しました。

    52キロ台、ほんのつま先程度だけれど入りました…!(;▽;) 減っているものが何なのか分からないのですが…(もしかして筋肉ばかり無くなってるのかも…?汗)数字として目に見えて分かるのはやっぱり嬉しいで...

    154.5cm 52.9kg(-2.8kg) コメント:2件 04月28日 08:29
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/27」を追加しました。

    実家に帰っていたので、その間体重は測っていませんでした。先ほど帰ってきて、お風呂に入ってから測った体重が、53.4kgでした。なかなか53キロから抜け出せません〜;;実家でお菓子もご飯もたくさん食べた...

    154.5cm 53.4kg(-2.3kg) 04月27日 20:08
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/23」を追加しました。

    朝…53.1kg でした。今日は変化なしのようです。53キロのかべは険しい…(^^;

    154.5cm 53.1kg(-2.6kg) 04月23日 08:29
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/22」を追加しました。

    朝…53.1kg でした。ここ数日、間食(ブラックチョコレートとアーモンド)が多くなってしまっているので、このあと遅れて増加がくるのでは…とヒヤヒヤしています(・・;)食べる以外で、何か暇を紛らわすも...

    154.5cm 53.1kg(-2.6kg) 04月22日 09:55
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/21」を追加しました。

    朝…53.2kg でした。毎日食欲との闘いです。暇になるとつい、お腹が空いている訳でもないのに食べたくなるのは、何なのでしょうね…本当に…(;▽;)がんばります…!(追記)夜…53.7kg でした。...

    154.5cm 53.2kg(-2.5kg) コメント:4件 04月21日 09:38
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/20」を追加しました。

    昨日の夜は、友達の家でカレーをごちそうになったのでカロリー大丈夫かな〜と思っていたのですが、今朝は不思議と(?)増えてませんでした。よかった〜(*´`*)でも今日は、昨日のカレーの分、少しひかえめなご...

    154.5cm 53.5kg(-2.2kg) 04月20日 10:52
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/19」を追加しました。

    朝…53.6kg でした。今日は変化なし、のようです。昨日の夜は遅くに帰ってきたので、夕食を食べるのもちょっとなぁと思って寝る前にヨーグルトを食べました。そうしたら今日の朝お通じがいつもより良かったで...

    154.5cm 53.6kg(-2.1kg) 04月19日 07:57
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/18」を追加しました。

    増えてなかったので、ホッとしています…朝…53.6kg夜…54.1kg でした

    154.5cm 53.6kg(-2.1kg) 04月18日 08:12
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/17」を追加しました。

    着実に増えてて不安になってきました(´;ω;)…が、減らすことよりもキープすることを今は考えつつ、のんびり頑張ります〜食べ過ぎには注意!

    154.5cm 53.9kg(-1.8kg) 04月17日 08:27
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/15」を追加しました。

    朝…53.4kg でした。生理も今度こそ終わりみたいです。気怠さは抜けませんが…食べものにだけは注意しつつ、今日は静かに過ごしたいと思います。(追記)夜…54.3kg でした。昨日より大幅に戻ってしま...

    154.5cm 53.4kg(-2.3kg) コメント:2件 04月15日 08:40
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「10日目」を追加しました。

    朝…53.5kg でした。日記をつけ始めてから10日経ちました。三日坊主にならなくてよかったぁ…(ノ∀`*)ダイエットもこのまま続けられればいいな、と思います…(追記)夜…54.1kg でした。夜戻っ...

    154.5cm 53.5kg(-2.2kg) 04月14日 07:27
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/13」を追加しました。

    朝…53.4kg でした。増えた分取り戻せたので、ほっとしています。1週間ほどですがお菓子を全く口にしていなかったので、それのおかげでしょうか…というか今までが食べ過ぎだったのかもしれません(^^;;...

    154.5cm 53.4kg(-2.3kg) 04月13日 08:27
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/12」を追加しました。

    朝…54.2kg でした。ちょっと戻りましたが…のんびり生理が終わるのを待ちます(_ _).。o (追記)夜…53.8kg でした。量が少なくなったので、そろそろ終わりかな?あまり体の不調もなく過ごせ...

    154.5cm 54.2kg(-1.5kg) 04月12日 09:14
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/11」を追加しました。

    ちょっと停滞ぎみでしょうか…('-';)生理中はいつも以上におなかがすきますね、食べ過ぎないように気をつけて過ごします。それに今日の夜は初めてのバイトもあるので、頑張ります!朝…53.9kg夜…54....

    154.5cm 53.9kg(-1.8kg) 04月11日 07:27
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「*」を追加しました。

    健診の結果は、53.9kgでした…!ほんとうに何年かぶりの数字で、すごく嬉しいです;;そして、ちょっぴりほっとしました…ついでに月のものも始まったので、この期間が過ぎてからの"痩せ期"に期待したいです...

    154.5cm 53.9kg(-1.8kg) 04月10日 17:29
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「*」を追加しました。

    朝…54.0kg でした。明日健診があるので緊張しています…今日くらいは食べ過ぎを我慢して頑張ります。ということで朝ご飯はおかゆです。

    154.5cm 54kg(-1.7kg) 04月09日 08:26
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/8」を追加しました。

    夜体重増えすぎるのが嫌で、夕方からは食べないようにしています。次の日減りましたが…リバウンドが少し怖いです(^_^;)とりあえず今は、少しずつでも減っている喜びをかみしめておきます朝…54.2kg夜…...

    154.5cm 54.2kg(-1.5kg) 04月08日 09:44
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/7」を追加しました。

    今日は最後の休日ですお出かけして体動かします!朝…54.6kg夜…54.8kg でした

    154.5cm 54.6kg(-1.1kg) 04月07日 10:30
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/6」を追加しました。

    朝だからかもしれないけど、昨日より減った!

    154.5cm 55kg(-0.7kg) 04月06日 10:12
  • ゆるり

    ゆるりさんが日記に「4/5」を追加しました。

    生理前は体重が減りにくい気がしてもやもや(*_*)おやすみなさい

    154.5cm 55.4kg(-0.3kg) 04月05日 22:05
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 桃太郎
  • ざずぅ
被ライバル - 全てを見る
  • ざずぅ
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
ゆるり
ゆるり

154.5cm 53kg

日記
30
ライバル
2
被ライバル
1