Figaroさんのダイエット日記-2014年04月

  • Figaro

    Figaroさんが日記に「-0.5」を追加しました。

    体重アップダウンするねー。明日は増える日だ!今日はこの間の筋トレクラスと月曜日のランニングからの筋肉痛がやばかったので、ストレッチも含めヨガのクラスにした:)そしてチョコレートをもらってどか食いしまし...

    160cm 59kg(-2.5kg) 24.7% 05月01日 09:46
  • Figaro

    Figaroさんが日記に「+0.1」を追加しました。

    今日から運動した後はワインの代わりに野菜ジュースのむ事にした!でも野菜ジュースもカロリー高いし加工食品だから、買った分飲み終わったら、チアシード入りの水に変えて行こうと目論み中。今日はまた足が痛いから...

    160cm 59.5kg(-2kg) 24.5% 04月30日 11:41
  • Figaro

    Figaroさんが日記に「-0.7」を追加しました。

    痩せたー!今日はセントラルパークで4.5miles走ったよ!

    160cm 59.4kg(-2.1kg) 24.5% 04月29日 10:08
  • Figaro

    Figaroさんが日記に「+0.4」を追加しました。

    太った。。。日曜日ということもあって、ジムにもいってないのに食い散らかしました。

    160cm 60.1kg(-1.4kg) 24.7% 04月28日 10:55
  • Figaro

    Figaroさんが日記に「無題」を追加しました。

    うーん、減ってない。。。昨日にも増して筋肉痛が半端ないので今日明日はジムお休みしまーす。。。筋肉痛の時に更に運動するのは筋肉によくないらしい!...

    160cm 59.7kg(-1.8kg) 24.8% 04月27日 09:44
  • Figaro

    Figaroさんが日記に「+0.3」を追加しました。

    昨日のランニングで凄まじい筋肉痛!歩くのも痛いwなので今日は運動控えめ!

    160cm 59.7kg(-1.8kg) 24.7% 04月26日 10:58
  • Figaro

    Figaroさんが日記に「-0.6」を追加しました。

    今日はエクササイズ頑張った!ちょっと辛かったw明日も頑張るよ!

    160cm 59.4kg(-2.1kg) 24.6% コメント:1件 04月25日 11:29
  • Figaro

    Figaroさんが日記に「+0.3」を追加しました。

    今日は会社ランチだったためがっついた。。。。明日もまたディナーあるっぽい。。。。ってことはジムもいけないなぁ。。。。

    160cm 60kg(-1.5kg) 24.8% 04月24日 11:09
  • Figaro

    Figaroさんが日記に「-1.1」を追加しました。

    謎の-1.1kg!今日も頑張った!でも明日は会社の人とランチなのでどうなるかな。。。

    160cm 59.7kg(-1.8kg) 24.6% 04月23日 09:16
  • Figaro

    Figaroさんが日記に「-0.7」を追加しました。

    今日はすごーく頑張った!まず昼食にサラダ!朝食も60kcalに抑えた!そしてジムもズンバ頑張ったー!明日もこの調子で頑張るぞ^_^

    160cm 60.8kg(-0.7kg) 25.1% 04月22日 10:29
  • Figaro

    Figaroさんが日記に「初!」を追加しました。

    友達とジム行ったとおもいきやお腹空いてがっつり食べた!

    160cm 61.5kg(0kg) 25.3% 04月21日 10:55
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Figaro
Figaro

160cm 57.8kg

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