ericomamaさんのダイエット日記

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  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「17時以降たべなかったら」を追加しました。

    安定的に痩せた体重キープ。劇的には痩せないけどね。今週はとりあえず52でキープできたらからよし。あとは大根おろしで便秘解消できたら、いいな。

    166cm 52kg(-3.1kg) 26.3% 07月11日 06:42
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「やっぱ便秘対策」を追加しました。

    便秘対策って大事。8時間ダイエットに併用して、大根おろしダイエットも。まぁ、明後日から二週間は旅行AND実家だから、絶対太るんだけどさ。とりあえず昨日より0.3減。...

    166cm 52kg(-3.1kg) 27% 07月10日 05:29
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「増えたけど」を追加しました。

    0.2も増えたけど!でも火曜、水曜日お通じないし、許容範囲?体脂肪減ってるし。。ウイズワン飲んだから今日は出るかなぁ…薬なしで毎日快便とか、方法あったら教えて欲しい…ヨーグルトは毎日200食べてます!...

    166cm 52.3kg(-2.8kg) 26.4% 07月09日 05:28
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「8時間ダイエットで維持」を追加しました。

    8時間ダイエット三日目。おお、昨日はお通じなかったのに、維持できてる!しっかり食べてるからたいして辛くないし!!今週はこれで続行しよう!

    166cm 52.1kg(-3kg) 27% 07月08日 05:31
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「8時間ダイエット二日目」を追加しました。

    先週末くらいには戻ってないけど、昨日より0.7kgへった!便秘解消したのが大きいとは思うけど!今日も続行、明日が楽しみ。0.1でも減ってたらラッキー。...

    166cm 52.1kg(-3kg) 27.2% 07月07日 05:27
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「笑ってまう」を追加しました。

    土曜日より1kg増加。なにそれ。今週は8時間ダイエット。死守。

    166cm 52.8kg(-2.3kg) 27.5% 07月06日 05:11
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「一日で0.8キロ増加!」を追加しました。

    どゆこと!昨日は塩ぬきあけだったけど、そこまでばかみたいに食べてない。摂取カロリーはいつもより多い1700くらいだったけど0.8は増えすぎ!塩ぬきの三日が水の泡だ!でも、なんだろう、今日も量を減らして...

    166cm 52.5kg(-2.6kg) 26.9% 07月05日 12:56
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「0.3キロ増加」を追加しました。

    おおっと、昨日より0.3も増えた!今日は土砂降りで、またお外遊び出来ないのに、こまったこまった。娘と格闘しなくては…

    166cm 51.9kg(-3.2kg) 26.5% 07月03日 05:38
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「パイナップル効果!」を追加しました。

    パイナップルと無塩、やっぱすごい。笑

    166cm 51.6kg(-3.5kg) 27% 07月02日 05:28
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「三日間の無塩。」を追加しました。

    なぜか痩せてる。昨日もたっぷり食べたのに?とりあえず今日から三日間はまた無塩。やるぞ。

    166cm 52.1kg(-3kg) 27.1% 07月01日 05:27
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「誕生日フィーバー泣」を追加しました。

    娘の誕生日フィーバーでご馳走とケーキが多く…えらいことに…泣明日から三日は無塩。今日は控えめに…

    166cm 52.5kg(-2.6kg) 27.2% 06月30日 05:27
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「お誕生日☆」を追加しました。

    今日は娘の二歳のお誕生日!週明けってことで、予定体重オーバーの朝ですが…泣ともかく、おめでとう!!産後、なかなか体重戻らなくてごめんね…でぶママで!でも、いまはどうにか、まぁだいたいは戻ったし、あと少...

    166cm 52.3kg(-2.8kg) 26.9% 06月29日 05:37
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「休みは一日0.2キロずつ増加」を追加しました。

    って、なんでっ!

    166cm 52.3kg(-2.8kg) 26.8% 06月28日 13:46
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「体脂肪が…」を追加しました。

    体脂肪ってどうやったら落ちるんだ?

    166cm 52.1kg(-3kg) 27% 06月27日 10:15
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「8時間ダイエット」を追加しました。

    8時間ダイエットといっても、朝がまんして、お昼にそのぶんたべてたら同じなんだよね。私は朝はスムージーだけだから、あまり意味ないかも…それより、18時以降絶対食べないってことが大事な気がする。トータル食...

    166cm 52.2kg(-2.9kg) 26.2% 06月26日 05:47
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「8時間ダイエット」を追加しました。

    とりあえず

    166cm 52.3kg(-2.8kg) 26.7% 06月25日 05:26
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「微増」を追加しました。

    日々微増。泣

    166cm 52.3kg(-2.8kg) 26.4% 06月24日 07:52
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「まぁ」を追加しました。

    減ったけど、元通りにはならないな

    166cm 52.1kg(-3kg) 25.8% 06月23日 14:36
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「増えすぎ」を追加しました。

    土日って、なんでこーなるの!最悪ー

    166cm 52.8kg(-2.3kg) 27% 06月22日 05:27
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「やっぱり」を追加しました。

    休みはふえる。(^_^;)

    166cm 52.2kg(-2.9kg) 26.5% 06月21日 08:41
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「あまり減らないのは」を追加しました。

    適性体重になってきたからかなぁ…週末だから増えるだろなぁ

    166cm 51.9kg(-3.2kg) 25.9% 06月20日 08:01
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「な、なぜ?」を追加しました。

    体重も体脂肪も増えた!なんで?!目標体重きってたのに。泣

    166cm 52.1kg(-3kg) 27% 06月19日 05:31
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「旦那!」を追加しました。

    旦那が夜おそくにでっかいシュークリーム買ってきた!食べないわけにいかないけど、ダイエットしてるの分かってるよねぇ?美味しかったけどさ!!!笑...

    166cm 51.8kg(-3.3kg) 27.8% 06月18日 05:29
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「目標突破!」を追加しました。

    塩ぬきの威力、おそろしい!ステーキもスイーツもたべて、体重落ちる!三日間のことだから苦にもならないし。てかお肉たべるから、満足度たかくて間食へったし!すごいなぁ!お昼もがっつり!...

    166cm 51.7kg(-3.4kg) 26.1% 06月17日 05:27
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「わぉ♪」を追加しました。

    昨日から0.8も減った!今日と明日はパイナップルするし、どうにか目標突破したい!お昼のステーキ楽しみに頑張ろう!お昼すぎて一言^_^あーお腹いっぱい!ステーキ、キャベツ、豆腐ドレッシング、千切り大根キ...

    166cm 52.1kg(-3kg) 25.8% 06月16日 05:28
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「休み明け」を追加しました。

    やっぱ太ってる。旦那いたら、なんでこんなストレスなんだろう!

    166cm 52.9kg(-2.2kg) 27.4% 06月15日 05:09
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「がんばれ」を追加しました。

    休みはやっぱり微増。今日は維持するんだぞ!

    166cm 52.7kg(-2.4kg) 27.2% 06月14日 07:45
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「恐怖の週末」を追加しました。

    とにかく気合いをぬくな!ストレスを間食でごまかすなっ

    166cm 52.5kg(-2.6kg) 27.2% 06月13日 07:19
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「げげ」を追加しました。

    増える…一日1600に近づけすぎてるかも。お腹すいてなくても食べてるもんね…今日は減らしていこ。泣

    166cm 52.7kg(-2.4kg) 27.2% 06月12日 05:12
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「た、体脂肪!」を追加しました。

    体重は微減ながら、体脂肪がすごっ。なにも油物たべてないけどなぁ…

    166cm 52.5kg(-2.6kg) 27.6% 06月11日 05:47
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