ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんのダイエット日記-2015年07月

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  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「目標未達56.8」を追加しました。

    夏バテせんよう、栄養ならとりたいがカロリーだけはダメやで自分!朝 くるみパン、ブラックコーヒー、アイスチョコパイ昼 豚しゃぶ弁当、ガリガリ君スイカ夜 おろし酢橘豚うどん冷 キムチ豚丼!ソフトクリー...

    164cm 56.8kg(0kg) 07月31日 07:23
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「57.0」を追加しました。

    ガクッと減りたいがダラダラダイエットのほうが長続きするかな?逆に朝 トースト、ジャムチーズ、ヨーグルト、ミルクコーヒー昼 冷やし中華、ちくわ磯辺揚げ夜 ハム卵サンドイッチ、バナナマンゴーラッシー、アイ...

    164cm 57kg(+0.2kg) コメント:1件 07月30日 07:15
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「戻さねば57.2」を追加しました。

    調整引き続きしまっす!昨日は用があって大好きな人から電話がきた。夜中まで3時間も話しちゃった。 途中 なにかの話から わたしがスタイルいいですよね って褒められてラッキーでも脈ないんだ ...

    164cm 57.2kg(+0.4kg) コメント:1件 07月29日 07:12
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「帰省太り57.6」を追加しました。

    栄養をたくさんとりました(^.^)朝 トースト、チーズジャム、野菜ジュース、ヨーグルト、ブラックコーヒー昼? 牛乳夕方 サンドイッチ、シーザーサラダ今日は遅番。へんな時間に食事や...

    164cm 57.6kg(+0.8kg) 07月28日 09:41
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「帰省3日目」を追加しました。

    柏崎といえば海!海岸沿いを一人ドライブしました(^ω^) ほんとは屋外プールで泳ぎたかったー!朝 卵焼き、鮭、味噌汁、トマト、ご飯間 タピオカミルク、餡庵⬅︎地元の餡蜜屋でヨーグルトフルーツあんみつ!...

    164cm 56.6kg(-0.2kg) 07月27日 10:35
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「なかなか減らんな56.6」を追加しました。

    新潟へ帰省します!早起き(^ω^)朝 ジャムチーズトースト、ミルクコーヒー、頂き物プリン間 ずんだ豆アイスモナカ昼 三日月のイタリアン万代やっぱ好きや(^ω^)間 ホテルでケーキバイキングケーキバイ...

    164cm 56.6kg(-0.2kg) コメント:3件 07月25日 08:17
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「おいおい57.4からの57.2」を追加しました。

    まだまだ増える時期やないでー笑!運動したい!朝 チーズハチミツトースト、みつ豆、みるくコーヒー昼 チキン照り焼き弁当夜 グリーンスムージー、おにぎり2個やーっと一週間おわりました!特に今日は怒涛の...

    164cm 57.2kg(+0.4kg) 07月24日 07:01
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「57.2」を追加しました。

    風邪治らない、、栄養とらなきゃだが太りたくない。会社だるいなあーやる気ないモード(^ω^)朝 トースト、チーズジャム、ミルクコーヒー、マンゴーヨーグルト昼 HM肉野菜炒め弁当間 いもモナカアイス、マル...

    164cm 57.2kg(+0.4kg) コメント:1件 07月23日 08:11
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「タニタ弁当翌朝57.0」を追加しました。

    増える増えるwww.夏風邪ひきました。栄養とらなー朝 いちご甘酒、ヨーグルト、ミルクコーヒー昼 会社弁当間 あんこだま、アイスけんしょく夜 野菜スティックああ 腹がだぼだぼでも咳がでてきた 喉はよくな...

    164cm 57kg(+0.2kg) コメント:2件 07月22日 08:21
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「56.2」を追加しました。

    3日くらい同じ体重になりながら少しづつ減るみたい。 別アプリの クマちゃんの簡単体重記録計 の結果を分析すると。朝 トースト、桃ジャムチーズ、ミルクコーヒー昼 エビフライ弁当 ナスおひたし、足り...

    164cm 56.2kg(-0.6kg) コメント:1件 07月21日 06:52
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「やればできる55.6」を追加しました。

    きっかけをくれたあいつに感謝や(^ω^) 朝 スイカ2枚、チーズトースト、ミルクコーヒー昼 とり照り焼き弁当間 ノンシュガーラテ夜 お土産クッキー詰め合わせ、チーカマ4本祝日なのにお仕事!サクッと上...

    164cm 55.6kg(-1.2kg) コメント:2件 07月20日 07:10
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「最軽量56.2」を追加しました。

    (^ω^) ダイエットで一番楽しい時期や。 昨年の経験を生かして今年はダイエット成功させるお(^ω^)朝 ミルクコーヒー染み渡る 白桃ジャムチーズ食パン、レモンチキンサラダ昼 SAVASグレープフ...

    164cm 56.2kg(-0.6kg) 07月19日 08:27
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「56.8」を追加しました。

    水泳後モテ期の長澤まさみちゃんみたいになりたいなー♥️(^ω^)

    164cm 56.8kg(0kg) 1 07月18日 22:49
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「56.8」を追加しました。

    うん、体型もよく見たら変わってるな。 水泳して引き締めたい!台風まだ日本にいますが、今日はポケモンセンターにいってきます^_^ あとボーナス出たから買い物できたらいいな^_^ 久々のお出かけ...

    164cm 56.8kg(0kg) 07月18日 08:32
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「56.4」を追加しました。

    まあ順調でしょうか。週末には55キロ代に。来週は55を定着。少し54,が目標!ウエスト63二の腕26太もも47ふくらはぎ33朝 フルッタアサイーANDココナッツ、大根サラダ、ミルクコーヒー昼 ハンバー...

    164cm 56.4kg(-0.4kg) コメント:1件 07月17日 07:23
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「57.2」を追加しました。

    アイス食べ過ぎて増えた!ああ台風や。週末遊べないやん涙朝は飲み物のみ!朝 コーヒー濃いやつ、飲むヨーグルト、野菜ジュース昼 豆腐ハンバーグ弁当夜 サンドイッチ、野菜ジュース、チーズアイスバー1183日...

    164cm 57.2kg(+0.4kg) コメント:1件 07月16日 08:17
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「変わらず56.6」を追加しました。

    プールいきたいなあ。連日残業やー今日もだし。朝 桃ジャムトースト、ミルクコーヒー、ヨーグルト昼 卵焼き ウインナー弁当、ワッフルミルクチョコソフト!300kcal!...

    164cm 56.6kg(-0.2kg) 07月15日 08:03
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「56.6」を追加しました。

    うん。このようにアップダウンを繰り返して少しづつ痩せていくのだ。今日は遅番。遅番だと会社弁当食べれないから自分で用意しないとだな。ウエスト62バスト90いいところだけ測りました笑脚腕はだめ朝 チーズト...

    164cm 56.6kg(-0.2kg) コメント:1件 07月14日 09:09
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「56.2きました」を追加しました。

    昨日はがんばって泳いだから(^ω^)朝 チーズハチミツトースト、ミルクコーヒー、ヨーグルト昼 会社の弁当夜 きゅうりトマトサラダ、レタスハムチーズサンドイッチ残業お疲れ様!めっちゃお腹すいたけど軽めに...

    164cm 56.2kg(-0.6kg) コメント:2件 07月13日 07:43
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「測りたくない57.4➡︎56.6」を追加しました。

    昨夜はプール行けず夜にたくさんたべちゅった朝 ハムチーズトースト、笹団子、ミルクコーヒー、ゼスプリキウイ2個昼 なし今日は普段と違うプール(^ω^)DDで、コメント交換してやる気でた!いまからまた泳ぎ...

    164cm 56.6kg(-0.2kg) 07月12日 11:57
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「56.8」を追加しました。

    減らない。休日出勤 暑い!体動かすぞ^_^朝 牛乳、ヨーグルト桃ジャム昼 豚しゃぶパスタ、ツナサラダ巻き、ハーゲンレモンタルト14時までがんばりました。平和な休日出勤17時からエステです^_^夜 ごま...

    164cm 56.8kg(0kg) コメント:1件 07月11日 07:52
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「56.7」を追加しました。

    初夜勤明け!辛すぎたー朝一で、児玉温泉へいったよ^_^いまから 黒柳コーヒーでモーニング楽しまなくちゃね!朝 フレンチトースト、サラダ、ヨーグルト、コーヒー昼 トースト、桃ジャム、バナナヨーグルト、サ...

    164cm 56.7kg(-0.1kg) コメント:3件 07月10日 09:55
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「57.0」を追加しました。

    なんとなく右肩下がりかな?ウエスト63二の腕26ふくらはぎ33.5太もも49今日は入社7年目にして初夜勤だから昼間にプール行ってきました!朝 ココナツラテ、トースト昼 サラダ、おひたし、ずんだおはぎ、...

    164cm 56.6kg(-0.2kg) コメント:1件 07月09日 07:39
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「57.4」を追加しました。

    はやく56キロ台が安定してほしい!でも、だんだん引き締まってきた?朝 チーズトースト、ミルクコーヒー、マンゴープリン昼 ハムカツ弁当、ヨーグルトアイス間 旨ミルクバニラ夜 おにぎり2個、野菜ジュースめ...

    164cm 57.4kg(+0.6kg) 07月08日 08:10
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「57.8」を追加しました。

    減らないやないかい!朝 トーストはちみつ、ミルクコーヒー、ヨーグルト昼 ハンバーグ弁当夜 サンドイッチ、野菜ジュース、ダース塩レモン、スローバー今日はプール行って、タイ式マッサージしてきた(^ω^)...

    164cm 57.8kg(+1kg) 07月07日 07:48
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「57.6」を追加しました。

    昨夜たくさん食べたからだもんね!またがんばる朝 トースト、チーズ、ミルクコーヒー、フルーツヨーグルト昼 おろし唐揚げ、ウインナー、卵、ご飯夜 なし間 仕事でアイス ガリガリ君、ソフトクリーム、パフェ...

    164cm 57.6kg(+0.8kg) 07月06日 07:05
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「56.6」を追加しました。

    スタート地点まで戻りました!嬉こここら!連日の水泳と 夕飯抜きが効いてきたみたい。ウエスト63.5 太もも49 2の腕26.5 バスト91朝 トースト、チーズ、ヨーグルト、ミルクコーヒー昼 サラダチキ...

    164cm 56.6kg(-0.2kg) コメント:1件 07月05日 08:35
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「57.4」を追加しました。

    昨夜はたくさん食べて飲んだ。またがんばろう!朝 トーストはちみつ、白桃ヨーグルト、ミルクコーヒー間 爽スイカ、牧場しぼりイチゴ、笹団子2個、チョコ5本水泳 2時間強だめだめな食事!!...

    164cm 57.4kg(+0.6kg) 07月04日 10:43
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「57.6」を追加しました。

    もう一声!笑生理がきた朝 トースト、はちみつ、ミルクコーヒー昼 会社弁当 足りなくてイチゴミルク雨です。頭がいたいなあ。でも今日はデート^_^!

    164cm 57.6kg(+0.8kg) 07月03日 07:53
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「57.8 」を追加しました。

    体が引き締まってきたかな??ふくらはぎ34二の腕26.5ウエスト64.5朝 ミルクコーヒーチーズトースト昼 生姜焼き弁当 会社の間 ノンシュガーラテ夜 野菜サンド、野菜ジュース、するめ水泳1時間!筋肉...

    164cm 57.8kg(+1kg) 07月02日 06:56
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164cm 56.8kg

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