ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんのダイエット日記-2016年08月

  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「台風来てるな」を追加しました。

    朝 チーズブルーベリートースト、カフェオレ、コーヒー、白桃ヨーグルト夜歯医者や、おわったらプールいきたいなあ昼 会社の弁当夜 秋鮭おにぎり、豆乳水泳しました!今日は軽く。おわったらアイスカフェオレ。は...

    164cm 55.6kg(-1.2kg) 08月30日 07:25
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「お腹痛い筋肉痛?」を追加しました。

    水泳合宿 自称4日目、無事に終了!終わってみればやってよかったなあと。来週からサイパンなので今週は仕事がんばらな。月末月初で月締めあるしな。1週間もやすみとれる職場の仲間に感謝。あとは私の課題ですが、...

    164cm 55.6kg(-1.2kg) コメント:1件 08月29日 06:25
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「ダイエット合宿最終日」を追加しました。

    連休を利用し、毎日プールにいく目標をたて実施していたものの、肝心の体重は測らず。ついに最終日体重計にのりましたら減ってました!プールと夕飯制限が効いたみたい(^.^)うれしー! 最終日の今日も水泳部...

    164cm 55.2kg(-1.6kg) 08月28日 07:49
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「大雨やないかい」を追加しました。

    特に予定もない土曜日。朝起きたら雨やんな。王様のブランチみてたらこんな時間や!夕方プール空いたら行かな!はあ。もう30歳。どんな服着たらいいんかなあ?朝 アイスカフェラテ、チーズトースト、アロエヨーグ...

    164cm 56kg(-0.8kg) 08月27日 10:32
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「減らないなあ」を追加しました。

    まあ、キープでいいか。長く長く朝 チーズトースト、ヨーグルト、アイスカフェラテ昼 馬車道でチキングリル、パン、おまかせ生ハム大豆サラダ間 スイカ♡夜 大豆のお肉で麻婆茄子、オクラとトマトダイエット合宿...

    164cm 56kg(-0.8kg) 08月26日 08:43
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「寝坊」を追加しました。

    朝 飲むバナナ、アイスカフェラテ昼 会社ヘルシー弁当間 ダックワーズ2個夜 キムチ納豆巻、野菜ジュース水泳後、アイスカフェラテ明日は代休でやすみ(^.^)三連休だから自称ダイエット合宿します!...

    164cm 55.8kg(-1kg) 08月25日 22:01
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「計測怖かった」を追加しました。

    週末食べ過ぎたから汗勇気を出して測りました。結果は意外に戻っていました。昨日泳いで夜はトマトで我慢したからかな。朝 パンがなくてチョコケーキ、カフェラテ、キウイ、フルーツヨーグルト昼 会社の弁当夜 パ...

    164cm 56.4kg(-0.4kg) 08月23日 06:56
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「夏の休日!」を追加しました。

    朝 なし昼 アボカドハンバーガー、ココナッツフローズン間 野球観戦にてカキ氷、コーラ、ミルクティー、メンズポッキー夜 中華丼、餃子カフェラテ、頂き物のチョコケーキだだめやん( ^ω^ )でもな、暑くて...

    164cm 56.4kg(-0.4kg) 08月21日 21:57
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「測りたくない」を追加しました。

    午前中にエステを入れて、夜は飲み会なので軽くプールいってきました。もう最近飽きちゃったけど手っ取り早く痩せるのはやはりプール。最近食べたくて仕方ない。。。チョコケーキとか!あああああ朝 チーズトースト...

    164cm 56.4kg(-0.4kg) 08月20日 15:31
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「1週間疲れたさ」を追加しました。

    お疲れ様!金曜日まで残業朝 チーズはちみつトースト、カフェラテ、キウイ昼 会社の弁当間 アイス夜 冷やし中華 トマト キウイ、スイカ、いちじく3体冷やすもの食べ過ぎたかな??...

    164cm 56.4kg(-0.4kg) 08月19日 22:36
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「疲れた1日」を追加しました。

    プールはおやすみ汗本当に疲れたす。朝 チーズトースト、カフェラテ、野菜ジュース昼 会社の弁当間 アサイーチアシードジュース笑夜

    164cm 56.4kg(-0.4kg) 08月18日 19:48
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「通販届いた」を追加しました。

    入るか心配だったロキシーのビーチ用ショートパンツ!来月サイパンに行きます( ^ω^ )入ってよかったー!笑笑今日も泳いだし引き続きダイエットがんばりますしかし最近は通販でも写真の再現性が高いんだなあ。...

    164cm 56.4kg(-0.4kg) 08月17日 21:53
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「食べ過ぎを消化せねば」を追加しました。

    お盆で食べ過ぎた( ^ω^ )昨日はプールで泳ぎました。今日は残業だからいけなーい朝 チーズはちみつトースト、カフェラテ、キウイ、ブラックコーヒー昼 会社の弁当間 アイス検食たくさん(^.^)夜 サラ...

    164cm 56.4kg(-0.4kg) 08月16日 07:07
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「お盆帰省」を追加しました。

    土日で食べまくり(^.^)土曜日朝 飲むヨーグルト昼 エビフライ定食夜 コーン、枝豆、トマト、煮物、しゃぶしゃぶ、アイス、ケーキ、シャインマスカットなどなど日曜日朝 ごはん、焼き鮭、スイカ、夕顔の味噌...

    164cm 55.8kg(-1kg) 08月14日 12:42
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「もう一声やん?」を追加しました。

    夜中お腹すいたなあなんか下痢の感覚あるし来月、サイパンにいくから水着を楽天ショッピングしてたら夜更かししてしまった!ダイエットがんばる(^.^)朝 チーズはちみつトースト、カフェラテ、キウイ...

    164cm 55.8kg(-1kg) 08月12日 06:17
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「これが、生理前か」を追加しました。

    減らん*\(^o^)/*昨日泳いだのに朝 カフェラテ、レーズントースト、チーズ、野菜ジュース昼 生姜焼き弁当夜 サラダ巻き、カレーパン、飲むよーぐると会社後、コンビニにより夕飯を食べてプールへ!最近は...

    164cm 56.4kg(-0.4kg) コメント:1件 08月11日 07:10
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「アイス食べ過ぎた」を追加しました。

    昨夜はアイスたべすぎた。仕事でですが。帰宅してからおからサラダとトマト、黒豆を。今朝は体重量らずすみません汗朝 チーズトースト、ブラックコーヒー、ヨーグルトにはちみつ...

    164cm 56kg(-0.8kg) 08月04日 07:20
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「腹減った昨夜」を追加しました。

    ちょいちょいつまみぐいしてしまたが、今季最少体重水泳続けるしかないなあ。朝 レーズンチーズトースト、ブラックコーヒー、キウイ、ふえるワカメに青ジソドレッシング...

    164cm 56kg(-0.8kg) 08月03日 07:20
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「ダイエット37日目」を追加しました。

    2016年も順調です。今日は仕事はやく終えてプール行きたいな。やっぱり水泳すると痩せる痩せる。朝 キウイ、レーズンチーズトースト、ブラックコーヒー昼 会社弁当水泳前 パイナップルケーキ、コールスローサ...

    164cm 56.4kg(-0.4kg) コメント:2件 08月02日 07:01
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「8月1日」を追加しました。

    朝 キウイ、チーズはちみつトースト、ミルクコーヒー昼 会社の弁当夜 トマト、豆腐、納豆、もずく間 ウイダーインビタミン、メロンバー

    164cm 56.4kg(-0.4kg) 08月01日 21:24
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ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)
ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

164cm 56.8kg

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