あばのんさんのダイエット日記-2014年10月

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  • あばのん

    あばのんさんが日記に「137日目」を追加しました。

    生理前豆乳8日目♪んー微増(-.-;)昨日は良く歩いたし、豆乳中だからもしかしたら62kg台に…なんて思ってたけど甘かったです(>_<)なかなか62kg台になれないなぁ(^^;)よし、今日も頑張ろう!...

    150cm 63.1kg(-8.8kg) 40.2% コメント:11件 1 10月31日 06:26
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「136日目」を追加しました。

    生理前豆乳7日目♪やった!減った~♪良かった(^^)今日は久しぶりに目覚ましで起きた(^^;)全然寝坊じゃないけどちょっと焦った(笑)さぁ!!今日も頑張りましょうo(^-^)oAM6:20・無調整豆...

    150cm 63kg(-8.9kg) 40% コメント:8件 10月30日 06:27
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「135日目」を追加しました。

    生理前豆乳6日目♪微減でした♪今朝は早く(4:30)目が覚めてしまった(^^;)大体睡眠5時間ちょっとで目が覚めちゃうな。お年なのかしらん(笑)今日も1日頑張りましょう♪AM6:18・生理前豆乳20...

    150cm 63.4kg(-8.5kg) 40.4% コメント:12件 10月29日 05:06
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「134日目」を追加しました。

    生理前豆乳5日目♪微増です(-.-;)今回は豆乳効かないみたいかなぁ(^^;)お通じもあるっちゃあるけで硬くて少なめ(朝から失礼!!)夏に比べて水分補給が少なくなってるからかな?昨日ウォーキング時走...

    150cm 63.5kg(-8.4kg) 40.5% コメント:12件 10月28日 06:15
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「133日目」を追加しました。

    生理前豆乳4日目♪やっぱり増えてますね(^^;)食べてお通じナシだとしょうがない!豆乳も効かないね(^^;)気持ち切り替えてまた一週間頑張ろう!!AM5:40・無調整豆乳200mlAM6:40・焼...

    150cm 63.4kg(-8.5kg) 40.3% コメント:18件 10月27日 05:38
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「132日目」を追加しました。

    生理前豆乳3日目♪微増です(-"-)結構歩いたんだけど食べたカロリーの方が上回ったのかな(^^;)今日も増えないように頑張ります!!AM6:15・無調整豆乳200mlAM6:25・NHK ラジオ...

    150cm 63.1kg(-8.8kg) 39.9% コメント:18件 10月26日 07:02
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「131日目」を追加しました。

    生理前豆乳2日目♪やった!62kg台が見えた(≧∇≦)でも魔の週末だわ~(^^;)増えないようにキープ目的で頑張ります!!まだ時間あるし、ライバルさん見習って朝活!ウォーキング行って来ます!!AM...

    150cm 63kg(-8.9kg) 39.9% コメント:26件 1 10月25日 06:53
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「130日目」を追加しました。

    微増でございます。まぁ動いてないからね。しょうがない!生理前10日くらいなので今日から生理前豆乳を投入♪今回も効果あるといいな(^^)AM6:30・無調整豆乳200mlAM6:45・青汁(13kc...

    150cm 63.3kg(-8.6kg) 40.1% コメント:20件 1 10月24日 06:30
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「129日目」を追加しました。

    体重変わらずです。でも体脂肪が増えて40%また超えちゃった(^^;)昨日1日ゴロゴロしてたからなぁ。今日も寒い雨です(>_<)今朝パンイチになるの一瞬躊躇したなぁ(^^;)AM6:40・十六穀米10...

    150cm 63.2kg(-8.7kg) 40.2% コメント:13件 10月23日 06:14
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「128日目」を追加しました。

    減りました(^^)最低値更新(≧∇≦)そして、体脂肪が40%切った!!0.1%だけど(^^;)体重もだけど体脂肪減るの嬉しい!今日は雨も降ってるけど風も強い(>_<)ウォーキング難しそうだから家事で...

    150cm 63.2kg(-8.7kg) 39.9% コメント:12件 10月22日 06:31
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「127日目」を追加しました。

    微減~(^^)昨日お通じなかったから増えると思ってたのに!!昨日たくさん歩いたからかな♪今日はジムに行って来ます!!AM6:40・青汁(13kcal)・焼きうどん0.7人前・恵脂肪ゼロ100gフ...

    150cm 63.5kg(-8.4kg) 40.6% コメント:8件 1 10月21日 06:30
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「126日目」を追加しました。

    うーん増えましたねぇ(-.-;)昨日は運動ナシでお寿司やお鍋しっかり食べたからな(^^;)昨日の減りはやっぱり大量お通じで、体重が動いた訳じゃなかったなかったね(^^;)ここ2週間63kg台をうろうろ...

    150cm 63.7kg(-8.2kg) 40.9% コメント:14件 10月20日 06:17
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「125日目」を追加しました。

    減ってました(^^)朝からちょっときちゃない話(^^;)昨夜10時位から明け方4時位まで何故かオシッコに1時間おきにに行き(しかも毎回膀胱パンパンになるくらい)、明け方びっくりするくらいの排便!確...

    150cm 63.4kg(-8.5kg) 40.7% コメント:12件 1 10月19日 06:53
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「124日目」を追加しました。

    ぎゃ!!めちゃ増えてる(°□°;)昨日はお通じもあったし、ジムも行ったのに(@_@)やっぱりお昼の大学芋か…(>_<)今日は朝から植物公園のイベント参加で家族で芋掘りなどに行ってきます。たくさん歩い...

    150cm 63.7kg(-8.2kg) 40.8% コメント:4件 1 10月18日 05:47
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「123日目結果報告日」を追加しました。

    微増です(^^;)昨日お通じ無かったしね。そう上手く行かないよね(^^;)そして今日でダイエット開始4ヶ月たちました!・6/17*体重71.9kg 体脂肪46%・7/17*体重69.2kg 体脂肪4...

    150cm 63.4kg(-8.5kg) 40.6% コメント:10件 10月17日 06:31
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「122日目」を追加しました。

    やったー!!連休太りを解消したよー\(^^)/♪しかも最低値更新!!思ったより早く連休太り解消出来て良かった♪昨夜夕食後めちゃくちゃ何か食べたかったけど我慢して良かった(T_T)せっかく減ったので戻ら...

    150cm 63.3kg(-8.6kg) 40.4% コメント:14件 1 10月16日 06:14
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「121日目」を追加しました。

    ちょっと戻せた(^^)v昨日のウォーキングが効いてるかな?今日は娘の遠足です。ちょっとお天気心配だけどどうかな?さぁ!!お弁当作って来ますε=ε=┏( ・_・)┛AM6:50・青汁(13kcal)...

    150cm 63.8kg(-8.1kg) 41% コメント:2件 1 10月15日 05:32
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「120日目」を追加しました。

    やっちまったorz63kg台守りきれなかった(-.-;)こんなんだから太ったんだよね(-_-)今週は調整します!!AM7:10・青汁(13kcal)・チーズトースト(230kcal)・朝食Bifi...

    150cm 64.1kg(-7.8kg) 41.4% コメント:11件 10月14日 05:55
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「119日目」を追加しました。

    やっぱり増えちゃいました(>_<)ヤバい!ギリ63kg台にとどまってるけどヤバすぎる(-.-;)せっかくいい調子だったのに(>_<)今日は多分家から出ないから気を付けなきゃなぁ(^^;)AM7:00...

    150cm 63.9kg(-8kg) 41.5% コメント:4件 10月13日 06:26
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「118日目」を追加しました。

    増えちゃいました(^^;)まぁ昨日はしっかり食べて運動してないしお通じナシだからしょうがないですね。連休中増えないように気を付けないと!!AM6:50・青汁(13kcal)・グリルチキンサンド(...

    150cm 63.7kg(-8.2kg) 41.1% コメント:12件 10月12日 06:17
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「117日目」を追加しました。

    微減(^^)昨夜にoppになったからかな(苦笑)何が原因だったのかわからないけで出るもの出てすっきり(^^;)今日は台風に備えて洗濯や買い出しに行っておかなくちゃ!!AM7:00・青汁(13kcal...

    150cm 63.5kg(-8.4kg) 40.8% コメント:6件 1 10月11日 06:23
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「116日目」を追加しました。

    ちょっと減った♪昨日頑張って歩いたからかな(^^)台風の行方が気になりますね。猛烈な台風みたいなので心配ですね(>_<)AM6:40・青汁(13kcal)・十六穀米130g・コーンスープ・コロッケ...

    150cm 63.6kg(-8.3kg) 41.1% コメント:18件 1 10月10日 06:26
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「115日目」を追加しました。

    微増しました(^^;)生理終わったようなので私の痩せ期は終わったようです(´д`)これからは増えないように気を付けなきゃ!!AM6:40・青汁(13kcal)・ハム玉子ホットサンド(420kcal...

    150cm 63.9kg(-8kg) 41.4% コメント:28件 1 10月09日 05:43
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「114日目」を追加しました。

    昨日と変わらず。まぁ昨日お通じなかったのを考えるとキープで上出来かな(^^)豆乳効果も終わったかな(^^;)今日は婦人科に行って薬もらいに行かなきゃ!!明後日から薬開始だからね♪AM6:40・青汁(...

    150cm 63.8kg(-8.1kg) 40.9% コメント:9件 1 10月08日 05:58
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「114日目」を追加しました。

    昨日時変わらず。まぁ昨日お通じなかったのを考えるとキープで上出来かな(^^)今日は婦人科に行ってピルもらいに行かなきゃ!!明後日から薬開始だからね♪...

    150cm 63.8kg(-8.1kg) 40.9% 10月08日 05:57
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「113日目」を追加しました。

    微減です(^^)良かったー!昨夜寝る前計ったら64.8kg(着衣)あったからドキドキしちゃった(^^;)まだ豆乳効果続いてるのかな(^^)台風もすっかり通り過ぎていい天気になりそう♪家事をして生理も軽...

    150cm 63.8kg(-8.1kg) 41.2% コメント:15件 1 10月07日 05:54
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「112日目」を追加しました。

    昨日まで着衣で体重測定していましたが今日からパンイチで測定します!!で!!63kg台になったー\(^ー^)/♪昨日は食べて動かずお通じナシで増えるかと思ったのですが良かった(^^)寝起きでお通じが少し...

    150cm 63.9kg(-8kg) 41.4% コメント:28件 1 10月06日 06:37
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「111日目」を追加しました。

    生理前豆乳9日目減ってる(・◇・)?昨日は特別何もしてないしなぁ。これはいよいよ豆乳のお陰だよね!!自分でもずっと信じてなかったけど、これは信じてもいいかも(≧∇≦)とりあえず今日は台風が近づいてきて...

    150cm 64.3kg(-7.6kg) 41.2% コメント:27件 10月05日 07:17
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「110日目」を追加しました。

    生理前豆乳8日目ちょっと減ったー♪昨日ジム頑張ったからかな(^^)週末なので増やさないようにキープ目標で乗り切ろう!!そろそろ生理くるかなぁ。AM6:10・無調整豆乳200ml(90kcal)AM...

    150cm 64.7kg(-7.2kg) 41.7% コメント:21件 1 10月04日 06:03
  • あばのん

    あばのんさんが日記に「109日目」を追加しました。

    生理前豆乳7日目微増で65kgに戻ってしまった(^^;)まぁ微増で済んで良かったと思おう!!今日はジムに行ったり本屋行ったりして積極的に動いて消費しようo(^-^)oAM6:10・無調整豆乳200m...

    150cm 65kg(-6.9kg) 41.6% コメント:16件 10月03日 06:01
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あばのん

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