ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんのダイエット日記-2016年01月

  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「30歳にして恋愛」を追加しました。

    どうしよう^ ^ひさひざさに楽しい!ダイエットがんばる朝 ホットケーキ、バナナ。コーヒー、無糖ヨーグルト昼 鎌倉パスタ 明太子クリーム、サラダ、ブラックコーヒー間 バンホーテンチョコ6つ夜 人参ときの...

    164cm 62kg(+5.2kg) 01月31日 18:08
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「食事改善」を追加しました。

    朝 バナナ、はちみつチーズトースト、ヨーグルト、ブラックコーヒー昼 ヘルシー弁当夜 ミニうどんにワカメ、モヤシ、卵入れた間 フルーツ寒天缶詰昼に会社のヘルシー弁当。野菜中心で味が薄いのよ、、がんばる^...

    164cm 63kg(+6.2kg) 01月28日 20:35
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「野菜ダイエット」を追加しました。

    朝 食パン、手作りポテトサラダのせ、ヨーグルト、ブラックコーヒー昼 ヘルシー弁当 鶏肉ソテー間 白いカフェラテアイスの実、サンドアイス赤城乳業夜 冷凍しておいたレンコンの挽肉挟み焼きを 野菜たっぷりあ...

    164cm 63kg(+6.2kg) 01月27日 21:10
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「素敵な日^_^」を追加しました。

    偶然 本社にいてたまたまとった電話が 気になる彼からの内線でした!おかげで それをきっかけにラインが始まってhappy今年30, 恋という恋を久しくしてなかった。もう最後かも。 楽しみたい^_^朝 ピ...

    164cm 63kg(+6.2kg) 01月25日 21:21
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「ダイエットは自炊から」を追加しました。

    朝 オリゴ糖トースト、ヨーグルト、コールスロー昼 なし間 白玉いりフルーツポンチ、カフェラテ、チアシード入クッキー夜 ポトフ、高野豆腐とほうれん草のグラタン...

    164cm 63kg(+6.2kg) 01月24日 18:38
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「雪見だいふくチーズトースト」を追加しました。

    朝 雪見だいふくにとろけるチーズのせトースト、コールスロー、ブラックコーヒー昼 ゴボウとこんにゃくの卵とじ丼、ニラの味噌汁間 飲むヨーグルト夜 飲み会にて モヒート3杯、ボテト、はまぐりの酒蒸し、トマ...

    164cm 63kg(+6.2kg) 01月23日 09:51
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「雪の備え」を追加しました。

    週末の雪が怖くて食料買い込み、スタッドレスはきましたー 6万円痛いよー朝 トーストシナモンシュガー、ブラックコーヒー昼 八重洲地下街で 豚バラのトマト煮ランチ間 大人パリパリチョコアイスバー...

    164cm 63kg(+6.2kg) 01月22日 19:55
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「2016」を追加しました。

    冬には毎年63キロにまでふえてまう。朝 昨日買ったチェリーパイ、コーヒー昼 快活クラブでカツカレー間 ビスコ、ダース、 ガリガリ君モンブラン夜 水炊き 白菜、昨日、きりたんぽ...

    164cm 63kg(+6.2kg) 01月10日 20:19
ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんについて
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ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)
ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

164cm 56.8kg

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