リッケさんのダイエット日記-2014年05月

  • リッケ

    リッケさんが日記に「微減」を追加しました。

    昨日も食欲なく、ちょっと夜プチパンとお菓子食べたケド、おいしいとか思えなかった(*_*)悩み事がここまで影響するとは・・(>_<)

    155cm 46.9kg(-2.4kg) 26.8% 05月31日 08:26
  • リッケ

    リッケさんが日記に「色々あって」を追加しました。

    全く食欲がなく、昨日は飲み物だけで、会社でもらったおせんべいを食べただけ(*_*)お腹もすかないし、食べたいと思えない!!いいのやら悪いのやら(>_<)

    155cm 47.4kg(-1.9kg) 26.1% 05月30日 06:24
  • リッケ

    リッケさんが日記に「久々に」を追加しました。

    出張や色々が忙しく、しばらく日記をつけてなかったケド、減っててホッとした(*^^*)また今日から頑張るぞ!!

    155cm 48kg(-1.3kg) 25.8% コメント:1件 05月29日 06:27
  • リッケ

    リッケさんが日記に「週末は」を追加しました。

    気の緩みで間食しまくりました(TT)でも、昨日は間食せずきちんと食生活もどし、朝夜の2回エアロバイク各40分に脚パカ各100回(^^)d今日からまた頑張るぞ(*^^*)...

    155cm 48.3kg(-1kg) 24% 05月19日 06:27
  • リッケ

    リッケさんが日記に「気の緩み」を追加しました。

    昨夜は、金曜日で気が緩みエアロバイクもさぼって夜な夜な間食してしまいました(TT)朝から気を取り直してエアロバイク40分脚パカ100回!!今日は、間食しないぞ(^^)d...

    155cm 48.6kg(-0.7kg) 24% 05月17日 09:51
  • リッケ

    リッケさんが日記に「久々の」を追加しました。

    久々の47㌔台良かったぁー(*^^*)朝・ヨーグルト昼・マック(^^)夜食べないようにしたので、お昼は食べたいモノを食べるようにした。夜はエアロバイク40分湯船に30分で、汗をかくようにしてみまし...

    155cm 47.9kg(-1.4kg) 26% 05月14日 06:20
  • リッケ

    リッケさんが日記に「ちょっと頑張った」を追加しました。

    昨日は、久々に友達とランチでパスタにドルチェまで完食!!夜はヨーグルトのみで、エアロバイクを40分湯船に30分つかって汗をかいたせいか、減っていて良かったぁ(*^^*)...

    155cm 48.3kg(-1kg) 26% 05月13日 06:27
  • リッケ

    リッケさんが日記に「コツコツと」を追加しました。

    昨日は、ほとんど食べなかったし、エアロバイクも30分こいだのに・・・コツコツと頑張るぞp(^^)q

    155cm 48.6kg(-0.7kg) 26.7% 05月12日 07:12
  • リッケ

    リッケさんが日記に「ぼちぼち」を追加しました。

    昨日から生理になり、ちょっとお菓子を過食し過ぎました(T_T)週末の気の緩みに負けず頑張るぞp(^^)q

    155cm 48.8kg(-0.5kg) 25.6% 05月10日 12:26
  • リッケ

    リッケさんが日記に「何でかな!?」を追加しました。

    昨日は、ランチもヘルシーなバランス弁当で、帰宅後も徒歩でスーパーまで、夜もほとんど食べなかったのに(T_T)生理直前だからかなぁ(._.)

    155cm 48.7kg(-0.6kg) 25.2% 05月09日 06:36
  • リッケ

    リッケさんが日記に「良かった!!」を追加しました。

    昨日は、会社帰りに徒歩→電車→徒歩で帰宅した甲斐あって、お昼マック食べたけど減ってたぁ(^_^)vウォーキング始めようかなぁ(*^^*)

    155cm 48.4kg(-0.9kg) 26.3% 05月08日 07:09
  • リッケ

    リッケさんが日記に「今日から・・」を追加しました。

    GW中は暴食してしまったので、今日から本気で頑張るぞ\(^^)/とりあえず来週中には48㌔になることが目標!!

    155cm 49.1kg(-0.2kg) 25.2% 05月07日 21:38
  • リッケ

    リッケさんが日記に「連休の気の緩み・・」を追加しました。

    昨夜は夜にこどもの日で焼肉を食べて調子にのったら、この結果(T_T)今日からダイエット!!

    155cm 49.2kg(-0.1kg) 22.9% 05月06日 12:08
  • リッケ

    リッケさんが日記に「夜抜き目指して」を追加しました。

    朝・・グレフル半分昼・・マック(チーズバーガーセット)夜・・スモークタン小1パック

    155cm 48.9kg(-0.4kg) 25% 05月04日 09:47
  • リッケ

    リッケさんが日記に「やっぱり」を追加しました。

    昨夜は飲み会でちょっと食べ過ぎました。

    155cm 49.1kg(-0.2kg) 25.2% 05月03日 08:48
  • リッケ

    リッケさんが日記に「2日目」を追加しました。

    ボチボチペースです!!

    155cm 48kg(-1.3kg) 25.6% 05月02日 16:25
  • リッケ

    リッケさんが日記に「微妙」を追加しました。

    ボチボチペース!?

    155cm 48.8kg(-0.5kg) 25.4% 05月01日 08:30
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