ゆみ吉さんのダイエット日記-2017年12月

  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「諦めない」を追加しました。

    うまくいかなくて落ち込むことばかりだけど、諦めない。来年も頑張るわよ。

    153cm 47.5kg(0kg) 25% 12月31日 20:30
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「ダメダメだ~」を追加しました。

    気持ち切り替えていこう

    153cm 47.8kg(+0.3kg) 25% 12月30日 20:30
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「仕事納め」を追加しました。

    1年早いですわ。調子に乗って食べちゃった。

    153cm 47.5kg(0kg) 24% 12月28日 21:29
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「あわわ」を追加しました。

    増えてきたわ。昼 さつまいも250g  サラダ  サラダチキン1袋  計600キロカロリー間食 甘栗50g   計100キロカロリー夜 甘栗70g  マルゲリータピザ2/3枚  サラダ  レトルトのコ...

    153cm 47.7kg(+0.2kg) 24% 12月27日 21:29
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「サラダチキン」を追加しました。

    イオンの「切れてるサラダチキン」が最強に美味いが高い。昼:さつまいも300g  茹でブロッコリー  茹で人参  ミニトマト3個  サラダチキン1袋  計650キロカロリー間食:ブラックサンダー   1...

    153cm 47kg(-0.5kg) 24.5% 12月26日 22:45
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「食べ過ぎ続く」を追加しました。

    明日から一週間は1日1600キロカロリーを守ろう。

    153cm 47.1kg(-0.4kg) 25% 12月24日 20:42
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「2日連続過食」を追加しました。

    昨日3000キロカロリー本日2000キロカロリーこのまま正月を迎えたら本当にやばい・・・。

    153cm 47.5kg(0kg) 25% 12月23日 22:05
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「食べ過ぎた!!」を追加しました。

    昼:さつまいも250g  サラダチキン1袋  計 450キロカロリー間食:クッキー7枚   計 500キロカロリー夜:さつまいも300g  サラダチキン2袋  焼き鳥(塩)1本  レトルトのコーンスー...

    153cm 47kg(-0.5kg) 25% 12月21日 21:18
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「さつまいも」を追加しました。

    1日どれくらいならOKなんだろう朝 さつまいも300g  サラダチキン1袋  計 500キロカロリー昼 さつまいも200g  サラダチキン1袋  サラダ  計500キロカロリー夜 さつまいも250g ...

    153cm 47.1kg(-0.4kg) 25.1% 12月20日 21:49
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「地道にね」を追加しました。

    さつまいも美味しい・・・。昼:さつまいも350g  サラダ  サラダチキン1袋  計600キロカロリー間食:甘栗 80g   200キロカロリー夜:さつまいも100g  マルゲリータピザ  サラダチキ...

    153cm 47.4kg(-0.1kg) 25% 12月18日 21:33
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「だめだこりゃ」を追加しました。

    朝:胚芽マフィン1個  かまぼこ  さやえんどう  レトルトのコーンスープ1杯  400キロカロリー  昼:さつまいも 400g  600キロカロリー  間食:コーヒーフレッシュ入りコーヒー   50...

    153cm 46.8kg(-0.7kg) 26% 12月16日 22:49
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「引き続きやっちまった」を追加しました。

    食べ過ぎにもほどがあるわ・・・。朝:クロワッサン3個    計 600キロカロリー昼:アーモンドチョコレート1箱  ポッキー小袋1  ばかうけ小袋1  サッポロポテト小袋1  計 950キロカロリー夜...

    153cm 46.8kg(-0.7kg) 25.5% 12月15日 18:56
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「引き続きやっちまった」を追加しました。

    食べ過ぎの上、全く野菜がない。朝:クロワッサン1個  メロンパン1個  マカロン2個  計 850キロカロリー昼:さつまいも200g  カフェオレハーフ1杯  計 400キロカロリー夜:クロワッサン1...

    153cm 47.3kg(-0.2kg) 24.5% 12月14日 23:25
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「食べ過ぎた」を追加しました。

    昼:さつまいも250g  サラダ  サラダチキン(小)2袋  650キロカロリー間食:チョコレート5粒   300キロカロリー夜:さつまいも100g  野菜のマリネ1皿  サラダチキン(小)3袋  コ...

    153cm 47.3kg(-0.2kg) 24.5% 12月14日 02:23
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「おなかが痛い」を追加しました。

    さつまいも食べ過ぎかな。朝:6枚切りパン1枚(マーガリン塗った)  (250キロカロリー)昼:さつまいも300g  サラダチキン(小)1袋  茹でブロッコリー  ミニトマト 6個  インスタントのコー...

    153cm 46.8kg(-0.7kg) 25% 12月12日 23:26
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「地道にいこう」を追加しました。

    1日1600キロカロリー以内になるよう気を付けよう。朝:さつまいも200g(350キロカロリー)昼:さつまいも100g  ゆでブロッコリー  ミニトマト5個  サラダチキン(小) 2袋(500キロカロ...

    153cm 47.1kg(-0.4kg) 25.6% 12月11日 20:33
  • ゆみ吉

    ゆみ吉さんが日記に「再開です」を追加しました。

    毎日記録できるよう習慣にします。昨日がダメダメだったから、今日は少なめです。朝:りんご1口  ミニトマト4個間食:コーヒー3杯(コーヒーフレッシュ入り)   ミンティア3粒夜:サラダチキン  さつまい...

    153cm 46.5kg(-1kg) 24.5% 12月10日 23:49
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