ericomamaさんのダイエット日記-2015年03月

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    ericomamaさんが日記に「21日目 微増」を追加しました。

    おはようございます!昨日より微増。よく歩いたのになぁ……うん、お通じなかったから!!…のせいにしよう^ ^なんだか、つぎはところてんダイエットにはまりそうな予感!おからえのきは、美味しいけど、わたしは...

    166cm 55.2kg(+0.1kg) 28.5% 03月31日 05:51
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    ericomamaさんが日記に「20日目 タニタ体重計」を追加しました。

    おはよーございます!あれれれれれ休み明けなのに、減りました?!昨日結構食べましたけど?と、半信半疑な体重…そうだ、昨日、タニタの体重計に変えて、前つかってたオムロンのと差がないか、測ってない!と、こん...

    166cm 55kg(-0.1kg) 28% 03月30日 05:40
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    ericomamaさんが日記に「19日目 増えるよねぇ」を追加しました。

    おはよーございます!そうよね、増えるよね、旦那いると増えるよね、夜にビーノ食べたしね。予想の範囲内かな汗いいわけ…あ、キャベツ買わないと…!お花見続くから、今週はなかなか減らないかな、きっと。朝納豆お...

    166cm 55.5kg(+0.4kg) 03月29日 08:17
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    ericomamaさんが日記に「18日目 おおっ」を追加しました。

    おはよーございます!ここんとこ、食事を節制しまくったらどんどん減る!って、やっと元通りに近いくらいだけど…でも節制しまくるっていっても、お腹すくほどじゃないし…米ちょっとやめてるくらいで…。大豆粉パン...

    166cm 55.2kg(+0.1kg) 28.9% 03月28日 06:50
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    ericomamaさんが日記に「17日目 あれ、減ってる」を追加しました。

    おはようございます。おおお?昨日より減ってる!なぜだっ。うーん、昨日は頭いたくて、なんか適当なものしか食べてないからからか?!でもプリン食べたし、、、でも、嬉しい♪ 勝負は週末やからなー。イライラして...

    166cm 55.6kg(+0.5kg) 03月27日 05:54
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「16日目 体重計とおからと便秘と」を追加しました。

    おはようございます。うちのポンコツ体重計、体脂肪率を測ったときと、はからなかったとき、体重が、0.5違う……カラダスキャンなのに……旦那にやっと捨てるっていえる!前は、買い替えに反対されたんよー。別に...

    166cm 56kg(+0.9kg) 28% 03月26日 07:41
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    ericomamaさんが日記に「15日目 増えたまま」を追加しました。

    おはようございます。もう、減らない。どうなったんやろ…とりあえず、昨日から体脂肪率はかりはじめたし、これを落とすことを目標にする!あとはムクミとか、便秘とか、体重だけではわからないし…にしても、すごい...

    166cm 56.5kg(+1.4kg) 27.6% 03月25日 05:09
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    ericomamaさんが日記に「14日目 増えたままっ」を追加しました。

    どうなってるんだ、私の体重!昨日は間食なし、ご飯はおからに置き換え、夕飯は豆腐で、頑張ったと思ったのに…フロントブリッジも欠かさずやってるから、いまは筋肉になってるだけ、そのうちどっと下がる、と信じて...

    166cm 56.5kg(+1.4kg) 30.3% 03月24日 05:55
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    ericomamaさんが日記に「13日目 びびった!」を追加しました。

    なんじゃこりゃー!!と、朝から叫んだ…なに、この増えかた!え?ええ?あかんな…旦那おったらストレスたまって、食べてしまう!ほんと無理ー。って、あかんあかん、旦那のせいにしてても、私は美しくなれない!よ...

    166cm 56.7kg(+1.6kg) 03月23日 05:29
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    ericomamaさんが日記に「12日目 休みは増える」を追加しました。

    おはようございます。どうやっても休みは増える。イライラするからついたべるし!イライラするわーほんま。はぁー。朝ゴマきな粉ヨーグルトおでん大根、つくね間食最中抹茶チョコ昼カルボナーラうどん夜春巻きうどき...

    166cm 56.2kg(+1.1kg) 03月22日 08:10
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    ericomamaさんが日記に「いつになったら減るのか?」を追加しました。

    11日め 旅行挟んだとはいえ、変わらない毎日…現状維持できても、減るのか?朝大豆粉パンケーキ昼パン1.5こ夜おでんほっけ間食最中グミ抹茶チョコゴマきな粉ヨーグルト久々にseamoに会えた♥ちゃんと覚...

    166cm 56kg(+0.9kg) 03月21日 08:11
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「10日目 変わらない」を追加しました。

    おはようございまーす!55キロ台、一瞬かよ!めちゃくちゃな食事制限のときは53.6まで戻せたのに、だめだなー。はぁ…旅行のぶんの体重をなんとか戻せても、もう元の体重、52には戻らないのかな…一人産むご...

    166cm 56.1kg(+1kg) 03月20日 05:55
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「9日目 チゲスープ」を追加しました。

    おはようございます!朝からインスタントのチゲスープで温まっていこー!パンガマンしたぞ!って、我慢できずに黒胡麻クッキー焼いてるやん、わたし!でもバター、卵不使用。黒胡麻にはすごい栄養あるし、食べすぎな...

    166cm 55.9kg(+0.8kg) 03月19日 07:11
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「8日め 体幹鍛える」を追加しました。

    おはようございます!体重は微増…まぁ誤差の範囲?って、ダイエットの意味あんのか?とりあえず、最近は体幹鍛えるのにはまって?る…効果あるのかはわからない。でもごはん減らすだけじゃだめ、代謝あげなきゃ。フ...

    166cm 56.4kg(+1.3kg) 03月18日 07:19
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「7日目 微減」を追加しました。

    おはよ。うん。とりあえず、、は旅行前まで戻そう…日々の積み重ね…ストレスぐいやめなきゃなぁー。今日は姫を病院につれていこ。夜中ずっと咳してたし。朝白米100g おからえのきまぜキムチ納豆お味噌汁たまご...

    166cm 56.2kg(+1.1kg) 03月17日 05:59
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「★6日め★旅行後は増える」を追加しました。

    おはようございます。そりゃ旅行後は増えるね。まぁ、想定内だけど、やっぱショック…まぁ今日からまた頑張るさ。久々に大豆粉のパンケーキやく予定!朝白米100g納豆キムチりんご半分昼大豆粉パンケーキパンドミ...

    166cm 56.6kg(+1.5kg) 03月16日 06:20
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「★3日目★微増…」を追加しました。

    てかさー。妊娠前52でさ、産後一年くらいから、すごく食事制限とか頑張って54くらいまで戻して、、でも痩せないって、ちょっと食事ふやしたら、56超えるのが普通になってしまい…もう、この代謝の悪さは歳のせ...

    166cm 56.6kg(+1.5kg) 03月13日 05:58
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「★2日目★おはようございます」を追加しました。

    昨日より微減。朝昼ちゃんと食事したら、気持ちが満たされて、そんなに間食したいって思わなかった。こんな基本的なことに気づくまでにどんだけかかってるねん!笑その間にめちゃくちゃやって増えたし。今日もこの調...

    166cm 56.3kg(+1.2kg) 03月12日 05:30
  • ericomama

    ericomamaさんが日記に「★1日目★ダイエット再開、難消化性デキストリン」を追加しました。

    痩せないね!無理なダイエットやめてでも、どか食いはせず。難消化性デキストリン毎日15g3袋のんだけど全く効果なし!結局さらに二キロ太って…デブまっしぐら。○○ダイエット、とかストレスばかりで、無駄なこ...

    166cm 56.5kg(+1.4kg) 03月11日 06:58
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166cm 52kg

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