ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんのダイエット日記-2018年08月

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  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「食べ盛り」を追加しました。

    7時30分 納豆ごはん、卵わかめスープ、キウイバナナヨーグルト11時 葡萄、笹団子12時30分 チーズトースト蜂蜜かけ、ミルク、サツマイモサラダ、ポテトサラダ17時 バナナ、ドライイチジク20時 梅干...

    164cm 65.1kg(+8.3kg) 1 08月31日 12:51
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「ドゥエー!!65キロ」を追加しました。

    ヤバイヤバイヤバイ!!汗夜中気持ち悪いくらいだから食べる量減らさないと、、(何回目)7時30分 バナナきな粉ヨーグルト、茄子と椎茸の味噌汁12時 トマトパスタ、サラダ、チョコファウンテン(リッツ3、マ...

    164cm 65.1kg(+8.3kg) 2 08月30日 07:43
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「どんどん増加」を追加しました。

    見た目にもお腹がどんどん大きくなってる!汗7時30分 りんごジュース、トマト。納豆ごはん13時 ポポラマーマ カルボナーラ14時 葡萄、ステラおばさんのクッキー21時30分 鯖の味噌焼き、豆と鯖缶カレ...

    164cm 64.8kg(+8kg) 08月29日 07:39
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「お腹苦しい」を追加しました。

    食べ過ぎだよねぇー8時 ごはん、じゃこ、おろし、冬瓜の味噌汁、バナナヨーグルト11時 ワッフルのモーニング13時 ツナサンドハーフ17時 葡萄18時50分 チキンライス、ピリ辛きゅうり、茄子の肉詰めミ...

    164cm 64.5kg(+7.7kg) 08月28日 08:07
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「水通し」を追加しました。

    ベビー服の水通しをしました!干しただけで汗だくー!でも可愛い^_^8時 金の食パン、サラダ、バナナヨーグルト、りんごジュース11時 飲むパインヨーグルト12時30分 卵ケチャップごはん、梅干し、ミニト...

    164cm 64.5kg(+7.7kg) 08月27日 11:55
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「焼肉の翌日」を追加しました。

    おはようございます。お寝坊です、昨夜は焼肉食べ過ぎて気持ち悪くてなかなか眠れなかったす!朝から暑い!!8時 冷凍バナナヨーグルト9時 チョコケーキ、ブラックコーヒー11時30分 梨12時 きゅうりのピ...

    164cm 64.1kg(+7.3kg) 08月26日 08:30
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「適正な増加は」を追加しました。

    この時期の適正な増加は4キロ〜6キロなんだって。わたしはいまプラス4キロだから ましなほうなのかな?(もともと太いから もっと抑えたいとこですが)7時30分 チキンライス トマト バナナヨーグルト キ...

    164cm 64.1kg(+7.3kg) 08月25日 07:47
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「久々63キロ代」を追加しました。

    嬉しいぜ!今日も、できるだけ抑えたい週末にまた外食だろうから、、9時 もち麦ごはん、納豆、もずく、きなこバナナヨーグルト、ゴールドキウイ9時30分 コーヒーに牛乳in12時30分 梨13時30分 豆腐...

    164cm 63.9kg(+7.1kg) 08月24日 09:07
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「減った64.1」を追加しました。

    計測久々にしたけど、(外食をリセットしたくて)減ってて良かった。やっぱ自炊と夜遅くに食べないのが大切やなぁ。7時30分 チキンライス、味噌汁、きなこヨーグルト(口当たり悪いね汗)、ゴールドキウイ10時...

    164cm 64.1kg(+7.3kg) 08月23日 07:54
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「スイミングお休み」を追加しました。

    今日はプールが夏休みでお休み。暑いのかなぁ今日。やることあって外出しなきゃ。。。なんなら夏を楽しむか。。。7時30分 梨、プレーンヨーグルト10時30分 スタバ バジルチキンサンド、レアチーズケーキ、...

    164cm 64.3kg(+7.5kg) 08月22日 07:36
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「64.3ふー」を追加しました。

    今日からまた暑くなるのかな?嫌だな。外を歩けるくらいの気候になってほしいな。7時30分 梅干しごはん、焼き海苔、かぼちゃサラダ、トマト。キウイ、味噌汁、ヨーグルト12時 たらこマヨおにぎり、冷凍フルー...

    164cm 64.3kg(+7.5kg) 08月21日 07:54
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「自分次第64.5」を追加しました。

    ですよね、体重管理。トンカツたべたもんね。7時30分 納豆ごはん、もずく、プルーンヨーグルト12時30分 海老天蕎麦、宇治金時20時30分 タラのホイル焼き、レタスの挽肉あんかけ、小松菜と揚げの煮浸し...

    164cm 64.5kg(+7.7kg) 08月20日 07:45
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「キープ64.1」を追加しました。

    ふう。朝方お腹が空いて目覚めるくらいの食事量が理想だなぁ。今朝も爽やか^_^7時30分 バナナキウイヨーグルト、アイスカフェラテ10時30分 梨、ハーゲンダッツクッキークリーム12時 素麺ミートソース...

    164cm 64.1kg(+7.3kg) 08月19日 07:34
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「-0.6キロ」を追加しました。

    1日で!なんやろかぁ。怖いわぁ。今日は涼しいから、銀座へ買い物7時30分 納豆ごはん、焼き海苔、かぼちゃとモロヘイヤ味噌汁、バナナヨーグルト、キウイ11時 ローズベーカリのキッシュ、パン14時30分 ...

    164cm 64.1kg(+7.3kg) 1 08月18日 07:54
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「信じられない64.7」を追加しました。

    信じられない!!7時30分 バナナヨーグルト、きのこの味噌汁、サツマイモサラダ10時 梨13時30分 残りの豚レタス炒め、もやしナムル、ごはん鮭フレーク黒糖ドーナツ棒、アイスカフェラテ18時30分 炊...

    164cm 64.7kg(+7.9kg) 08月17日 07:36
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「木曜日」を追加しました。

    暑い。ちょっと買い物に出ただけでも汗だくで着替える程。はやく涼しくなってぇー7時30分 バナナヨーグルト、サツマイモサラダ、ポトフ10時 桃12時30分 オニオンチーズパン、カレーパン、牛乳16時30...

    164cm 63.5kg(+6.7kg) 08月16日 12:31
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「キープ63.5」を追加しました。

    夜中までネットしてたら寝不足ー。(昼寝して寝れなかった)でもマタニティスイミングいってきます!8時 納豆ごはん、モロヘイヤ、トマト、キウイ、プルーンヨーグルト12時30分 椿屋珈琲ミートソース、モンブ...

    164cm 63.5kg(+6.7kg) 08月15日 08:28
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「お、おう63.9」を追加しました。

    今日も暑そう!7時30分 ごはん、梅干し、焼き海苔、ブロッコリーマヨサラダ、トマト、バナナヨーグルト11時 レタスサンド、レモンクリームメロンパン、ポトフ12時30分 桃、練乳バー17時30分 りんご...

    164cm 63.9kg(+7.1kg) 1 08月14日 07:39
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「うぉー!64キロ」を追加しました。

    やばみやばみ。美味しいもの食べたからなあ週末7時30分 食パン、メープルシロップ、バナナキウイヨーグルト、トマト10時30分 桃、シャインマスカット11時 ドーナツ棒12時30分 緑の野菜と大和芋の酢...

    164cm 64kg(+7.2kg) 08月13日 07:44
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「今日も休み^ ^」を追加しました。

    体重測定はお休み、笑9時 シャインマスカット、桃10時 チョコパン、食パン13時 ベーコンレタスバーガー、ナゲット3、黒ウーロン茶17時 あずきミルク氷20時 寿司(サーモン、ほたて、いくら、納豆巻き...

    164cm 63.5kg(+6.7kg) 08月12日 09:14
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「あうあうあ63.2」を追加しました。

    増えたね^ ^果物食べまくりだからね^ ^7時30分 ご飯、梅干し、焼き海苔、レタスとあおさの味噌汁、キウイ、プルーンヨーグルト、豚と水菜の鍋9時30分 シャインマスカット10時30分 桃12時 サラ...

    164cm 63.5kg(+6.7kg) 1 08月11日 07:56
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「増えなくてよかった」を追加しました。

    夜や朝がだいぶ涼しくなった感じしますね!!!モワァーンって空気じゃない。7時30分 納豆、大和芋、ごはん、バナナキウイヨーグルト10時30分 熊本フジバンビの黒糖ドーナツ棒12時 桃、シャインマスカッ...

    164cm 63.3kg(+6.5kg) 1 08月10日 07:43
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「63.1台風過ぎたの?」を追加しました。

    スイミングしたから?減りました。500gくらい。毎日泳げば痩せるんだけどなぁ。7時30分 ごはん、もずく、納豆、味噌汁、バナナヨーグルト10時 桃11時 ハーゲンダッツ12時 ごはん、小肌の酢漬けと酢...

    164cm 63.1kg(+6.3kg) コメント:2件 1 08月09日 07:39
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「63.6悪い意味でキープ」を追加しました。

    まじかー。やっぱ右肩上がりかーー。運動してないし、お通じないしなぁ、、今日はマタニティスイミング!7時30分 ごはん、大和芋、茄子の味噌汁、バナナヨーグルト12時30分 スタバキッシュ、チーズケーキ、...

    164cm 63.6kg(+6.8kg) 1 08月08日 07:46
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「過去最高63.6」を追加しました。

    夕飯が遅かったからだよね、そうだよね? にしても増えてびびるわ。今日は、市の母子学級! 話聞いてきまっす^ ^7時30分 ごはん、めかぶ、鮭フレーク、ヨーグルト、キウイ12時 おにぎり(梅、ツナマヨ)...

    164cm 63.6kg(+6.8kg) 08月07日 08:01
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「誕生日^_^63.0」を追加しました。

    焼肉が効いてるわ。今日は母とマンダリンのランチーー!!7時30分 納豆めかぶご飯、夏野菜のマリネ、キウイヨーグルト12時 前菜、フレンチ4皿、プチ焼き菓子18時 すいか22時30分 冷やし中華、メンチ...

    164cm 63kg(+6.2kg) コメント:1件 1 08月06日 07:44
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「62.5 1週間の成果」を追加しました。

    おう、1週間手料理がんばったら痩せたわ、びっくりして計り直した。やっぱ外出は良くないんだなぁー9時 ハムエッグ、サラダ、キウイ、ヨーグルト、ごはん12時 モスバーガー、レモンポタージュ、すいか18時 ...

    164cm 62.5kg(+5.7kg) 08月05日 09:25
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「土曜日 当直」を追加しました。

    昨夜1時間散歩したらグッスリ眠れて目覚めすっきり!!笑笑すごい!7時30分 ごはん、梅干し、めかぶ、魚酢漬け、カレースープ、キウイ、ヨーグルト9時30分 アイスカフェラテ12時 バナナヨーグルト、抹茶...

    164cm 63kg(+6.2kg) 08月04日 07:55
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「おや?62.8」を追加しました。

    頑張れば痩せるのか?笑7時30分 酢納豆ごはん、焼き海苔、もずく酢、あさり味噌汁、ヨーグルト10時 アイスカフェラテ、抹茶豆腐プリン12時30分 残りの肉じゃがで卵とじ丼、ミニトマト、新潟八色西瓜16...

    164cm 62.8kg(+6kg) コメント:2件 08月03日 07:45
  • ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

    ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)さんが日記に「8月63キロキープ」を追加しました。

    したいなぁー。無理だろうなぁー。7時30分 ごはん、梅干し、ひじき、ヨーグルト、麻婆茄子、ズッキーニの煮物、トマトスープ9時 梨11時30分 トマトスープリゾット15時 アイスラテ、バナナヨーグルト、...

    164cm 63.1kg(+6.3kg) 08月02日 07:49
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ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)
ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

164cm 56.8kg

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