りーすけさんのダイエット日記

  • りーすけ

    りーすけさんが日記に「ダイエット3日目」を追加しました。

    朝 パン×2 (チーズ、ハム、レタス)昼 ほっともっと唐揚げ弁当夜 なし朝昼食べ過ぎたから、夜は抜きました偏ってるんだよね〜こんな痩せ方よくないの分かってるけどやってしまう(T_T)マッサージ10分運...

    160cm 61.6kg(-1.4kg) 1 04月22日 23:50
  • りーすけ

    りーすけさんが日記に「ダイエット2日目」を追加しました。

    朝 豆乳紅茶 200ml昼 野菜サラダ ツナ缶夜 ハーゲンダッツ半分 マッサージ10分なんだこれめっちゃ不健康な食事だねでも昨日の夜から今日の夜までで1キロ減りましたねなんかプチ断食してる気分運動全然...

    160cm 62kg(-1kg) コメント:1件 1 04月21日 19:23
  • りーすけ

    りーすけさんが日記に「ダイエット1日目」を追加しました。

    今年になって体重が増加し65キロも増えてしまったため、焦ってダイエット決行2月末に59キロまで落としたのに3月気を抜いて焼肉しゃぶしゃぶなど数え切れない程バイキングに行った結果リバウンド。65キロに。...

    160cm 63kg(0kg) コメント:2件 1 04月20日 21:11
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りーすけ
りーすけ

160cm 61.6kg

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