ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんのダイエット日記-2017年12月

  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「久々計測」を追加しました。

    食事制限してるのは、夜の炭水化物抜き。タンパク質多め、乳製品カット、パンや麺類カットの食生活しています。カフェイン断ち生活に慣れてきた。お菓子は、、、やめられない!1枚目は鶏と豆のトマト煮込み2枚目は...

    164cm 57.4kg(+0.6kg) 12月21日 21:24
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「妊活」を追加しました。

    赤ちゃん欲しく、食生活に気をつけています。朝からタンパク質多いメニュー、乳製品や糖質、体を冷やす食べ物を控えています。妊活って、ダイエットよりも制限多くてつらいー笑海藻もあんまりよくない、豆腐豆乳も摂...

    164cm 56.7kg(-0.1kg) 12月10日 10:10
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ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)
ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

164cm 56.8kg

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