ジャスミンさんのダイエット日記

  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「やっちまった\(-o-)/」を追加しました。

    昨日はお昼、ママ友とココス夜、息子とバーミヤン…食べ過ぎましたあ今日からまた頑張ります。

    156cm 79kg(-0.7kg) コメント:4件 05月03日 09:04
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「野菜0生活」を追加しました。

    初の77kg台昨日食べた量が少なかったからねでも内容はよくなくて朝 酵素ドリンク昼 カキフライ ごはん 2杯間食 板チョコ 3片夜 チーズのケーキ何この野菜0生活リバウンドの素だから野菜食べ...

    156cm 77.9kg(-1.8kg) 1 05月02日 07:46
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「サプリメントを飲むタイミング」を追加しました。

    サプリメントなどを飲む場合どういうタイミングがいいのかな?私は今・酵素ドリンク・グルコサミン・マルチビタミンを飲んでいますが、油を排出するオルリファットはビタミンも排出してしまうので飲むタイミングがむ...

    156cm 78.3kg(-1.4kg) コメント:2件 05月01日 09:08
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「忘れてもーた」を追加しました。

    記録するの忘れてました

    156cm 78.8kg(-0.9kg) 05月01日 09:00
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「天丼リバウンドしてない♪」を追加しました。

    天丼リバウンドしてなかった~よかった~♪ちなみに昨日の食事内容朝 酵素ドリンク昼 天丼+筍天ぷら夜 スピルテイン サラダ(ゆで卵、レタス、大根、キュウリ、トマト)ドレッシングはモラタメで購入した味...

    156cm 78.3kg(-1.4kg) コメント:6件 04月29日 07:49
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「禁断の天丼」を追加しました。

    今日は主人が休みだったので買い物に出掛けてまたも禁断の天丼を食べてしまった…近所にすごくおいしい天丼屋さんがあるのですよまいう~の石ちゃんが「今まで取材に行って一番おいしかった○○」をテレビで発表して...

    156cm 78.8kg(-0.9kg) 04月28日 17:35
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「酵素ドリンクと体重減少」を追加しました。

    体重減ってる…こういう急激な減少は、単に昨日の食事や水分摂取が少なかっただけだってわかってはいるけど、初の78kg台は素直に嬉しい今日は実家の両親と昼食を食べに行くので食べ過ぎないようにしなきゃ。...

    156cm 78.7kg(-1kg) コメント:2件 04月27日 07:55
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「膝が」を追加しました。

    今日は激太りで傷めた膝が痛くて痛くて病院でもらった痛み止め飲めば少しましだけど毎日何回も飲むのは心配…早く体重落とさなきゃ!今日食べたもの朝 酵素ドリンク昼 筍ごはん、鴨ロース夜 具沢山味噌汁、青汁...

    156cm 79.4kg(-0.3kg) コメント:4件 04月27日 00:06
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「増えてる orz」を追加しました。

    大幅アップ今日は足に浮腫みが出てしまったので(昨日青汁飲まなかったからかなー?)そのせいだと思いたい

    156cm 79.8kg(+0.1kg) 04月25日 18:47
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「寒い寒い」を追加しました。

    ここ数日寒くて体が冷えるわー食事内容がサラダや水物が多いせいもあるけど…昼風呂でも入ろうかな

    156cm 79.2kg(-0.5kg) コメント:2件 04月24日 08:29
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「スピルテインも到着」を追加しました。

    オルリファストに続いてスピルテイン(プロテインドリンク)も到着しました。日本製のものが350gで1500~1800円でスピルテインは1kgちょっと入って3600円くらいかな?お値段よりも味のバリエーシ...

    156cm 79kg(-0.7kg) コメント:3件 04月23日 09:41
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「オルリファスト到着」を追加しました。

    おとといの天丼で増えた体重を取り戻すべく昨日は少し節制やた戻った。朝 青汁ミルク昼 プロテインドリンク ゆで玉子 オニオンスライス夜は家族のリクエストでしゃぶしゃぶにうーん、どうしようかなあ...

    156cm 79kg(-0.7kg) 04月22日 07:02
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「悔いなし!」を追加しました。

    昨日は家族と実家の両親で食事にいきました。案の定、体重爆発でもおいしい天丼に悔いなし!今日からまた頑張ります

    156cm 79.8kg(+0.1kg) 04月21日 08:46
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「青汁で浮腫が?」を追加しました。

    結構食べちゃってるんですが、体重が毎日100gずつ落ちてて嬉しい昨日発見して驚いたこと。激太りしてから脛~足首にかけて浮腫がひどくて靴下食い込んであとくっきりだし押すとなかなか戻らなかったんですが...

    156cm 79.4kg(-0.3kg) コメント:1件 04月20日 09:27
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「よかった~」を追加しました。

    過食モードなのに増えてない!というか今までもっと食べてたんでしょうねちなみに昨日の過食内容朝 クリームパン 半個昼 セブンイレブン 豚ねぎ塩カルビ弁当 エッグロール フライドポテト夜 ...

    156cm 79.5kg(-0.2kg) コメント:2件 1 04月19日 09:27
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「忙しすぎ食べ過ぎ」を追加しました。

    過食モードに入ってるかも

    156cm 79.6kg(-0.1kg) コメント:2件 1 04月18日 13:51
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「朝から大忙し」を追加しました。

    今日は忙しい。朝6時前から仕事してるけど、めどすら立たない昨日の食事朝 青汁+低脂肪乳昼 餃子 5個 ご飯 1杯半夕 ウニのカルボナーラ サラダ 焼き鳥 4本食べ過ぎ早くオルリファット...

    156cm 79.7kg(0kg) 04月17日 09:14
  • ジャスミン

    ジャスミンさんが日記に「ダイエット」を追加しました。

    子どもの中学受験のため仕事をセーブ、一緒に勉強三昧気がつけばストレスで+30kg…膝の痛みに襲われて整形外科へ行ったら初期の変形性関節炎の診断軽い食事制限とケミカルなダイエットをします。本日オルリフ...

    156cm 79.7kg(0kg) コメント:2件 04月16日 12:14
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