まーさんのダイエット日記-2014年10月

  • まー

    まーさんが日記に「ライバルさんへ※必読願います」を追加しました。

    自己紹介文通りに心療内科に通院してるんですが良くなるどころか悪化してきたので看護師である母のすすめもあり精神科に変更になる予定になってしまったので日々の記録は出来るだけ綴りたいですがライバルさんへのコ...

    161.7cm 47.4kg(-6.6kg) 24.1% コメント:7件 10月27日 10:13
  • まー

    まーさんが日記に「一期一会」を追加しました。

    朝昼夜間食りんご2口寝れなくて朝4時にタバコ買いにコンビニまでウォーキング気取り笑完全武装でマスクにニットキャップ!モッズコート(●´ϖ`●)♪大分寒さ軽減うん!完全に不審者♪~( ̄ε ̄;)笑田舎なの...

    161.7cm 48.7kg(-5.3kg) コメント:6件 10月24日 05:52
  • まー

    まーさんが日記に「まったりグッタリデップリ」を追加しました。

    朝調整豆乳1本昼玄米ご飯100g鮭と卵ときキャベツの生姜本ダシお湯漬け1杯夜きのこカレー100g位わかめとほうれんそうのお浸し2皿白菜と凍り豆腐の味噌汁1/3杯かもめちくわ1本間食ベビーチーズ1個昨日...

    161.7cm 48.7kg(-5.3kg) 25.4% コメント:2件 10月23日 15:44
  • まー

    まーさんが日記に「2円の重み♪~( ̄ε ̄;)」を追加しました。

    朝レンジ蒸しさつまいも1口鯖の塩焼き半身1匹肉じゃがのじゃが以外小皿昼すき家←山かけオクラ牛丼並夜海老天1匹天ぷらそば1杯間食調整豆乳1本ウィダーインエネルギー1個びっくりドンキー←エッグバーグディッ...

    161.7cm 47.9kg(-6.1kg) 24.8% コメント:4件 10月22日 11:13
  • まー

    まーさんが日記に「めまい病院=耳鼻科」を追加しました。

    朝レンジ蒸しさつまいも1/5本ウィダーインゼリーエネルギー1個昼一平ちゃん夜店の焼きそば夜豆ちゃんロールパン1個間食ソフトランチパンチキン1個かもめちくわ4本昨日の日本そば残り4割位炭水化物食べ過ぎて...

    161.7cm 48.1kg(-5.9kg) 25.1% コメント:6件 10月21日 08:11
  • まー

    まーさんが日記に「過食」を追加しました。

    朝紅茶花伝470ミリ1/2本昼玄米ご飯1杯まめちゃん納豆こつぶ1個レンジ蒸しキャベツ卵甜麺醤一味乗せ一皿レンジ蒸し鮭1/4匹牛肉コロッケ1個夜生姜わかめえのき麺つゆ一味温そば100g間食さつまいもの天...

    161.7cm 48.2kg(-5.8kg) 25% コメント:4件 10月19日 23:18
  • まー

    まーさんが日記に「息抜き日?」を追加しました。

    朝調整豆乳1本昼平禄寿司で大海老一皿しめさば一皿海老かにカリフォルニアロール一皿赤海老+鯛+漬け鮪一皿馬刺握り一皿夜父の誕生日の為またも寿司(;´∀`)特上にぎり1人前間食スモークチーズ1個カレイドシ...

    161.7cm 48.1kg(-5.9kg) 24.7% コメント:3件 10月19日 01:18
  • まー

    まーさんが日記に「嘔吐 発熱 病院」を追加しました。

    朝ウィダーインゼリービタミン1個ウィダーインゼリーマルチビタミン1個昼サークルKハムチーズベーグル1個サークルKもも焼き鳥1本夜嘔吐したためナシになった間食スパイシーな野菜カレーパン1個サークルKピザ...

    161.7cm 47.7kg(-6.3kg) 25.1% コメント:10件 10月18日 07:44
  • まー

    まーさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    朝玄米ご飯1杯まめちゃん納豆1個わかめ小皿昼温ひやむぎ100g卵キャベツ生姜一味わかめ乗せ夜温ひやむぎ100gえのきわかめ一味生姜乗せ間食レンジ蒸しさつまいも1/5本昆布の煮物小皿レンジ蒸しさつまいも...

    161.7cm 48.2kg(-5.8kg) 25.6% 10月16日 09:16
  • まー

    まーさんが日記に「やっぱり、、、増加」を追加しました。

    朝りんご3口りんご3口昼チャルメラ醤油1杯玄米ご飯1/2杯夜ご飯2口なめこと豆腐の味噌汁1杯刺し身盛り合わせ1皿昆布の煮物1口カニクリームコロッケ1個間食りんご3口玄米ご飯卵とキャベツと鮭のレンジ蒸し...

    161.7cm 48.2kg(-5.8kg) 25% コメント:8件 10月15日 23:06
  • まー

    まーさんが日記に「過食苦痛」を追加しました。

    朝りんご3口卵、生姜、わかめ乗っけそば100g昼りんご2口レンジ蒸しさつまいも1/4本おいしいスモークチーズ1個ベビーカルパス1個きのこの炊き込みご飯1杯80gレンジ蒸しさつまいも1/4本りんご3口ま...

    161.7cm 47.7kg(-6.3kg) 24.1% コメント:8件 10月14日 08:13
  • まー

    まーさんが日記に「泣かせたくないのに」を追加しました。

    朝無糖プレーンヨーグルト5口りんご3口りんご3口昼肉まん1個辛子明太子おにぎり1個にんにく味噌田楽豆腐1個玄米ご飯100g1杯夜わかめ、えのき、卵のっけ和風たれ蕎麦100gりんご2口お母さんと話を沢山...

    161.7cm 47.6kg(-6.4kg) 24.7% コメント:2件 10月13日 06:54
  • まー

    まーさんが日記に「何もできなかった日」を追加しました。

    朝プレーン無糖ヨーグルト6口りんご4口りんご2口りんご2口昼玄米ご飯100g1杯まめちゃん納豆1個プレーン無糖ヨーグルト6口夜玄米ご飯3/5杯レンジ蒸し卵キャベツ和風たれがけ1皿鰯の塩焼き1匹玄米ご飯...

    161.7cm 47.6kg(-6.4kg) 24.9% コメント:4件 10月12日 10:06
  • まー

    まーさんが日記に「フリマわされた日♪~( ̄ε ̄;)」を追加しました。

    朝てか昼調整豆乳200ミリ昼てか夕方キシリッシュディープミント2個キシリッシュディープミント2個焼き芋1/10本ソーセージパン1個焼き芋2/10本 焼き芋1/10本焼き芋2/10本夜焼き芋1/10本り...

    161.7cm 47.5kg(-6.5kg) 25.8% コメント:4件 10月11日 18:35
  • まー

    まーさんが日記に「深夜のこと」を追加しました。

    朝りんご3口りんご2口昼冷凍きのこの炊きこみご飯1個焼きそば1個+千切ったキャベツキシリッシュディープミント2個夜玄米ご飯100g昨夜深夜の2時頃一人で住んでいる2階建ての建物の1階から完全なる足音が...

    161.7cm 47.3kg(-6.7kg) 25.7% コメント:6件 10月10日 13:56
  • まー

    まーさんが日記に「安息日たぶん?!」を追加しました。

    朝りんご3口キシリッシュディープミント3個 昼焼き芋1/10本焼き芋2/10本焼き芋1/10本 焼き芋1/10本ドコモでもらったアメ1個夜 母方のばあちゃんちで焼き芋2/10本煎り豆腐人参長ネギごぼう...

    161.7cm 47.5kg(-6.5kg) 25.7% コメント:4件 10月10日 00:09
  • まー

    まーさんが日記に「侵入された雰囲気」を追加しました。

    朝えのきとわかめと卵乗せ屋台十八番塩味1/2杯レンジ蒸しさつまいも1本昼絹ごし豆腐150g夜ミニストップ オムライスおにぎり1個ミニストップ ウインナーチーズパン1個ベビーカルパス2個玄米ご飯1杯...

    161.7cm 47.5kg(-6.5kg) 25.3% コメント:2件 10月08日 11:16
  • まー

    まーさんが日記に「ムクムク増加中!ん?成長期かな?笑」を追加しました。

    母方のばあちゃん誕生用ケーキ作り味見Σ(´∀`;)朝牛肉コロッケ1個レタスとキャベツの千切り1皿昼レンジ蒸し塩鮭1/4匹屋台十八番塩味1/2杯キシリッシュディープミント2個キシリッシュフルーツ5個ロー...

    161.7cm 48.1kg(-5.9kg) 25.7% コメント:6件 10月07日 10:41
  • まー

    まーさんが日記に「朝から、、、。」を追加しました。

    朝松茸ご飯1杯(基本ご飯類100グラム)えのきとパセリのコンソメスープ1杯全酪おいしいスモークチーズ1個カレドショコラフレンチ1個昼チャルメラ醤油味1杯レンジ鮭蒸し焼き1/2匹夜ご飯2口ネギと赤魚の煮...

    161.7cm 47.3kg(-6.7kg) 25.6% コメント:9件 10月06日 09:01
  • まー

    まーさんが日記に「継続運動ヘナチョコ体力」を追加しました。

    朝みかん4房パンケーキ1/6枚昼わかめとえのき乗せ屋台十八番塩味4/5杯おいしいスモークチーズ1個昼の残りの屋台十八番塩味1/5杯沙紗1枚夜自家製塩ラーメン+わかめ、メンマ、ナルト鶏チャーシュー乗せ7...

    161.7cm 47.2kg(-6.8kg) 25.4% コメント:8件 10月05日 08:49
  • まー

    まーさんが日記に「初号機!暴走中w」を追加しました。

    朝玄米ご飯2口わかめとえのきのほんだしスープ1杯昼エビチリ約1人前焼売3個ご飯4口キシリッシュディープミント5個調整豆乳250ミリ1本夜玄米ご飯2口ほうれん草とえのきとキャベツのほんだしコンソメスープ...

    161.7cm 47.9kg(-6.1kg) 25.5% コメント:8件 10月04日 07:18
  • まー

    まーさんが日記に「ウンさん=代謝?!」を追加しました。

    玄米ご飯4口朝調整豆乳200ミリ1本みかん3房?カレドショコラフレンチ5グラム位1枚昼冷麦100gツナチャンプル←卵、キャベツ、エノキ、生姜、本ダシ9/10杯す冷麦ツナチャンプルの残り1/10杯...

    161.7cm 47.7kg(-6.3kg) 25.4% コメント:3件 10月03日 08:46
  • まー

    まーさんが日記に「食い過ぎいくない!混ぜるな危険?!」を追加しました。

    ミニトマト1個ベビーチーズ1個玄米ご飯3口朝納豆とほうれん草とわかめ乗せ温蕎麦100g1杯レンジ蒸しさつま芋1本昼ほうれん草とピーマンとワカメとキャベツのほんだしスープ1/2杯玄米ご飯3口残りのほうれ...

    161.7cm 47.3kg(-6.7kg) コメント:13件 10月02日 14:49
  • まー

    まーさんが日記に「身体測定しますた|д゚)チラッ」を追加しました。

    朝さつまいもかけら2口ベビーチーズ1個切り干し大根の五目煮4口栗ご飯2口えのきとほうれん草の和風出汁スープ1杯昼塩ラーメン1個切り干し大根の五目煮2口チョコ5グラム位1個栗ご飯2口夜ネギとえのきとキャ...

    161.7cm 47.3kg(-6.7kg) 25.3% コメント:16件 10月01日 11:17
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